Колико дуго спавају новорођенчад?

Честитам! Довели сте свог новог малишана кући! Можда сте већ приметили да ваше новорођенче спава већину времена: обично око 14 до 17 сати у периоду од 24 сата.

У првих 6 месеци живота ваша беба ће скоро удвостручити своју величину и тежину. Сав овај напоран рад значи да им треба доста сна и хране.

Али иако бебе пуно спавају, родитељи и неговатељи су и даље исцрпљени.

Ваша беба ће вам вероватно прекидати сан сваких сат времена због оброка или промене пелене. Неке бебе такође више воле да буду активније и заиграније ноћу него дању.

Бебе се обично прождиру прождирући на храну сваких неколико сати. Чак и ако се не пробуде сами, мораћете да их будите да једу свака 2-3 сата док не пређу тежину при рођењу.

Нова деца имају стомаке величине жира. То значи да се брзо напуне, али морају се хранити сваких 1 до 3 сата - чак и ако то значи да вас призивају из сна усред ноћи!

Уобичајени обрасци спавања за бебе

Новорођенчад обично подели својих 14-17 сати сна између дневног и ноћног сна, иако у малим деловима времена. Бебе обично не спавају дуже протежу се до око 3 до 6 месеци.

Када новорођенче доведете кући, наизменично ће спавати и будити се спремни за храњење. Новорођена беба може да спава 1 1/2 до 3 сата, а затим се пробуди гладна.

Вашем детету ће можда бити потребан једнак број промена пелена. Најбоље је да покушате да затворите очи док дреме, без обзира на доба дана.

Начини спавања ваше бебе мењаће се како расту из недеље у недељу.

Америчка академија за педијатрију (ААП) препоручује да новорођенчад од 4 до 12 месеци треба да спава између 12 и 16 сати у периоду од 24 сата.

Колико је спавања превише?

Обавестите лекара ако мислите да новорођенче спава превише или премало:

• Ако је ваша беба новорођенче, млађе од 3 месеца, не би требало да спава мање од 11 сати и не више од 19 сати у периоду од 24 сата.
• Бебе од 4 до 11 месеци не би требало да спавају мање од 10 сати и не више од 18 сати у периоду од 24 сата.

Шта урадити ако се ваша беба чини летаргичном

Ако је ваша беба летаргична, прекомерно поспана или јој се чини да нема енергије, може изгледати поспано, тромо или нервозно, чак и када је будна. Или можда неће реаговати пуно када покушате да их пробудите.

Летаргична беба можда не изгледа заинтересована за храњење или делује преуморно да би се хранила. То понекад може указивати на болест или неадекватан пренос млека.

Узроци летаргије код новорођенчади могу бити:

• дехидратација
• не храни правилно
• низак ниво шећера у крви
• бити прегрејан
• бити сувише хладан
• инфекције
• грозница

Бебе могу бити летаргичне из више разлога, од којих су неки озбиљнији од других. Одмах обавестите лекара ако се ваша беба чини поспанијом, раздражљивијом или мање будном од уобичајене.

Дехидратација

Дехидрација се може догодити бебама, деци и одраслима. Новорођене бебе могу се дехидрирати ако још нису научиле како правилно да гутају млеко или адаптиране млеке. Узроци дехидрације укључују:

• лоше храњење
• недовољно храњени
• дијареја
• повраћање
• превише пљују
• знојење

Потражите друге симптоме дехидрације попут:

• мање од 6 влажних пелена дневно
• плачући без суза
• Сува уста
• Сува кожа
• потонулих очи
• безвољност и летаргија

Спавање и храњење

Колико често се ваша беба буди гладна зависи од тога шта пије и колико пије.

Неке формуле су теже од мајчиног млека. Мајчино млеко се лакше пробавља, па понекад дојене бебе желе да се чешће хране.

Поред тога, ако ваша новорођена беба истовремено пије више од 1-2 унци хране, можда неће желети да једе тако често.

Новорођенче се обично аутоматски буди отприлике сваких 1 до 3 сата за храњење. То је зато што имају мале стомаке и брзо огладне.

Новорођенче такође још увек схвата како да сиса и гута млеко. У ствари, већина новорођених беба мршави у првој недељи или нешто више након рођења.

Ако ваша новорођена беба још увек није тежа него што је била при рођењу и спава дуже од 3 сата, мораћете да је лагано будно гурнете на храњење.

Разговарајте са својим лекаром о томе када је у реду да пустите бебу да спава без буђења.

Савети

Неким бебама ће можда требати помоћ да заспе чак и када су јако поспане! Ваша беба такође може имати проблема са смиривањем натраг у сан када се пробуди усред дремежа.

Пазите на бебу како показују како су спремне за дремање, тако да им можете помоћи да брже и боље заспу.

Ево неколико савета који помажу беби да спава сигурно и удобно:

• Нежно љуљајте или натерајте бебу да спава.
• Повијте бебу (само док не почну показивати знакове учења котурања).
• Дајте беби дуду или цуцла.
• Положите бебу на леђа.
• Уверите се да бебино лице не покрива одећа или покривач.
• Уклоните све додатне јастуке, ћебад и играчке из креветића.
• Уверите се да беба није превише топло обучена.
• Уверите се да бебина соба није превише хладна или пропух.
• Дајте беби мирну собу за спавање.
• Уверите се да је соба довољно мрачна и избегавајте да палите светло.
• Ставите бебин кофер или креветић поред кревета.
• Не успављујте бебу у вашем кревету.
• Уверите се да друга деца не спавају у истој соби.

Одузети

Новорођенчади треба пуно сна, дању и ноћу. Често ће се пробудити за храњење или замену пелена и одмах заспати.

После неколико месеци, како ће ваша беба бити већа и старија, остаће будна дуже, али и даље јој треба доста сна.

Обавестите свог педијатра да ли ваша беба спава мање од 11 сати или дуже од 19 сати. Ако се ваша беба не храни добро или има проблема са дебљањем, можда ћете је морати пробудити за још храњења.

Питајте свог доктора да ли бисте требали пробудити бебу или је сачекати да је нахрани.

Све док се ваша новорођена беба добро храни и дебља, пустите их да спавају до миле воље! Само ухватите мало Ззз-а док можете!