10 Третмани акни за тинејџере

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Акне су широк појам који описује зачепљене поре. Ваше поре могу се зачепити комбинацијом мртвих ћелија коже, себума (уља) и бактерија.

Неупалне акне, попут митесера и белих тачака, комбинација су мртве коже и уља, док упалне акне садрже бактеријску компоненту која изазива цисте и чворове.

Иако се акне могу јавити у било ком добу, тинејџери и млади одрасли чешће добијају акне захваљујући приливу хормона. Ово се може осећати поразно током животног стадијума када већ доживљавате пуно промена.

Прво, важно је знати да нисте сами.Према Националном институту за артритис и мишићно-скелетне и кожне болести, огромних 80 одсто младих доживљава акне пре 30-те године.

Такође, тинејџерске акне имају тенденцију да попуштају како старете, а држање корака са добрим навикама неге коже може вам помоћи. Имамо 10 начина да то учинимо.

1. Бензоил пероксид и салицилна киселина

Бензоил пероксид и салицилна киселина су два најчешћа третмана против акни без рецепта. Салицилна киселина се често налази у телима за прање тела, за прање лица и адстрингентима. Понекад га можете пронаћи и у хидратантним кремама. Сврха салицилне киселине је да се реши мртвих ћелија коже које могу довести до неупалних акни - опет, ту спадају беле тачке и митесери.

С друге стране, бензоил пероксид је снажнији третман за озбиљније избијање, укључујући упалне лезије акни. Не само да исушује мртве ћелије коже, већ такође може помоћи у борби против вишка себума и убијању бактерија које узрокују акне.

За повремене цисте на акнама, чвор или пустулу, трик може бити третман на месту који садржи 2 до 5 процената бензоил пероксида. Ако имате честе, широко распрострањене упалне акне, можете размотрити употребу средства за умивање лица или лосиона са до 10 процената бензоил пероксида.

Будући да је бензоил пероксид снажан састојак, у почетку може учинити вашу кожу црвеном и иритираном. Можда ћете желети да користите ове производе једном дневно да бисте започели, а затим их постепено примењивајте до два пута дневно. Такође, водите рачуна о одећи и обојеној коси, јер је познато да бензоил пероксид мрља.

Пронађите производе за акне са бензоил пероксидом и салицилном киселином на мрежи.

2. Ретиноиди

Упалне акне које су тако честе током тинејџерских година такође се могу лечити ретиноидима. То су врсте деривата витамина А који одчепљују зачепљене уљне канале да би спречили цисте и чворове. Ретиноиди могу бити ваш следећи корак ако бензоил пероксид не успе.

Мораћете да посетите дерматолога за ретиноиде за акне, јер се они могу купити на рецепт. Локални ретиноиди су први избор. Долазе у облику гелова и крема које наносите до два пута дневно. Примери укључују Дифферин гел и Ретин-А. Морате бити изузетно опрезни са излагањем сунцу, јер витамин А може повећати осетљивост ваше коже на УВ зраке.

Изотретиноин је врста ретиноида која долази у таблети коју пијете свакодневно. Ово је много јаче од локалних ретиноида, тако да ће их дерматолог прописати као крајње средство.

Ако сте женског пола, лекар може да затражи тест трудноће пре него што препише изотретиноин, због његових озбиљних нежељених ефеката на плод. Можда ће вам требати и образац за сагласност родитеља који признаје друге могуће нежељене ефекте, укључујући депресију.

3. Локални и орални антибиотици

Антибиотици понекад могу бити корисни у повременим дозама како би се ослободили упалних акни изазваних П. ацнес бактерија. Могу се добити у локалним кремама или геловима које примените одређени број дана, као и у оралним антибиотицима.

Важно је не прекомерно користити оралне антибиотике, јер у супротном ваше тело може да створи отпор према њима. Посаветујте се са дерматологом о томе да ли ваш тренутни излазак оправдава антибиотско лечење.

4. Не бирајте кожу

Док чекате да се покрену третмани против акни, игра чекања може бити фрустрирајућа. Међутим, не дајте се искушењу да одаберете кожу или попнете бубуљице. То вам може истегнути поре и довести до трагова на кожи. Можете чак изазвати трајне ожиљке, који би на крају могли бити једнако приметни као и сами оригинални приштићи.

Коначно, искакање циста и других дубоких бубуљица може проузроковати да се бактерије још више угурају у кожу, нехотице доводе до још више бубуљица. Колико год да је тежак, ваш најбољи дугорочни приступ је бити стрпљив јер ваши третмани против акни раде за вас.

5. Користите некомедогене производе

Некомедогени производи за лице су неопходни за кожу склону акнама. То укључује прање лица, хидратантне креме и крему за сунчање, као и било коју шминку коју бисте могли да носите. Израз „некомедогени“ значи да вам производи неће зачепити поре - ако је то случај, на етикети производа ће бити јасно наведено. Ако не, онда значи да је комедогена.

Овде пронађите некомедогене производе за лице.

6. Нежно оперите кожу два пута дневно

Знате да је прање коже важно у вашем укупном плану неге акни, али учесталост и техника су једнако важни.

Два пута дневно је довољно. Можда ћете морати да оперете лице средином дана након предавања у теретани ако се ознојите, али претјеривање може исушити кожу и довести до нових избијања.

Након прања коже, нежно потапшајте кожу чистим пешкиром. Ако га трљате, иритираће се кожа и приштићи.

Топла вода је такође најефикаснија у чишћењу коже. Топла вода превише исушује, док веома хладна вода не чини довољно да помогне да се кожа правилно очисти.

7. Пилинг једном недељно

Осим јутарњег и ноћног прања, недељни пилинг такође може помоћи у спречавању избијања акни. Маска од блата идеална је за све врсте акни, јер помаже да одчепите поре и ослободите се мртвих ћелија коже.

Такође можете узети у обзир нежно третмани за пилинг који садрже салицилну киселину или алфа-хидрокси киселине за исти ефекат.

Тражите добру маску од блата? Пронађите један овде.

8. Носите крему за сунчање сваки дан

Иако бисте се осећали опрезно када бисте наносили више производа на кожу, крема за сунчање је апсолутно обавезна. Не само да помаже у заштити ваше коже од оштећења од сунца и рака, већ крема за сунчање може чак помоћи у спречавању акни која је понекад узрокована опекотинама.

Нарочито је важно да носите крему за сунчање ако ретиноиде користите за лечење акни, јер ће ваша кожа бити подложнија опекотинама.

Потражите производ са ознаком „некомедогени“ и „без уља“. Можете чак да нађете два до један хидратантни / подлога у којем се већ налазе креме за сунчање како бисте уштедели време.

Купите добро заштитно средство за заштиту од акни на мрежи.

9. Не носите завоје или уску одећу

Може бити примамљиво покушати сакрити акне иза завоја или уске одеће. Међутим, ово заправо може погоршати акне даљњим заробљавањем уља и бактерија у вашу кожу.

Широка памучна одећа је ваша најбоља опклада за акне. Такође је корисно туширање одмах након спорта и других облика вежбања, како бисте одржали поре што је могуће чистијим.

10. Промените начин исхране

Коначно разматрање је ваша дијета. Између школе, ваннаставних активности, посла и вашег друштвеног живота може бити изазов стално јести исправно. Можда сте такође чули да храна не изазива акне.

Истина је, међутим, да одређена храна може доприносе до избијања акни. Највећи кривци су млечни производи, високо гликемијска храна и прерађени производи.

Вода за пиће такође може играти улогу у одржавању коже без акни: Студија из 2015. године показала је да повећање дневног уноса воде може помоћи у одржавању коже хидратизованом, тако да се не накупљају мртве ћелије коже.

Проналажење подршке

Акне могу бити изазовне, па је важно пронаћи праву подршку. Као родитељ, такође можете бити свесни начина на који подржавате тинејџера док се суочавају са акнама.

Савети за родитеље

Ако се ваш тинејџер бори са тешким акнама, важно је да озбиљно схватите њихове проблеме и пружите сву подршку која вам је могућа. Избегавајте да слегнете са својих забринутости и реците им да сви имају акне, али уместо тога, обавестите их да сте ту за њих.

Такође можете да помогнете смањењем стреса у животу вашег тинејџера, јер то може да допринесе и акнама. Такође потражите знакове депресије и пустите тинејџера да се сам састане са дерматологом ако им је угодније у томе.

Савети за тинејџере

Тешке акне могу се осећати изоловано и утицати на ваше самопоуздање. Важно је да се обратите другима који разумеју кроз шта пролазите, јер сигурно нисте сами. Поред родитеља и дерматолога, друге особе својих година можете пронаћи и путем мрежних група за подршку, попут форума на ацне.орг.

Доња граница

Акне су нормалан део живота. Ово је нарочито тачно у тинејџерском добу када се бавите хормоналним флуктуацијама које могу даље да изазову избијање.

Ипак, акне је који се могу лечити одговарајућим састојцима и рутинама за негу коже. Дерматолог такође може препоручити јаче третмане ако ОТЦ методе не успеју да очисте тврдоглаве провале.

Ако се осећате тужно или изоловано због акни, још је критичније потражити подршку. Ваши родитељи, дерматолози или групе за подршку на мрежи добар су почетак. Такође можете размотрити разговор са родитељима о терапији разговора са стручњаком за ментално здравље.

Такође је важно запамтити да акне постају све боље са старењем. Када и ви имате здраву негу коже и животне навике, тада ћете кренути на још јаснији пут у будућности.