Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Са толико додатака на тржишту, проналажење правог протеинског праха за вас може бити изазов, поготово ако нисте сигурни одакле почети.
Гаинфул је иновативна услуга која креира мешавину протеинског праха формулисану посебно за ваше потребе.
Нарочито је популаран међу потрошачима који желе да повећају унос протеина, јер је једноставан, погодан и потпуно прилагодљив.
Овај чланак даје преглед Гаинфул-а, укључујући како функционише и ко би требало да га испроба.
Како то ради
Гаинфул је претплатна услуга која пружа суплементе протеина у праху посебно прилагођене вашим потребама.
Када се пријавите, тражиће вас да направите кратки квиз који вас пита о вашој висини, тежини, старости, полу, нивоу активности, исхрани, начину живота и здравственим циљевима.
Тада Гаинфул користи ове информације да предложи персонализовану мешавину која је формулисана само за вас.
Прилагођени протеински прах садржи између 14–28 порција, у зависности од тога колико кашика користите, и аутоматски се испоручује сваке 3 недеље уз претплату.
Можете лако да промените комбинацију у било ком тренутку и да паузирате, откажете или промените учесталост претплате директно на њиховој веб локацији.
Избор
Већина персонализованих протеинских прахова садржи мешавину извора протеина, укључујући сурутку, концентрат сурутке, изолат сурутке, мицеларни казеин, органски протеин смеђег пиринча и органски протеин грашка.
Пошто се протеински прашкови испоручују без укуса, можете да користите Гаинфул Флавор Боост да прилагодите свој протеински шејк.
Када креирате своју мешавину, можете да изаберете између различитих појачала укуса, укључујући:
- Богати какао
- Колачићи и крема
- Цаффе Моцха
- Мадагаскарска ванилија
- Крема од јагода
- Маслац од кикирикија од чоколаде
Такође можете да одаберете да ли желите да купите било који опционални додатак уз додатну накнаду, као што је њихов пудер пред вежбу или бочица Гаинфул Блендер.
Састојци
Компанија Гаинфул у својим производима користи само висококвалитетне састојке, а састојке производи произвођаче који пружају сертификат о анализи (ЦоА), који је документ који садржи детаљне информације о квалитету и сигурности састојака.
Сви протеини у праху Гаинфул су незаслађени, неукусни и направљени без вештачких боја, пунила, средстава за згушњавање или конзерванса.
Сви састојци протеина на биљној основи су такође вегански, органски и без генетски модификованих организама (ГМО).
Појачивачи укуса направљени су од природних укуса и заслађени су органским екстрактом лишћа стевије или органским екстрактом монашког воћа.
Такође садрже малтодекстрин, који може помоћи у изградњи мишића, али може утицати на ниво шећера у крви.
Укус и свежина
Сви протеини у праху Гаинфул су без укуса, што вам омогућава да умешате свој укус Флавор Боост за прилагођени протеински шејк прилагођен вашим укусима.
Међутим, ако желите, протеински прах можете засладити и код куће користећи своје омиљене састојке.
Мед, бобице, банане, јаворов сируп, какао у праху, путер од кикирикија, ванилија или цимет изврсне су могућности за додавање јаке дозе укуса вашем пићу.
Дијеталност
Добивени протеински прах може се прилагодити вашим потребама и лако се може уградити у разне прехрамбене обрасце.
На пример, биљни протеински прах направљен од органског протеина пиринча и органског протеина грашка доступан је за вегане и вегетаријанце.
Постоје и сорте са ниским садржајем угљених хидрата за оне који се држе кетогене дијете, а садрже МЦТ уље за додатну дозу здравих масти.
Када попуњавате квиз, можете да изаберете и друга ограничења у исхрани или алергије, укључујући:
- нетолеранција на лактозу
- алергија на глутен
- алергија на соју
- алергија на млечне производе / сурутку
- алергија на кикирики
Имајте на уму да, иако мешавине протеина у праху без алергена попут соје, пшенице, орашастих плодова, шкољки, рибе и јаја, производе се у погону који обрађује ове састојке и могу бити неприкладне за оне са тешким алергијама на храну.
Да ли ради за мршављење?
Нека истраживања сугеришу да повећање уноса протеина може помоћи у губитку килограма.
У ствари, према једном великом прегледу од 24 студије, високо протеинска дијета била је ефикаснија у смањењу телесне тежине и масне масе од стандардне дијететске дијете са ниским садржајем масти.
Протеини такође могу утицати на ниво неколико хормона који утичу на глад и апетит да би појачали осећај ситости, укључујући грелин, глукагону сличан пептид 1 (ГЛП-1) и пептид ИИ.
Штавише, неке студије показују да протеини могу помоћи у одржавању витке телесне масе након губитка тежине и појачати метаболизам да би повећали број калорија које ваше тело сагорева током дана.
Те благодати долазе из протеина уопште, па је једење хране богате протеинима једнако корисно као додавање протеинских прахова у вашу исхрану.
Цена
Добљиви протеински прах кошта 39 долара за 14–28 порција и такође укључује 14 појачивача укуса по једном избору по вашем избору.
Ваша претплата такође укључује неограничен приступ регистрованом дијететичару којем се можете обратити са питањима путем њихове веб странице.
Постоји неколико других додатака које можете наручити уз додатну накнаду, укључујући пудер Гаинфул Пре-Воркоут који кошта 19 долара за 14 порција.
Гаинфул БлендерБоттле се такође може купити за само 5 долара.
Поређење са конкурентима
Поред Гаинфул-а, постоји још неколико сличних услуга које такође нуде персонализовани протеински прах.
Труе Нутритион, на пример, омогућава вам да створите сопствену мешавину протеинског праха одабиром различитих извора протеина, угљених хидрата, масти и арома.
Међутим, иако је ово можда исплативије, може бити изазов и за оне који нису сигурни који састојци одговарају њима.
Царе / оф такође нуди прилагођени протеински прах заснован на вашим потребама, заједно са другим додацима попут витамина, минерала, лековитог биља и пробиотика.
Ако знате шта тражите, уместо тога можете једноставно купити беланчевине у праху путем Интернета или у својој омиљеној здравственој радњи.
Не само да је на располагању пуно протеинских прахова са много укуса и састојака, већ дугорочно може бити и много повољнија опција за буџет.
Ко би требало да проба?
Гаинфул је одлична опција за оне који су заинтересовани за додавање протеинског праха у своју рутину, али нису сигурни одакле да почну.
Са својим флексибилним претплатничким планом, идеалан је и за људе који више воле да им се протеински прах испоручује директно, без муке око преуређивања сваких неколико недеља.
Будући да постоји толико много доступних опција, то би могао бити и добар избор за оне који имају одређена ограничења у исхрани и имају потешкоћа у проналажењу производа који одговара њиховим потребама.
Међутим, скупљи је од осталих протеинских прахова и можда није најбоља опција за дуготрајну употребу онима који имају ограничен буџет.
Доња граница
Гаинфул је претплатна услуга која пружа персонализоване мешавине протеинског праха на основу ваших специфичних потреба.
По завршетку брзог и лаког квиза са информацијама о вашој исхрани, начину живота и здравственим циљевима, Гаинфул уклања нагађања из куповине додатака стварањем формуле само за вас.
Уз бројне доступне опције и састојке, добитак протеина у праху може се уклопити у скоро сваку дијету и може бити једноставан и укусан начин да појачате унос протеина.
Започните овде са Гаинфул.
