Све што треба да знате о преактивној бешици

Шта је прекомерно активна бешика?

Прекомерно активни бешик (ОАБ) изазива нагли нагон за мокрењем. Такође може покренути нехотични губитак урина, познат као инконтиненција. Прекомерно активна бешика погађа око 33 милиона Американаца. Жене су чешће погођене него мушкарци.

Управљање симптомима може бити тешко, јер прекомерно активна бешика може бити непредвидљива. То може довести до тога да неки људи са тим условом ограниче своје друштвене активности, што може утицати на квалитет вашег живота. Такође може покренути изолацију и емоционалну невољу.

Али постоји неколико доступних третмана који вам могу помоћи у управљању симптомима. Лечење прекомерно активне бешике такође може побољшати ваше изгледе и смањити учесталост инконтиненције.

Симптоми прекомерне активности бешике

Доживљавање повремене инконтиненције не значи да имате превише активну бешику. До цурења урина може доћи из других разлога, на пример ако се превише смејете. Може доћи и до губитка урина ако се дуже време борите против нагона за мокрењем.

Прекомерно активна бешика одређује се учесталошћу и хитношћу мокрења. Симптоми укључују:

• хитна и неконтролисана потреба за мокрењем
• чести нехотични губитак урина
• често мокрење (више од осам пута у периоду од 24 сата)
• буђење више од једном ноћу да бисте користили купатило

Симптоми прекомерне активности бешике могу се променити. Они се такође могу разликовати од особе до особе, што може отежати идентификовање проблема без помоћи лекара. Познавање симптома прекомерне активности бешике може вам помоћи да брже пронађете боље третмане.

Прекомерно лечење бешике

Доступно је неколико третмана који ће вам помоћи да управљате симптомима ОАБ. То може укључивати:

Физичка терапија дна карлице

Постоје физиотерапеути који су се специјализовали за мишиће карлице. Кроз циљане мишићне вежбе и јачање могу да помогну у решавању различитих уринарних проблема, укључујући хитност, учесталост и ноћне симптоме.

Лекови

Лекови који лече прекомерно активну бешику фокусирају се на два ефекта: ублажавање симптома и смањење епизода нагона и инконтиненције. Ови лекови укључују толтеродин (Детрол, Детрол ЛА), троспијум (Санцтура) и мирабегрон (Мирбетрик).

ОАБ лекови могу изазвати неке нежељене ефекте, укључујући суве очи, сува уста и затвор. Прочитајте о могућим нежељеним ефектима прекомерно активних лекова за бешику и другим разматрањима.

Боток

Мале дозе ботокса могу привремено паралисати или ослабити мишиће бешике. Ово их спречава да се пречесто контрактирају, што може смањити симптоме преактивне бешике. Ефекти ињекције обично трају шест до осам месеци, па ће вам можда требати поновљени третмани.

Стимулација нерва

Овај поступак мења електрични сигнал нерава који носе импулсе до бешике. Електрична стимулација се може извести помоћу мале жице уметнуте у доњи део леђа или мале игле уметнуте кроз кожу потколенице.

Иако није јасно утврђено, нека истраживања су показала да ово може ублажити учесталост и хитност преактивног бешика.

Хирургија

Лекар вам може предложити операцију за повећање капацитета бешике ако се симптоми не побољшају лековима, стимулацијом нерва или другим терапијама.

Узроци прекомерне активности бешике

Бубрези производе урин и тај урин путује до бешике. Тада ваш мозак шаље сигнале који поручују вашем телу да мокри. Мишићи дна карлице се опуштају и омогућавају урину да изађе из тела.

Прекомерно активна бешика доводи до нехотичног стезања мишића бешике. Ово даје осећај потребе за честим мокрењем, чак и ако вам бешика није пуна.

Различити услови и фактори могу изазвати симптоме ОАБ:

• пије превише течности
• узимање лекова који повећавају производњу урина
• инфекције мокраћних путева
• конзумација кофеина, алкохола или других надражујућих средстава за бешику
• неуспех да се бешика потпуно испразни
• абнормалности бешике, попут камена у бешици

Тачан случај прекомерно активне бешике није познат. Ризик од развоја овог стања повећава се са годинама. Али прекомерно активна бешика није нормалан део старења, тако да не бисте требали игнорисати симптоме. Посета лекару може вам помоћи да утврдите тачну дијагнозу.

Функција бешике се ослања на добро здравље уринарног тракта. Узроци прекомерне активности бешике често су резултат проблема у уринарном тракту.

Дијагноза прекомерне активности бешике

Лекар ће можда обавити неколико тестова како би дијагностиковао узрок симптома прекомерне активности бешике. Лекар вас такође може упутити код специјалисте који лечи проблеме са уринарним трактом. Ови лекари се зову урологи.

Тестови који се користе за дијагнозу прекомерно активне бешике укључују:

Узорак урина (анализа урина)

Узорак урина се сакупља и затим тестира на било какве абнормалности, укључујући крв. Анализа урина може помоћи у идентификовању инфекције уринарног тракта или других проблема уринарног тракта.

Медицински преглед

Ово омогућава лекару да осећа нежност око стомака и бубрега или да провери да ли има повећане простате.

Скенирање бешике

Овај тест користи ултразвук за мерење количине мокраће која вам остаје у бешици након мокрења.

Уродинамичко испитивање

Овај асортиман тестова може да процени способност бешике да држи и складишти урин.

Цистоскопија

Током овог теста, лекар убацује осветљени опсег у бешику док сте седати. Цистоскопија помаже лекару да утврди да ли су симптоми узроковани било каквим абнормалностима у бешици, попут каменаца у бешици или тумора. Такође се могу узети биопсије.

Ваш лекар или уролог могу користити додатне тестове како би искључили или потврдили прекомерно активну дијагнозу бешике. Прочитајте више о сваком од ових тестова и о томе шта треба да урадите да бисте их завршили.

Прекомерно активна бешика код мушкараца

ОАБ је чешћи код жена, али најмање 30 процената мушкараца у Сједињеним Државама редовно доживљава симптоме прекомерне активности бешике. Тај број би могао бити већи јер мушкарци можда неће пријавити симптоме ОАБ лекару.

Симптоми прекомерне активности бешике код мушкараца укључују

• хитна потреба за мокрењем
• мокрење до осам пута дневно
• искуси цурење урина
• осећај нагона за мокрењем који је толико јак да се не може контролисати

Многи случајеви ОАБ ​​код мушкараца резултат су повећане простате. Како отечена жлезда може блокирати проток урина и учинити уринарну инконтиненцију чешћом.

Повећана простата је чешћа код старијих мушкараца, па је преактивна бешика чешћа и код старијих мушкараца. Лечење проблема са простатом може ублажити симптоме ОАБ. Сазнајте више о узроцима прекомерне активности бешике код мушкараца и како се дијагностикује.

Прекомерно активна бешика код жена

Већа је вероватноћа да ће жене пријавити симптоме ОАБ лекару. Заправо, најмање 40 посто Американки има симптоме прекомерне активности бешике. Многи други можда уопште неће пријавити своја искуства лекару.

Прекомерно активна бешика састоји се од низа симптома због којих морате чешће мокрити. Ови симптоми укључују

• осећајући изненадну потребу за мокрењем
• не могавши да контролише мокрење
• мокрење најмање два пута сваке ноћи
• мокрење најмање осам пута дневно

Није јасно шта узрокује прекомерно активни бешик, али ОАБ ​​постаје чешћи код жена након менопаузе. То је можда резултат недостатка естрогена. Међутим, прекомерна активност бешике може се десити у било којој доби.

ОАБ код жена може се лечити лековима, операцијама и неким физичким вежбама. Прочитајте више о овим вежбама и алтернативним третманима да бисте одлучили да ли неки одговара вама.

Прекомерно активна бешика код деце

Прекомерно активна бешика је често стање у детињству, али није свака незгода или запрљан кревет резултат ОАБ. Деца често расту из прекомерно активних симптома бешике, али лечење може помоћи у спречавању честог мокрења или компликација.

Симптоми ОАБ ​​код деце укључују:

• хитна или честа потреба за мокрењем
• незгоде или цурење урина
• мокрење више од осам пута дневно
• не осећајући се као да су испразнили бешику упркос мокрењу

Симптоми ОАБ ​​постају све ређи како деца постају старија. Са годинама деца уче да правилно контролишу бешику и препознају сигнале који су им потребни за мокрење. Ако се чини да симптоми прекомерне активности бешике не пролазе или се погоршавају, разговарајте са дететовим лекаром.

Узроци ОАБ ​​код деце укључују:

• инфекција уринарног тракта
• алергија
• кофеин
• анксиозност и стрес
• структурне абнормалности
• затвор

Попут одраслих, и лечење прекомерно активне бешике код деце усредсређено је на лечење било којих основних узрока и спречавање симптома. Сазнајте више о овим опцијама лечења и када је право време да потражите помоћ од лекара вашег детета.

Прекомерно активна операција бешике

У већини случајева, операција се не препоручује док не испробате све друге могућности лечења и не добијете олакшање.

Стимулација сакралног нерва

Прекомерно активна бешика је често резултат погрешних нервних импулса. Ови пориви говоре вашој бешици да морате да мокрите чак и када то не учините.То може довести до честог мокрења или порива након што сте већ мокрили.

Током овог поступка, лекар вам може ставити малу електроду испод коже задњице или доњег дела стомака. Ова електрода ће слати импулсе који помажу у регулацији ових сигнала који поручују вашем телу када треба да мокрите.

Преусмеравање мокраће

Преусмеравање мокраћовода (цеви које доводе урин из бубрега у бешику) може смањити учесталост и потребу за мокрењем. Током овог поступка, лекар ће заобићи бешику и створити отвор на трбушном зиду где се урин може испразнити у врећу за стомак.

Цистопластика

Ако ваш лекар мисли да су ваши симптоми ОАБ ​​резултат премалене бешике, можда ће вам предложити повећање током ове процедуре. Међутим, цистопластика је обично резервисана за људе који нису видели побољшања у односу на друге опције лечења.

Уклањање бешике

Ретко ваш лекар може одлучити да је потпуно уклањање бешике једина опција за уклањање симптома и компликација ОАБ. Када то ураде, преусмеравају урин из бубрега у стомачну врећицу споља.

Ове операције су често високо ефикасне, али носе низ ризика и могућих доживотних компликација. Сазнајте више о ризицима преактивне операције бешике и шта бисте требали узети у обзир пре него што употребите ову опцију лечења ОАБ.

Прекомерно активна дијета бешике

Оно што једете може имати директан утицај на ваше здравље урина. Храна и пиће могу нагласити бешику, повећавајући ризик од иритације и симптома ОАБ.

Међутим, оно што утиче на вас можда неће утицати на другу особу. Вођење дневника хране може вам помоћи да откријете која храна може погоршати ваше симптоме.

Фактори повезани са исхраном који могу ометати здравље уринарног система укључују:

• Газирана пића. Мехурићави напици могу погоршати симптоме ОАБ и иритирати мишиће бешике.
• Унос течности. Пијење довољне количине воде важно је за ваше целокупно здравље, али превише пијења може повећати учесталост мокрења.
• Пијење пре спавања. Ако пијете течност у року од два до три сата пре спавања, можда ћете установити да се чешће будите да бисте мокрили ноћу.
• Осетљивост на глутен. Људи који су алергични или осетљиви на глутен (протеин који се налази у храни на бази пшенице попут хлеба, тестенина и крекера) могу имати више симптома прекомерне активности бешике.
• Кофеин. Овај стимуланс може појачати симптоме прекомерне активности бешике. Кофеин се налази у соде, кафи, чоколади, сладоледу и неким лековима који се продају без рецепта.
• Надражујућа храна. Неки људи могу открити да храна попут агрума, производа од парадајза, зачињене хране, вештачких заслађивача, алкохолних пића, вештачких арома или конзерванса повећава симптоме прекомерне активности бешике.

Док откривате најбољу дијету за смањење симптома ОАБ, можда ћете желети да узмете у обзир узимање додатака исхрани. Сазнајте више о томе које се препоручују и зашто можда одговарају вама.

Прекомерно активни природни третман бешике

Природни третмани могу да укључују вежбе, бихејвиоралну и физикалну терапију, лековито биље и додатке и још много тога.

Витамини и суплементи

Неке биљке, суплементи и витамини користе се као алтернативни третман прекомерно активне бешике. То укључује кинеске биљне мешавине, попут госха-јунки-ган, екстракте гљива, попут ганодерме луцидум, и биљне екстракте, попут кукурузне свиле и капсаицина.

Додаци, као што су магнезијум хидроксид и Л-аргинин, детаљније су проучавани код људи са прекомерно активном бешиком или инконтиненцијом и показали су обећање као начин за ублажавање симптома.

Пре него што узмете било који од ових суплемената или витамина, обратите се свом лекару. Неки суплементи могу ометати лекове на рецепт.

Акупунктура

Акупунктура укључује постављање игала са финим врхом у одређене делове тела. Сматра се да активирање ових тачака враћа проток енергије („ки“), а ово може ублажити симптоме. Нека истраживања показују да постоји обећање за употребу акупунктуре за ублажавање симптома ОАБ. Међутим, докази да то делује тренутно нису довољни.

Есенцијална уља

Прекомерно активна бешика често је резултат пуцања живаца и због чега се мишићи неочекивано скупљају. Есенцијална уља која могу помоћи у смиривању ових живаца и мишића могу вам помоћи да пронађете олакшање симптома.

Етерична уља која се обично користе за лечење ОАБ укључују:

• иланг-иланг уље
• уље лаванде
• уље жалфије жалфије
• бучино уље

Хомеопатски лекови

Ова врста ОАБ третмана ослања се на ослушкивање вашег тела и проналажење третмана који могу да се односе на цело тело, а не само на симптоме прекомерне активности бешике. Уобичајени хомеопатски лекови укључују избацивање хране која иритира и изазива уринарну хитност.

Исто тако, тренинг бешике и мишићи могу се сматрати хомеопатским. Они вам могу помоћи да научите како да повећате дужину времена између осећаја нагона за мокрењем и стварног мокрења.

Кућни и природни лекови могу смањити симптоме прекомерне активности бешике и помоћи вам да лакше контролишете мокрење. Сазнајте више о томе како функционишу и када је исправно користити их.

Преактивне вежбе за бешику

Мишићи око уринарног тракта помажу вам да задржите урин када имате нагон. Такође вам помажу да у потпуности испразните бешику када уринирате. Попут мишића на рукама и ногама, јачање тих мишића вежбањем може бити корисно.

Вежбе на карличном дну

Ове вежбе, познате и као Кегелс, могу вам помоћи да ојачате мишиће у карлици и око ње. Повећана снага вам може помоћи да успешније зауставите и започнете мокрење, што може смањити нежељено или нежељено мокрење.

Основни Кегел захтева да стиснете мишиће дна карлице и задржите неколико секунди. Ако нисте сигурни које мишиће да изолујете, замислите да покушавате да зауставите проток урина. Урадите то неколико пута дневно.

Вагинални чуњеви

Ако се замишљање употребе тих мишића чини превише апстрактним или тешким, можете користити уређај назван вагинални конус који ће вам помоћи да изолујете мишиће дна карлице. Поставите конус у вагину и покушајте да га држите на месту помоћу мишића дна карлице. Вежбањем можете користити мишиће за подизање тежих чуњева. Урадите то најмање једном дневно.

Обука бешике

Тренинг бешике вам помаже да дуже држите урин како бисте могли да вратите мишиће и живце у уринарном тракту. Другим речима, ова вежба вам помаже да продужите време између нагона за мокрењем и када заиста мокрете.

Можете ово покушати сваки пут када требате да мокрите. Почните са кратким временским периодом, попут три минута. Полако се гради.

Ако вас занима колики утицај може имати јачање мишића, започните са ових пет вежби за жене са прекомерно активном бешиком.

Прекомерно активна бешика ноћу

Ако установите да се будите да бисте мокрили више пута ноћу, можда ћете имати стање звано ноктурија или прекомерно активни бешик ноћу. Ноктурија није исто што и прекомерно активна бешика. У ствари, неки људи који током дана немају симптоме ОАБ-а и даље могу имати ноктурију.

Ноктурија је чешћа код људи старијих од 60 година, али једној трећој одраслој особи старијој од 30 година потребно је два или више одлазака у купатило сваке ноћи. Већина одраслих може да спава шест до осам сати без буђења. Други ће можда требати да се пробуде само једном.

Ако вам је потребно више пауза у купаоницама током спавања, ноћу ћете можда имати превише активну бешику.

Ако верујете да имате ноктурију, сазнајте више о симптомима и начину лечења како бисте могли да разговарате са својим лекаром.

Прекомерно активна бешика и ботокс

Боток је можда најпознатији као сјајни редуктор бора за лице. Али ова ињекција је у ствари показала велико обећање као третман многих медицинских стања.

Већина прекомерно активних лекова за бешику има за циљ смиривање мишића и нерава у уринарном тракту. Ако ови лекови нису ефикасни, лекар ће можда размотрити убризгавање ботокса у мишиће бешике. Ово може помоћи у смиривању мишића и смањењу симптома ОАБ.

Ињекције ботокса за прекомерно активну бешику добро се подносе са мало нежељених ефеката. Ефекти ињекције обично трају шест до осам месеци. После тог времена, лекар ће можда желети да користи још један круг ињекција за контролу симптома.

Ињекције ботокса нису без могућих компликација или недоумица, па прочитајте више о њиховом деловању пре него што разговарате са лекаром о овом могућем лечењу ОАБ.

За понети

Прекомерно активна бешика може представљати изазове у свакодневном животу. Али третмани које лекар прописује и промене начина живота могу вам помоћи да смањите учесталост порива.

Најважнија ствар коју можете да урадите ако имате симптоме прекомерне активности бешике или ако имате потешкоће у контроли урина је разговор са лекаром. ОАБ се често подцењује.

Истраживање и лечење далеко су помогли лекарима да разумеју потенцијалне узроке и начине лечења овог стања. Ви и ваш лекар можете заједно радити на изради плана лечења који ће бити идеалан за вас и отклонити све ваше проблеме.