Када је реч о полним хормонима, жене покреће естроген, а мушкарце тестостерон, зар не? Па, сви имају обоје - само што жене имају више естрогена, док мушкарци имају више тестостерона.
Тестостерон је андроген, који је „мушки“ полни хормон који игра улогу у репродукцији, расту и одржавању здравог тела.
Код мушкараца се тестостерон углавном производи у тестисима. У женским телима, тестостерон се производи у јајницима, надбубрежним жлездама, масним ћелијама и ћелијама коже.
Генерално, женска тела чине око 1/10 до 1/20 количине тестостерона као мушка тела.
ЗапамтитиСвака особа има тестостерон. Тела неких људи производе више од других, а неки људи могу да одлуче да узимају додатни тестостерон као подршку родном идентитету или из других разлога.
Неке жене могу имати виши или нижи ниво тестостерона и виши или нижи ниво естрогена („женских“ полних хормона) од других.
Мушки и женски полни хормони
Женски полни хормони укључују:
- естрадиол
- естрона
- прогестерон
- тестостерон и други андрогени
Мушки полни хормони укључују:
- андростенедионе
- дехидроепиандростерон
- естрадиол и други естроген
- тестостерон
Шта тестостерон ради у сваком полу?
Код мушкараца, тестостерон и други андрогени играју улогу у:
- расподела телесне масти
- густина костију
- длаке на лицу и телу
- расположење
- раст и снага мишића
- производња црвених крвних зрнаца
- производња сперме
- сексуални нагон
Тестостерон и други андрогени такође играју важну улогу у следећем код жена:
- здравље костију
- здравље дојки
- плодност
- сексуални нагон
- менструално здравље
- здравље вагине
Женска тела лако претварају тестостерон и друге андрогене које производе у женске полне хормоне.
И жене и мушкарци доживљавају почетни пораст тестостерона и естрогена током пубертета, који траје кроз младу одраслу доб.
Ова производња полних хормона доприноси развоју секундарних полних карактеристика. Ту спадају дубоки гласови и длаке на лицу и виши гласови и развој дојки.
Већина жена не развија мушке особине јер тестостерон и други андрогени различито делују у њиховим телима, брзо се претварајући у естроген.
Међутим, када женска тела производе вишак тестостерона или других андрогена, њихова тела не могу да стигну да га претворе у естроген.
Као резултат, они могу доживети маскулинизацију, која се назива и вирилизација, и развити више секундарних мушких полних карактеристика, попут длаке на лицу и ћелавости по мушком узорку.
Како мушкарци и жене старе, њихова тела производе мање тестостерона, али он и даље игра улогу у одржавању здравља и либида за обоје.
Који је стандардни ниво тестостерона за жене?
Ниво тестостерона и других андрогена може се мерити тестом крви. У жена се нормални нивои тестостерона крећу од 15 до 70 нанограма по децилитру (нг / дЛ) крви.
Ниво тестостерона нижи од 15 нг / дЛ може проузроковати:
- промене у ткиву дојке
- проблеми са плодношћу
- низак сексуални нагон
- пропуштене или нередовне менструације
- остеопороза
- сувоћа вагине
Ниво тестостерона виши од 70 нг / дЛ може довести до:
- бубуљице
- проблеми са шећером у крви
- прекомерни раст косе, обично на лицу
- неплодност
- недостатак менструације
- гојазност
- синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
Да ли жене треба да се лече због абнормалног нивоа тестостерона?
Ако су нивои тестостерона ненормални, можда имате основно здравствено стање због којег ће нивои бити одбачени.
Висок ниво
Виши нивои тестостерона код жена могу указивати на тумор на јајницима или надбубрежним жлездама.
Лечење основних здравствених стања може помоћи у уравнотежењу производње тестостерона и других андрогена. Али у неким случајевима лечење основних медицинских стања не нормализује производњу ових хормона.
Неке жене са вишим нивоом тестостерона могу се одлучити да потраже лечење како би смањиле природну производњу овог хормона у свом телу и смањиле све повезане симптоме, као што су мушке особине.
Жене са високим тестостероном најчешће се лече:
- глукокортикостероиди
- метформин
- Орална контрацепција
- спиронолактон
Ниски нивои
Неке жене траже лечење за нижи ниво тестостерона изазван другим здравственим стањем или операцијом, попут уклањања јајника.
Међутим, ниво тестостерона такође се природно смањује како старимо, тако да не постоји увек основна забринутост.
Постоји мало старијих краткорочних истраживања која сугеришу да терапија тестостероном може повећати женски либидо код жена са ниским нивоом овог хормона.
Међутим, дугорочна безбедност и ефекти терапије тестостероном на повећање либида код жена нису добро схваћени. Нити су ефекти тестостерона на побољшање снаге костију и мишића, нити на изравнавање расположења.
Из ових разлога, лекари обично саветују да се не лечи тестостерон за жене. У ствари, постоји много могућих нежељених ефеката терапије тестостероном код жена, чак и код жена са природно ниским нивоом тестостерона.
Тренутно се проучава веза између терапије тестостероном код жена и рака дојке и болести срца.
Остали могући нежељени ефекти терапије тестостероном укључују:
- бубуљице
- продубљивање гласа
- раст длака на лицу и грудима
- ћелавост по мушком узорку
- смањен ХДЛ (добар) холестерол
Мушкарци са ниским тестостероном традиционално узимају тестостерон у кремама или геловима направљеним посебно за мушкарце. Тренутно на тржишту не постоје тестостеронски производи одобрени за жене.
Можете ли природно лечити абнормалне нивое тестостерона?
Ниски нивои
Многе жене сумњају да имају низак ниво тестостерона или других андрогена јер имају низак либидо. Међутим, низак тестостерон је само један од могућих разлога за низак либидо. Остале могућности укључују:
- депресија
- еректилна дисфункција код сексуалног партнера
- умор
- питања односа
Решавање горњих проблема мешавином терапије, техника смањења стреса, одговарајућег одмора и саветовања може помоћи у природном обнављању либида.
Медицинска стања која узрокују низак ниво тестостерона, попут тумора јајника, треба да лечи медицински стручњак.
Висок ниво
Ако направите тест крви и утврдите да су вам нивои тестостерона високи, постоје неке намирнице и лековито биље које можете да уврстите у своју исхрану како бисте природно смањили ниво.
Смањење тестостерона може вам помоћи да смањите све мушке особине изазване високим нивоом тестостерона.
Неке намирнице и биље које треба уврстити у вашу исхрану укључују:
- честито дрво (цхастеберри)
- црни кохош
- лан
- Зелени чај
- Сладић корен
- Нана
- ораси
- реисхи
- видио палметто
- соја
- биљно уље
- бели божур
Пре него што додате било какве биљне лекове у своју исхрану, разговарајте са својим лекаром о томе како они могу да интерагују са било којим лековима које узимате или утичу на било која медицинска стања која имате.
Одузети
Тестостерон је андроген који се налази и код мушкараца и код жена. У женским телима, тестостерон се брзо претвара у естроген, док у мушкарцима остаје углавном као тестостерон.
Код жена, тестостерон игра улогу у репродукцији, расту и општем здрављу. Низак ниво тестостерона код жена најбоље се лечи решавањем основних здравствених или менталних проблема, а не узимањем тестостеронских додатака направљених за мушкарце.
Жене са високим тестостероном могу природно смањити ниво тестостерона уврштавањем одређене хране и биља у своју исхрану.
Посаветујте се са својим лекаром пре додавања биљних додатака вашој исхрани.
