За сваку особу која вам каже да је дојење прикладан, приступачан и леп начин храњења ваше бебе, постоји неко ко има потешкоћа са дојењем: испуцале и крвареће брадавице, болни напади маститиса и напухале дојке тако јаке и натечене да осећа као да сте везали две громаде у шоље грудњака за негу. Јао!
Срећом, многе од ових невоља дојења могу се отклонити код куће, бар као прва линија одбране. (Можда ћете у једном тренутку морати да се упутите у ординацију лекара, али доћи ћемо до тога.)
Листови купуса су један од најпопуларнијих третмана код куће код дојења. Бабице и консултанти за лактацију већ деценијама препоручују овај лек.
Иако звучи чудно, чини се да има одређену основу у науци: Због одређених биљних једињења која се налазе у купусу, лишће може да делује противупално на ткиво дојке када се нанесе директно на кожу.
Ево водича за све начине на које можете да користите лишће купуса за решавање проблема са дојењем, укључујући маститис, отеченост и одвикавање.
Коришћење листова купуса за маститис
Спуштених руку, једна од најболнијих компликација дојења је маститис, упала и инфекција ткива дојке. Маститис често узрокују бактерије које улазе кроз испуцале брадавице, али може бити и узроком предугог храњења између храњења или неиспражњења дојки у потпуности.
Маститис изазива гомилу непријатних симптома сличних грипу, као и црвенило и болно отицање дојке. Будући да је маститис бактеријска инфекција, обично захтева лечење антибиотицима - али купусови листови се могу користити за ублажавање болова и отока код куће, било док чекате посету лекару или док чекате да антибиотици уђу.
Студија из 2015. године сугерише да наношење охлађеног лишћа купуса на отечене дојке пружа сличну количину ублажавања бола као врући облог.
Ево тачно како користити листове купуса за ублажавање симптома маститиса:
- Очистите, осушите и охладите неколико листова купуса за сваку дојку коју желите да лечите. (Не морате третирати обе дојке истовремено, или уопште, ако је једна више или мање погођена другом.)
- Можда ћете желети да уклоните или омекшате тврду вену сваког листа или да га исечете на велике комаде, ради удобности и флексибилности.
- Ставите листове купуса на дојке покривајући целу површину дојки. Брадавице бисте требали држати голе, посебно ако су болне, испуцале или крваре. (Користите крему од ланолина ако брадавицама треба додатни ТЛЦ.)
- Држите листове купуса на дојкама или преко њих навуците опуштени грудњак да се не би кретали.
- Кад листови купуса почну да се осећају топлим или је прошло 20 минута, уклоните их.
- Баците листове купуса. Нежно оперите дојке ако желите. Немојте поново користити исте листове ако касније поново поновите третман.
Ако се не одбијате, овај третман можете да користите 20 минута три пута дневно, али не чешће - прекомерна употреба листова купуса може довести до смањења залиха млека (о томе касније!).
Запамтите, листови купуса могу ублажити симптоме, али неће излечити инфекцију. Ако мислите да имате маститис и имате врућицу, мрзлицу или болове у телу, назовите свог лекара што пре.
Коришћење листова купуса за набијање
Натезање дојки је толико непријатно да може бити тешко чак и правилно размишљати. Иако натеченост обично прође сама од себе након дан-два, нико вам не би замерио што вам је у међувремену требало неко олакшање.
Преглед студија из 2012. године подржава идеју да су листови купуса поуздан начин да пронађете олакшање које вам је потребно. Преглед је открио да коришћење лишћа купуса смањује бол и тврдоћу набреклих дојки и олакшава људима да дуже доје.
Када користите лишће купуса за ублажавање отока и нелагодности због натезања, желите имати на уму једну важну ствар: чим почнете да осећате олакшање, требало би да престанете са наношењем листова купуса. С обзиром на то да је ово лек који такође може исушити залихе млека (односно одвикавање, до којег ћемо доћи следеће), могли бисте случајно смањити залиху ако наставите да их користите након што су напорно смањили оток.
Да бисте користили лишће купуса за натезање, следите исте кораке дане горе за лечење маститиса.
Након што одбаците листове купуса, прегледајте дојке како се осећају. Да ли се оток или бол уопште смањили? Ако је то случај, немојте понављати поступак - имајте на уму да наставак употребе лишћа купуса након што се натезање реши може проузроковати смањење залиха млека.
Ако вам је и даље непријатно, третман се може користити два или три пута дневно док и даље траје натезање.
Очигледно је да овај третман може или не мора радити за вас; сви су различити. Многи људи примећују побољшање набрекнутости у року од неколико сати након почетка употребе лишћа купуса.
Коришћење листова купуса за одбијање
Постоји много различитих разлога за одвикавање бебе; у идеалном случају, процес би се одвијао постепено, али понекад то није могуће. Можда бисте желели да покушате да користите лишће купуса да бисте га убрзали или да се удобније осећате док чекате да вам се понуда смањи.
Процес употребе лишћа купуса за одбијање је исти као и за маститис и натеченост, али не треба да бринете толико о времену и учесталости. Можете остављати купусове листове на дојкама док листови не почну да вену (радије него 20 минута), а можете поновити третман колико год пута дневно желите.
Нема ограничења за употребу листова купуса ако је циљ исушивање залиха млека. Још увек може потрајати неколико дана док млеко не пресуши овом методом. Такође можете покушати да додате друге лекове код куће, попут биљних препарата или лекова, заједно са лишћем купуса за помоћ у одвикавању.
Могу ли јести купус док дојим?
Купус се лоше чује као храна непријатна за дојење. Будући да је то поврћно крижасто поврће - што значи да од вас може постати гасовито - неки лекари саветују дојиље да избегавају да га једу, тако да и ваше дете не буде плиново (и хеј, нико жели гасовиту бебу).
Али нема доказа да када мајке једу гасовиту храну, ти гасовити ефекти преносе се на бебу. Заправо, студија из 2017. године тврди супротно: истраживачи објашњавају да гас и влакна у цреву мајке то чине не пређите у мајчино млеко, тако да нема шансе да ваша чинија супе од купуса учини вашу бебу плиновитом. (Мит: ухапшен.)
Нема конкретних разлога да једете купус док дојите - то вам не помаже ни на који јединствени начин, али сигурно не боли ни. Упркос чињеници да делује помало импресивно, купус је заправо препун хранљивих састојака који су дојиљама потребне да би остале здраве, попут витамина К и Ц и фолата.
Када разговарати са својим лекаром
Ако сте целу ствар о „лепљењу купусовог лишћа на грудима како бисте помогли у дојењу“ одбацили као урбану легенду, размислите поново: Жене то чине већ заувек с разлогом!
Коришћење листова купуса може смањити бол и упале повезане са маститисом и натечењима и може помоћи да процес одвикавања брже иде.
То је рекао, ако купус лишће немојте ублажите било какве проблеме са дојењем, разговарајте са својим лекаром - посебно ако имате знаке маститиса који не нестају код кућног лечења, попут грознице, болова, мрзлица или болова у телу.
Листови купуса могу помоћи код упале, али ако имате инфекцију, мораћете да добијете одговарајућу медицинску негу.
