Вероватно сте очекивали да ће трудноћа донијети много необичне жеље за храном (слатке киселе краставце и некога од граноле?), Али шта ако жудите за непрехрамбеним производима попут ледених чипса или чак сапуна? То се може догодити, а није ретко међу трудницама.
Жудња или једење ствари које нису храна назива се пика. Ово стање се може догодити било коме - било да је трудна или не - али је чешће током трудноће.
Па зашто би трудница (или било ко други) желела да једе нешто што није храна?
Ево више о пици и шта урадити ако је имате.
Шта је пика у трудноћи?
Пица је поремећај у исхрани. Може се дијагностиковати ако непрестано једете непрехрамбене производе најмање 1 месец.
То би такође могао бити знак да нешто у вашем телу није у равнотежи. Нека истраживања су открила да је пика можда повезана са анемијом, укључујући анемију са недостатком гвожђа. Може се јавити у било којој фази трудноће, али се често јавља у првом тромесечју.
Неке ствари које људи са пиком могу јести (или сисати, у неким случајевима) укључују:
- лед
- папир
- глина
- прљавштина
- сапун
- креда
- Пудер за бебе
- пепео
- кукурузни скроб
- некувани пиринач
- некувана зрна
- коса
- низ
- платна
- чипс боје
- лепак
- метал
- шљунак
Ако имате пику, нормално ћете и даље јести уобичајену храну. Само ћете жудјети за једном или више непрехрамбених ставки. Жудња за ледом позната је као пагофагија. У међувремену, жудња за земљом, попут прљавштине или каменчића, позната је као геофагија, док је жудња за сировим скробом попут пиринча позната као амилофагија.
Шта узрокује пику?
Пицу можете развити из многих разлога. Неки од његових узрока могу објаснити зашто је то чешће код трудница.
Један од разлога зашто ваше тело може жудјети за непрехрамбеним производима је тај што не уносите довољан унос хранљивих састојака.
Током трудноће, храна коју једете опскрбљује ваше потребе, као и оне ваше растуће бебе. Телу је потребна правилна исхрана која ће подржати трудноћу.
Понекад повећани захтеви трудноће могу довести до недостатка хранљивих састојака. Овај проблем се такође може појавити ако мучнина и повраћање ограничавају количину хранљивих састојака које уносите.
Недостатак важних минерала попут гвожђа и цинка може покренути пику. Ако сте трудни, већи је ризик од анемије због недовољног уноса гвожђа или витамина Б. Ово такође може изазвати пику.
Једно истраживање на 286 трудница у Гани приметило је да труднице са највећим ризиком од пика могу укључивати оне који имају:
- лоша исхрана или недостатак хранљивих састојака
- историја или културна изложеност једењу непрехрамбених производа, као што је једење глине као лека у неким културама
Студија је такође открила да је 47,5 одсто жена имало неки облик пика током трудноће. Најчешћи конзумирани предмети су бела глина и лед.
Истраживачи су приметили да су неки учесници веровали да бела глина и лед имају хранљиву вредност. Такође су приметили да су многи учесници тражили непрехрамбене производе јер су били привлачни и осећали су како им мирис или укус помажу у ублажавању мучнине.
Да ли је пика у трудноћи опасна?
Пица сама по себи није увек штетна, али бављење њеним основним узроцима може помоћи у спречавању повезаних ризика.
Ако само жудите за ледом и уживате у грицкању ледених комадића, ово није посебно ризично за вас и вашу бебу (све док не оштечите зуб!). Међутим, потенцијални основни узрок жудње за ледом у пику - попут анемије - могао би бити штетан за вас и вашу бебу.
Важно је напоменути да понекад жудња за пиком и непрехраном може бити директно штетна по ваше здравље ако једете друге непрехрамбене ствари.
На пример, једење непрехрамбених предмета попут папира, глине или прљавштине може вам позлити. Они би такође могли учинити да се осећате сито, што доводи до тога да не једете довољно хранљиве хране која је потребна вама и вашој беби.
У озбиљним случајевима, пика може довести до других здравствених компликација попут инфекција, иритације желуца, зачепљења у дигестивном тракту, повраћања и губитка тежине. Такође можете јести токсичне ствари.
Ако мислите да имате пика, одмах обавестите свог ОБ-ГИН-а - чак и ако је једина непрехрамбена ствар за којом жудите лед. Они вам могу помоћи да обезбедите да ви и ваша беба добијате праве хранљиве материје за здрав раст и развој.
Ако жудите за другим непрехрамбеним стварима, питајте их о начину лечења проблема.
Постоје ли третмани за пику у трудноћи?
Ниједан тест не може утврдити да ли су ваше необичне жеље за пиком. Уместо тога, ваш ОБ-ГИН ће прегледати вашу медицинску историју и потенцијално наручити тестове крви како би утврдио да ли имате низак ниво неких витамина и минерала.
Ваш ОБ вам може такође препоручити узимање другог пренаталног витамина и једење уравнотеженије дијете. Ако имате мучнину и повраћање, напитци који замењују храну могу бити добро привремено решење док вам се апетит не врати.
Ако и даље жудите за стварима које нису храна, обавестите свог здравственог радника. Разговор са нутриционистом о правом начину трудноће за вас може такође помоћи.
У већини случајева, трудноћа пика пролази сама по себи када се отклоне недостаци или након што родите своје дете.
Одузети
Пика се дешава када добијете необичну жељу да једете ствари које нису храна, попут леда или глине. То може бити знак неадекватног уноса хранљивих састојака.
Пика је чешћа код трудница јер ваше тело има повећане прехрамбене потребе током трудноће. Лакше је имати недостатак ако не једете праву храну или имате мучнину и не можете да једете много.
Ово стање прехране може наштетити вашем здрављу, у зависности од тога шта једете - и колико тога. Основни узрок ваше жеље за непрехрамбеним производима такође може наштетити вама и вашој беби.
У већини случајева, пика код трудница пролази сама од себе. Побољшање уноса хране или узимање пренаталног витамина може вам помоћи. Обавестите свог ОБ-ГИН-а одмах ако мислите да имате пика.
