Да ли коњски репови узрокују главобољу?

Када радите напољу, вежбате или се само излежавате по кући, не постоји тако једноставна и погодна фризура као класични високи реп. То је савршен начин да брзо уклоните дугу косу с пута да бисте се могли концентрисати на друге активности.

Али ако косу помете у уску еластику, то може притиснути ваше власиште. Временом вам овај притисак може задати прилично болну главобољу.

Наставите да читате да бисте сазнали више о овом изненађујуће уобичајеном стању.

Шта узрокује главобољу у репу?

Иако у вашој коси нема живаца који би осетили бол, испод ваших фоликула длаке и на глави налазе се изузетно осетљиви живци.

Када коњски реп одједном изазове осећај стезања у превише тих живаца, може доћи до главобоље. Главобоља коњског репа је врста спољне главобоље од компресије, што значи да је узрокована надражајем који је изван ваше главе.

Овакве главобоље такође можете добити ако носите хиџаб, уске плетенице или мараму.

Главобоље од репа су технички врста алодиније. Тада нормална сензација, попут косе у репу, узрокује бол.

Главобоље коњског репа су честе, али вероватније су да се појаве ако већ имате честе тензијске главобоље, мигрене или ако имате хронични бол попут фибромиалгије.

Окципитални нерви (на потиљку) и тригеминални нерви (око вашег лица) су нерви на које често утиче компресија из покривала за главу, према Клиници Маио.

Како се решити главобоље од репа

Ако вас боли реп од репа, први начин деловања је спуштање косе. Нежно масирајте власиште на месту где осећате бол и одвојите тренутак за дубоко дисање.

Спољна главобоља од компресије требало би да нестане у року од сат времена од уклањања коњског репа.

Ако често имате овакву главобољу, можда ћете морати да преиспитате своју фризуру. Избацивање косе са фризуре уплетене у плетенице која се веже на крају је алтернатива коју бисте могли узети у обзир.

Краће фризуре и бобби игле такође вам могу помоћи да избегнете главобољу у репу. Било која опција која спречава да трака за косу директно дође у контакт са вашим скалпом била би мања вероватноћа да узрокује бол.

Кад вам је потребан коњски реп за спортове са великим ударом, аеробне вежбе или чак само ради удобности, припазите на време.

Спустите косу на сваких сат времена да бисте живцима на глави дали прилику да се опораве од сталног осећаја вучења. Ако то радите довољно често, можете смањити учесталост главобоље у репу.

Ако се добро наспавате, такође можете спречити главобољу.

Ако се ваша главобоља наставља након што сте косу скинули и нежно масирали власиште, размислите о узимању лекова против болова који се продају без рецепта, попут ибупрофена (Адвил), за лечење болова.

Ако бол пробије ОТЦ средство за ублажавање болова, то можда уопште није повезано са вашом фризуром.

Размотрите друге узроке и могуће начине лечења главобоље ако не попусти у року од три сата од скидања косе.