Буђење ујутру са сувим устима може бити врло непријатно и имати озбиљне здравствене последице. Важно је идентификовати основни узрок сувих уста да бисте разумели зашто се то догађа.
Понекад ћете можда моћи да лечите или спречавате сува уста, али у неким случајевима узрок је неизлечив. Постоје начини за ублажавање сухоће уста чак и ако је не можете потпуно елиминисати.
Шта су сува уста?
Медицински израз за сува уста је ксеростомија. Сува уста се јављају када у устима немате довољно пљувачке, јер је ваше жлезде не производе довољно. Ово је познато као хипосаливација.
Пљувачка је веома важна за ваше здравље јер убија бактерије, чисти уста и помаже у испирању хране коју једете.
Сува уста могу изазвати симптоме попут:
- блага до јака упала грла
- гори у устима
- отежано гутање
- промуклост и проблеми са говором
- сувоћа у носу и носним пролазима
Сува уста могу довести до:
- Лоша исхрана
- зубне компликације, попут болести десни, шупљина и губитка зуба
- психолошка невоља, попут анксиозности, стреса или депресије
- смањени осећај укуса
Много различитих фактора може изазвати сува уста. Неки од ових фактора могу довести до сталног сушења уста, док други фактори могу привремено исушити уста. Ево девет разлога због којих се можете пробудити сувих уста.
1. Дисање на уста
Ваше навике спавања могу бити разлог зашто се будите сухих уста. Сува уста могу се појавити ако спавате отворених уста. То се може догодити због навике, зачепљења носних пролаза или другог здравственог стања.
Хркање и опструктивна апнеја током спавања могу проузроковати дисање на уста и сува уста.
Једно истраживање показало је да је међу више од 1.000 одраслих особа 16,4 одсто оних који су хркали и 31,4 одсто оних са опструктивном апнејом током спавања осетило сува уста приликом буђења. Ово се пореди са само 3,2 процента оних који без ових стања пријављују сува уста.
2. Лекови
Лекови су значајан узрок сувоће уста. Стотине њих могу изазвати сува уста, укључујући она која се узимају за:
- синусни услови
- висок крвни притисак
- стања менталног здравља, попут анксиозности или депресије
- Паркинсонова болест
- услови спавања
- мучнина и повраћање
- дијареја
Такође имате већи ризик од сувих уста ако узимате више лекова истовремено. Можда ћете живети са хроничним сувим устима јер не можете престати да узимате одређене лекове који управљају озбиљним здравственим стањима.
Важно је разговарати са својим лекаром о начинима на које можете ублажити сува уста и даље следити режим лекова. Можда ћете се преусмерити када узимате лекове како бисте ублажили буђење са сувим устима.
Ваш лекар ће такође моћи да идентификује и препише други лек који не изазива сува уста.
3. Старење
Сушење уста могу се чешће јављати с годинама. Можда сте један од 30 процената одраслих 65 и више година или 40 процената одраслих 80 и више година са овим стањем.
Само старење можда није узрок сувоће уста. Сушење уста може се осећати током старости због лекова које узимате за лечење других здравствених стања.
Такође можете имати и друга стања која узрокују сува уста. Овде су наведена нека од ових стања, попут дијабетеса, Алцхајмерове болести и Паркинсонове болести.
4. Дијабетес
Постоји неколико разлога због којих можете имати сува уста ако имате дијабетес. Можда ћете то доживети ако сте дехидрирани или ако имате стални ниво високог шећера у крви. Сува уста могу се јавити и од лекова које узимате за дијабетес.
Да бисте смањили ризик од сувих уста, побрините се да имате дијабетес под контролом. Разговарајте са својим лекаром о лековима које узимате да бисте видели да ли можете да промените било који од њих како бисте умањили сува уста.
5. Алцхајмерова болест
Алцхајмерова болест може ометати вашу способност да се хидрирате или да неком другом саопштите да треба да пијете. То може довести до дехидрације и ујутро изазвати сува уста.
Сува уста такође могу бити праћена вртоглавицом, повећаним пулсом и делиријумом. Дехидрација код људи са Алцхајмеровом болешћу може проузроковати више одлазака у хитну помоћ и пријема у болницу.
Пијте пуно воде да бисте избегли дехидрацију. Ако бринете о некоме ко има Алцхајмерову болест, подстакните га да пије воду током целог дана. Имајте на уму да промене времена или унутрашњег окружења могу повећати количину воде коју бисте требали пити.
6. Сјогренов синдром
Сјогренов синдром је аутоимуна болест која погађа ваше везивно ткиво и жлезде у близини уста и очију. Примарни симптом овог стања су сува уста. Стање се углавном јавља код жена које су доживеле менопаузу.
Не постоји начин да се излечи ово аутоимуно стање. Ваш лекар ће сарађивати са вама на управљању вашим симптомима. Можда имате и друга аутоимуна стања са Сјогреновим синдромом, попут реуматоидног артритиса или лупуса.
7. Терапија рака
Лечење карцинома главе и врата такође може изазвати сува уста. Зрачење усмерено на главу и врат може проузроковати трајно оштећење пљувачних жлезда, што доводи до дуготрајне суве уста.
Хемотерапија такође може привремено изазвати сува уста. Може се десити одмах током лечења карцинома, или се стање може развити месецима или годинама касније.
8. Дуван и алкохол
Сухоћа у устима може се појавити након конзумирања алкохола или употребе дувана.
Алкохол је кисео и може дехидрирати, што доводи до сухоће уста и чак проблема са зубима. Могуће је чак исушити уста од употребе средстава за испирање уста са алкохолом.
Дуван може променити брзину протока пљувачке. Такође може утицати на ваше орално здравље.
Студија из 2010. године на 200 људи, 100 пушача и 100 непушача, показала је да је 39 посто пушача искусило сува уста у поређењу са 12 посто непушача. Пушачи су такође били изложенији ризику од каријеса, болести десни и опуштених зуба.
9. Рекреативна употреба дрога
Неки лекови могу изазвати сува уста. Ови лекови утичу на проток пљувачке у устима, слично као и дуван. Екстаза, хероин и метамфетамин могу изазвати сува уста.
Употреба дрога такође може утицати на ваше орално здравље и на способност добре оралне хигијене. Метамфетамин је врло кисео и може одмах утицати на ваше орално здравље, узрокујући брзо кварење зуба.
Третмани
Доступно је неколико третмана за симптоме сувих уста, чак и ако основни узрок није могуће излечити.
Савети за ублажавање сувоће уста
Можете да испробате неке третмане код куће за ублажавање сувоће уста. Ови укључују:
- жвакање жвакаће гуме без шећера
- сисање бомбона без шећера
- остајући хидрирани
- сисање леденог чипса
- воде за пиће уз оброке
- избегавање суве, зачињене или слане хране
- темељито жвакати пре гутања
- избегавање алкохола и кофеина
- користећи овлаживач за хладан ваздух у вашој спаваћој соби
Производи за ублажавање сувих уста
Лекар вам може препоручити и производе који помажу у стимулисању пљувачних жлезда и ублажавању сувих уста. Ови укључују:
- гелови и други локални третмани, попут специјализованих паста за зубе и водица за уста
- третмани флуором
- спрејеви за нос и уста
- орални лекови
Такође треба да предузмете кораке да одржавате уста чистима и здравима ако имате сува уста. Ово вам може помоћи да избегнете зубне проблеме и инфекције квасцима попут дрозда.
Дрозд или кандидијаза усне шупљине је врло често гљивично стање које се јавља код сувих уста. Ову инфекцију квасца можете доживети са сувим устима јер ваше тело не производи довољно пљувачке да елиминише гљивицу која је узрокује.
Ваш лекар може проценити ниво пљувачке да би утврдио ризик од дрозда.
Пријавите све симптоме у устима који прате сува уста. Потражите промене на унутрашњости уста, попут обојених флека и чирева и знакова пропадања десни и зуба.
Савети за добру оралну хигијену
Методе одржавања здравља уста укључују:
- прање зуба два пута дневно четкицом са меканим влакнима и нежном пастом за зубе
- чишћење концем и коришћење флуора свакодневно
- редовно посећивати свог зубара ради чишћења
- једите јогурт редовно како бисте избегли раст квасца
Када код лекара
Требало би да посетите свог доктора ако су вам сува уста честа или јака. Лекар ће желети да дијагностикује узрок сувих уста како би препоручио одговарајући план лечења.
Ако још увек немате добављача примарне здравствене заштите, можете да прегледате докторе у вашем подручју помоћу алата Хеалтхлине ФиндЦаре.
На заказаном састанку, лекар може:
- прегледајте своје физичке симптоме, укључујући тражење у устима излаза пљувачке, раница, пропадања зуба и десни и других стања
- питајте о својој историји болести
- узети крв или направити биопсију
- измерите колико пљувачке произведете
- спроведите тест слике да бисте проверили пљувачне жлезде
Доња граница
Много је разлога због којих се будите сувих уста. Узроци могу бити ваше навике спавања, лекови или основно стање. Ако сте забринути, обратите се свом лекару да бисте сазнали зашто имате сува уста. Лекар може да препоручи план лечења који ће ублажити ово стање.
.jpg)
