Ехинацеја је цветна биљка пореклом из Северне Америке. Такође је познат као амерички шишарка или љубичаста шунка. Врсте ехинацеје за које се сматра да имају најлековитију вредност су Ецхинацеа пурпуреа, Ецхинацеа ангустифолиа, и Ецхинацеа паллида.
Амерички домороци, првенствено у равничарском региону, знали су да користе ехинацеју као лек за многа здравствена стања. Данас је ехинацеја популаран биљни лек који се користи за лечење различитих стања, укључујући прехладу и инфекције горњих дисајних путева.
У овом чланку ћемо размотрити потенцијалну вредност и употребу ехинацеје, као и шта истраживање каже о њеној ефикасности за здравствене услове код деце.
Особине ехинацеје
Биљке ехинацеје садрже једињења и антиоксиданте који могу имати вишеструку корист. То укључује цикорисну киселину, која може да помогне у смањењу упале у мозгу која је повезана са губитком меморије.
Једна од теорија је да антиоксиданти у ехинацеји могу помоћи у заштити ћелија од оштећења изазваних слободним радикалима, чинећи тело способнијим за борбу против инфекција и болести.
Потенцијална употреба ехинацеје
Неки користе ехинацеју у покушају да:
- смањити тежину и трајање прехладе
- смањити учесталост инфекција горњих дисајних путева
- смањити упале у телу и мозгу
- нижи шећер у крви
- смањити осећај анксиозности
- лечити акне
- зарастати ране
Наводне користи ехинацеје код деце
Ехинацеја се користи вековима. Анегдотски докази родитеља указују да су неки сојеви ехинацеје, нарочито Ецхинацеа пурпуреа, имају вредност за лечење одређених стања код деце.
Међутим, истраживање ефикасности ехинацеје у здравственим условима код деце је неуспешно.
Подаци о ефикасности ехинацеје за здравствена стања код деце су ограничени и не могу се закључити. Доступни докази сугеришу да то може имати неке ограничене користи код одраслих, као што је ублажавање акни, смањење тежине прехладе и смањење трајања прехладе или грипа.
Шта каже истраживање
Истраживање о ехинацеји далеко је од коначног. Неке студије су од користи за децу, а друге не. У неким случајевима могу чак постојати докази да ехинацеја погоршава одређена стања.
За прехладе
Родитељи понекад користе ехинацеју за лечење прехладе свог детета. Метаанализа 14 студија показала је да је ехинацеја смањила шансе за прехладу за 58 процената. Такође је утврдио да је узимање ехинацеје смањило трајање прехладе за 1,4 дана.
Међутим, друга метаанализа која је проучавала 24 рандомизирана контролисана испитивања, која су се састојала од 4631 учесника, открила је да производи од ехинацеје имају слабу или никакву корист за лечење прехладе.
Студија на деци узраста од 2 до 11 година открила је да ехинацеја није била корисна у лечењу симптома инфекције горњих дисајних путева. Такође је утврдило да су деца која су користила ехинацеју била склонија да добију осип од оне која га нису користила.
Овај нежељени ефекат може бити последица алергија. Одвојена студија открила је да је ехинацеја код деце понекад узроковала акутне реакције преосетљивости (пренаглашени имунолошки одговор).
Метаанализа коју је објавио амерички породични лекар открила је да доступни докази не подржавају употребу ехинацеје за лечење прехладе код деце.
За упале уха
Инфекције уха код деце су честа дијагноза. Једно истраживање је показало да ехинацеја не само да није имала користи за лечење упала ушију, већ је такође створила гранични повећани ризик да их добије код деце.
Старији систематски преглед 26 контролисаних клиничких испитивања открио је да ехинацеја може имати користи за имуни систем. Истраживачи су указали да је методологија у већини ових студија била ниска и да стога није поуздана. Закључили су да је потребно више истраживања у овој области.
За акне
Лабораторијска студија ин витро открила је да Ецхинацеа пурпуреа убио бактерије које узрокују акне и смањио упалу.
Још увек су потребна испитивања на ехинацеји и акнама на људима како би се утврдило да ли се овај ефекат може поновити код људи.
Најбољи облици ехинацеје за употребу
Ехинацеја је доступна у разним облицима. Ови укључују:
- жвакаће
- гуммиес
- сируп
- пастиле
- капсуле
- течни екстракт
- прах
- чај
Неки производи од ехинацеје садрже и друге састојке, попут витамина Ц или цинка, који могу имати одређене користи код одраслих. Међутим, ови састојци вероватно неће имати користи за дете ако дете нема недостатак витамина или минерала, што је врло ретко.
Остали производи садрже састојке које бисте можда желели да избегнете, као што су палмино уље, кукурузни сируп или шећер.
Увек прочитајте етикету да бисте утврдили активне и неактивне састојке, као и препоручену дозу.
Колико и колико често користити
Будући да биљни суплементи нису регулисани, не постоје званичне препоруке за безбедно дозирање ехинацеје за децу.
Ако одлучите да детету дате ехинацеју, упутства за дозирање наведена на производу који купујете могу бити ваш најбољи водич за одређивање одговарајуће дозе за узраст и тежину детета, мада то није утврђено.
Превентивне мере
Биљни лекови нису регулисани
Хомеопатске и биљне лекове не регулише нити надгледа Агенција за храну и лекове (ФДА). За родитеље ово уклања слој сигурности у вези са производом који дајете детету.
Поред тога, нису све ехинацеје исте. Својства производа од ехинацеје значајно се разликују на основу различитих фактора. Ови укључују:
- врста ехинацеје која се користи
- делови биљке који се користе
- метода екстракције
Ови фактори могу отежати одређивање не само дозе коју дете треба да прими, већ и ефикасности производа који купујете.
Неки могу садржати непознате састојке
Где и како се производи ехинацеја може у великој мери утицати на њен квалитет и сигурност. Утврђено је да су неки производи од ехинацеје нечистоће попут олова, арсена и селена.
Компликовање ових проблема забрињава означавање. С обзиром да ехинацеја није регулисани производ, утврђено је да етикете обмањују, укључујући оне које указују да су стандардизоване.
У неким случајевима, упркос ономе што стоји на етикети, у производу уопште нема ехинацеје. Неки такође имају мање ехинацеје него што је назначено.
Потражите познате произвођаче од поверења
Када купујете ехинацеју или било који биљни додатак, потражите познате познате произвођаче који пружају транспарентност у погледу састојака и квалитета својих производа. Али имајте на уму да не постоји гаранција сигурности.
Проверите код лекара
Увек је добра идеја да разговарате са педијатром вашег детета о безрецептним лековима (ОТЦ) и биљним додацима које планирате да користите.
Подсетите дететовог лекара на све производе и лекове које дете узима. Питајте да ли постоје други додаци или лекови који би можда више одговарали од ехинацеје за тренутно стање вашег детета.
За понети
Анегдотски докази указују на то да неки људи осећају да ехинацеја може бити корисна за децу. Међутим, истраживање о ехинацеји за децу ово не подржава поуздано.
Пре употребе ехинацеје, разговарајте са педијатром вашег детета о наводним предностима и потенцијалним ризицима.
