Можете ли да вежбате након тетовирања?

Не би требало да вежбате одмах након тетовирања. Морате дати кожи времена да зарасте пре него што наставите са већином физичких вежби.

Наставите да читате да бисте сазнали зашто је добро зауставити вежбање након тетовирања и колико дуго треба да чекате.

Зашто чекати да вежбате након тетовирања?

Постоји неколико разлога да задржите своју рутину вежбања након тетовирања.

Отворена рана

Поступак тетовирања укључује разбијање коже стотинама ситних рана на убоду. У суштини, то је отворена рана.

Један од начина на који клице улазе у ваше тело је кроз отворену кожу. Опрема за теретану може да садржи штетне бактерије.

Истезање и знојење

Када вежбате, мишићи истежу кожу и знојите се. Повлачење коже и прекомерно знојење на подручју ваше тетоваже могу прекинути процес зарастања.

Трење

Трљање одеће или опреме на недавно тетовираном подручју може иритирати кожу, отргнути красте и ометати правилно зарастање.

Колико дуго треба да чекате?

По завршетку тетоваже, ваш таттоо уметник ће вам највероватније предложити да сачекате најмање 48 сати пре напорне физичке активности и јаког знојења.

Важне речи су „бар“. Углавном је потребно 4 до 6 недеља да зарасте рана.

Које врсте тренинга су у реду са новом тетоважом?

Уз омогућавање времена да зарасте, узмите у обзир и величину и локацију ваше нове тетоваже када одлучујете када ћете поново радити и које вежбе треба радити.

Пре него што се посветите одређеној вежби, испробајте опуштену шетњу. Обратите пажњу да ли вас покрет вуче или вуче за вашу тетоважу. Ако се догоди, извадите је из тренинга.

Размотрите вежбе које не укључују ново тетовирано подручје. На пример, рад језгра или руку може бити у реду ако је ваша тетоважа на доњем делу тела. Чучњеви и испади могу бити у реду ако је ваша тетоважа на горњем делу тела.

У неким случајевима може бити тешко пронаћи вежбе које се могу изводити са новим великим тетоважама, као што је комад леђа.

Које вежбе се не препоручују?

Имајте на уму ове мере предострожности док ваша тетоважа зараста.

Не вежбајте на отвореном

Клони се сунца. Не само да је кожа око ваше нове тетоваже изузетно осетљива, већ је познато да сунчева светлост бледи или избељује тетоваже.

Већина таттооиста препоручиће вам да нову тетоважу држите ван сунца најмање 4 недеље.

Не пливај

Већина таттооиста предложиће вам да избегавате пливање најмање 2 недеље. Намакање нове тетоваже пре него што зарасте може да сломи мастило.

Купање у хемијски третираним базенима може резултирати инфекцијом и иритацијом. Пливање у језерима, океанима и другим природним воденим тијелима може изложити отворену кожу ваше нове тетоваже штетним бактеријама.

Одузети

Иако је тетоважа уметничко дело, то је такође поступак који резултира отвореном кожом. Када је кожа отворена, подложни сте инфекцији.

Новој тетоважи ће можда требати 4 до 6 недеља да зарасте до те мере да вежбање неће прекинути правилно зарастање коже. Такође пазите да не:

• излажите тетоважу бактеријама (које могу бити на површинама у теретани)
• претерано истегните тетоважу или је истрљајте одећом
• изложите своју тетоважу сунчевој светлости

Ако се правилно не бринете за нову тетоважу, може доћи до одложеног зарастања и потенцијалног оштећења њеног дугорочног изгледа.