Преживели самоубице на овим фотографијама деле своје приче и савете

Ова серија фотографија снима портрете депресије, еластичности и наде.

Стопе самоубистава у Сједињеним Државама драматично су порасле током последњих 20 година. Свакодневно у читавој земљи има 129 смртних случајева од самоубистава.

Говоре се ређе, годишње се догоди око 1,1 милион покушаја самоубиства - или у просеку преко 3.000 дневно - од којих се многи не заврше смрћу.

Ипак, често се боримо да изнесемо самоубилачке мисли са онима које волимо, чак и кад знамо да се неко можда мучи или се боримо сами са собом.

Верујем да није да нас није брига, већ да немамо заједнички језик за расправу о таквим темама или свест о томе када и како треба да се обратимо. Ми се бринемо да нећемо рећи праву ствар, или још горе, да ћемо рећи нешто због чега ће особа деловати у складу са својим идејама.

У стварности, директно питати некога о самоубиству често је начин да се особи помогне да се осећа саслушаном и помогне јој да нађе помоћ и ресурсе који су им потребни.

Пречесто расправе о самоубиству контролишу они који немају лично искуство са самоубилачким идејама или менталним здрављем.

ГЛАСОВИ КОЈИ НЕСТАЈУ У ПРЕВЕНЦИЈИ САМОУБИЈСТВА Ретко чујемо директно оне који су доживели самоубилачке идеје или преживели покушај самоубиства.

У нади да ће променити ту парадигму, Хеалтхлине се удружио са Форефронт Суициде Превентион, Центром изврсности на Универзитету у Вашингтону који се фокусира на смањење самоубистава, оснаживање појединаца и изградњу заједнице.

Јеннифер Стубер, суоснивач и директор Форефронт-а, говорила је о циљевима програма, делећи, „Наша мисија је да спасимо животе [који би иначе] били изгубљени за самоубиство. Начин на који мислимо да ћемо стићи је истовремено третирање самоубистава и као ментално и као јавно здравствено питање. "

Стубер је разговарао о важности сваког система, било да се ради о здравственој заштити метала, физичкој здравственој заштити или образовању, имајући разумевања око спречавања самоубистава и како интервенисати ако је потребно.

На питање шта ће рећи онима који тренутно доживљавају самоубилачке мисли, Стубер је рекао: „Не можете схватити колико би вам недостајало да нисте овде због тога колико се лоше осећате. Доступна је помоћ и нада. Не делује увек први пут, можда ће требати неколико различитих покушаја, али ваш живот вреди живети чак и ако му се сада не чини. “

За оне који су покушали самоубиство често је тешко наћи просторе за препричавање својих прича или људе који су вољни да слушају.

Желели смо да чујемо директно од људи лично погођених самоубиством како бисмо лице, име и глас дали пречестом искуству.

Габе

Осећам да је самоубиство нешто што је саставни део целог мог живота.

Мислим да живимо у култури која цени снагу и истрајност и имамо ово врло наивно уверење да су сви рођени у истим околностима са истим телима са истим хемикалијама у мозгу које раде онако како би требало да раде.

На опоравку

На крају сам само имао довољно среће да имам довољно добрих људи у свом животу који су спремни да разговарају са мном до 3 сата ујутро или да ми дају савете и искрене повратне информације о стварима.

За мене, ако му дам времена, на крају ми се неће осећати као да умирем и то је време - чинећи најбоље што можете.

О томе како можете помоћи људима који доживљавају идеје о самоубиству

Само их слушајте. Будите заиста искрени и поставите добре границе у вези са оним што можете, а шта не можете чути. Будите опрезни у тишини када знате да су људи чинили лоше, чак и кад се чини да људи чине добро.

Јонатхан

На искуству менталне болести

Била сам у болници три пута због депресије [и самоубилачких мисли] и два пута након покушаја самоубиства у последњих седам година.

Наопако изазови менталних болести

Постоји стигма са менталним болестима. [Али] Дефинитивно се не стидим своје прошлости! Да се ​​никада нисам бавио овим стварима, не бих био особа каква сам данас и не бих схватио ко сам или особа коју желим бити.

По савету људима који доживљавају идеје о самоубиству

Мислим да је најважније радити оно што вас чини срећним у животу. Због тога се облачим онако како желим. Желим да покажем другима да је у реду. Не дозволите да вам други људи кажу како треба да живите свој живот.

Тамар

О менталним болестима, бескућништву и сиромаштву

Пошто сам одрастао без крова над главом и живео у великом броју бескућника, нисмо сматрали људе болеснима. Дрога, алкохол, самоубиство, шизофренија - то је за нас било сасвим нормално.

У то време се осећало као да је једини излаз самоубиство. Да нисам имао друге могућности, да нико није дошао да ме спаси, није постојао систем који ће налетјети и одвести ме од ствари које су ми задавале бол.

О препрекама за добијање помоћи људима који живе у сиромаштву

Нисам имао оквир око тога [шта је значило] бити ментално здрав, шта [значило] добити помоћ.

Сви кажу да постоји помоћ, потражите помоћ. Шта то значи? Нико није рекао: „Хеј, види, ако немаш новца, ево добровољачких организација.“ Нисам добио информације када сам отпуштен из болнице [због покушаја самоубиства], осим што то немојте поновити, потражите помоћ.

По првом примању приступачне помоћи (из Опен Патх)

То је био први пут у мом животу да је ментално здравље било на дохват руке.

То је био први пут да ми је неко артикулисао да [праћење самоубилачких мисли] није императив. Нисам морао да га слушам. То ми се живот променио.

На исцељење

Заправо, када сам одлучио да покушам трезвеност, прво сам чак научио ту идеју да имам сет алата са механизмима за суочавање, а затим почео да га мењам. Нисам знао да постоје други начини да се носим са тим осећањима која сам имао.

Имати алтернативу осећају самоубиства био је потпуно нови свет, променио је игру. Чак и да сам био превише депресиван да бих се спустио са пода, имао сам кутију с алатима за ментално здравље и језик за разговор са собом, који никада раније нисам имао.

Морао сам и то да научим, да сам постао један од својих злостављача. То је било откриће. Само сам ишао стопама свих осталих ... Ипак желим да побегнем из циклуса.

Успостављањем тих веза осетио сам да је моје тело достојна посуда и да сам достојан да живим у њему и останем на овој планети.

Јо

Изгубивши мужа због самоубиства

Мој супруг је имао посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), а имао је и оно што називамо „моралном повредом“, што мислим да је заиста важно када говоримо о ветеранима. Начин на који сам то чуо је да је у основи било дела током вашег службовања која су била потребна вашој служби, али која се противе и крше ваш морални кодекс или кодекс друштва у целини.

Мислим да је мој муж претрпео огромну кривицу и ни он ни ја нисмо имали алате како бисмо схватили како да процесуирамо ту кривицу.

О изолацији преживелих

Отприлике годину и по дана након што је умро, напустио сам адвокатски посао и почео да се бавим фотографијом, јер је требало нешто да урадим за сопствено излечење.

Оно што сам доживео била је дубока изолација и тај осећај који знате, свет је био вани, и сви су настављали са својим свакодневним животом, а ја сам била на ономе што сам некада називала „планета коју ми је муж умро самоубиством“.

О њеном животу преживеле самоубиство

Открио сам да је заправо прилично често када имате такав самоубилачки губитак првог степена да и даље имате [самоубилачка] осећања.

Знам да ми је помогло то што пуно времена проводим посебно са пријатељима ветеранима који су обучени за вршњачку подршку и превенцију самоубистава. Тако је корисно имати некога ко се може пријавити и рећи: „Размишљате ли о томе да наштетите себи?“ али да идемо даље и кажемо „Имате ли план и имате ли датум?“

По савету онима погођеним самоубиством

Ми смо врло антисептични у начину на који размишљамо о смрти и тузи, посебно о табуима око самоубиства. Кад неко каже „Врло сте млади да бисте постали удовица, шта се догодило“, увек сам искрен.

Да је био у близини са оним што сада знам, моја порука би му гласила: „Волени сте безусловно, чак и ако се никада не осећате боље него што се осећате тренутно.“

Нада увек постоји

Кроз организације као што су Форефронт, Натионал Лифе Сувентион Превентион Лифелине, Црисис Тект Лине и друге, креће се ка преусмеравању нашег приступа на самоубиство, смањењу стигме и рушењу тишине.

Надамо се да храбре особе које сте горе упознали могу да помогну да буду део тог покрета и тог прекида тишине, осветљавања теме која се пречесто избегава, игнорише или стигматизује.

За оне који доживљавају самоубиство нисте сами и увек постоји нада, чак и ако јој се сада не чини.

Ако ви или вољена особа имате мисли о самоубиству, назовите Натионал Лифе Сувентион Превентион Лифелине на 1-800-273-8255, погледајте ову листу ресурса или пошаљите овде текст.

Царолине Цатлин је уметница, активисткиња и радница за ментално здравље. Ужива у мачкама, киселим бомбонима и емпатији. Можете је наћи на њој веб сајт.