7 метода за сушење мајчиног млека (и 3 методе за избегавање)

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Много је разлога због којих ћете можда желети да брзо исушите дојење мајчиног млека. Овај процес исушивања мајчиног млека назива се сузбијање лактације.

У сваком случају, одвикавање полако и без стреса је најбоље и за вас и за вашу бебу. Идеално време за одвикавање је када то желе и мајка и дете.

Понекад морате прекинути дојење брже него што желите. Неколико фактора ће утицати на то колико времена треба да вам млеко пресуши, укључујући старост ваше бебе и колико млека ствара ваше тело.

Неке жене могу престати да производе само за неколико дана. Другима може проћи и неколико недеља док им млеко потпуно не пресуши. Такође је могуће искусити осећај попуштања или цурења месецима након сузбијања лактације.

Често се препоручује постепено одвикавање, али то можда није увек изводљиво. Међутим, нагло одвикавање може бити непријатно и довести до инфекције или других медицинских проблема. Разговарајте са својим лекаром о могућностима пре него што испробате било коју од ових метода.

Хладна ћурка

Ваше млеко може успорити само ако не дојите или не стимулишете дојке. У зависности од тога колико дуго дојите, може потрајати.

Имајте на уму ове савете приликом испробавања ове методе:

• Носите грудњак који подржава ваше груди.
• Користите облоге са ледом и лекове који се продају без рецепта (ОТЦ) за помоћ код болова и упала.
• Издувајте млеко руком како бисте олакшали нагомилавање. Урадите то штедљиво како не бисте наставили да стимулишете производњу.

Испробајте: Купите облоге са ледом и антиинфламаторне лекове.

Биље

Жалфија може помоћи у одвикавању или прекомерној понуди, према једној студији из 2014. Међутим, не постоје студије које испитују специфични ефекат жалфије на вишак производње млека.

Не зна се много о сигурности коришћења жалфије ако ваше дете конзумира ваше мајчино млеко након што сте конзумирали жалфију.

Требали бисте почети са малом количином жалфије и видети како ваше тело реагује. Доступни су биљни чајеви који садрже жалфију. Они се лако могу разблажити док не пронађете количину која вам најбоље одговара.

Према студији из 2014. године, друге врсте биљака које имају потенцијал да исушују мајчино млеко укључују:

• пеперминт
• цхастеберри
• першун
• јасмин

О ефекту ових биљака на новорођенчад мало се зна, али неке могу бити опасне за бебу. Будући да биљне супстанце могу изазвати негативне нежељене ефекте за вас или вашу бебу, пре него што примените ове методе, требало би да разговарате са својим здравственим радником или саветником за лактацију.

Испробајте: Купите чај од жалфије (укључујући и оне намењене за употребу током одбића од млека), чај од цхастеберри и першун.

Такође купујте уље менте и цветове јасмина, који се могу локално применити.

Купус

Листови купуса могу сузбити лактацију када се користе дуже време, мада су потребне додатне студије.

Да бисте користили купус:

• Раставите и оперите листове зеленог купуса.
• Ставите лишће у посуду и ставите посуду у фрижидер да се охлади.
• Ставите по један лист преко сваке дојке пре него што ставите грудњак.
• Мењајте листове кад увену или отприлике свака два сата.

Листови могу помоћи у смањењу отока јер се залиха млека смањује. Такође се користе за смањење симптома натечености у раном дојењу.

Испробајте: Купите купус.

Контрола рађања

Контрола рађања само прогестином не мора нужно утицати на понуду. С друге стране, контрацептивне таблете које садрже хормон естроген могу добро деловати у сузбијању лактације.

Ови ефекти су приметни и након што је снабдевање млеком добро утврђено.

Неће све жене доживети ове супресивне ефекте, али многе. Разговарајте са својим лекаром о препорученом времену за узимање таблета које садрже естроген када сте после порођаја.

Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) за ову употребу не одобрава контролу рађања, али може бити прописана у одређеним ситуацијама. Ово је познато као употреба лекова који нису за употребу.

Употреба лекова који нису намењени лековима Лек који је одобрен од стране ФДА за једну намену користи се за другу намену која још увек није одобрена. Међутим, лекар и даље може користити лек у те сврхе. То је зато што ФДА регулише испитивање и одобравање лекова, али не и начин на који лекари користе лекове за лечење својих пацијената. Дакле, лекар може да препише лек, али сматра да је то најбоље за вашу негу.

Судафед

У малој студији 2003. године на 8 жена у лактацији, показало се да појединачна доза псеудоефедрина против прехладе (Судафед) од 60 милиграма (мг) значајно смањује производњу млека.

Поред тога, узимање максималне дневне дозе овог лека није негативно утицало на бебе које су наставиле да доје док је лактација била сузбијена. Дневна максимална доза је 60 мг, четири пута дневно.

Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било који ванрецептни лек током дојења. Судафед се користи ван ознаке за исушивање мајчиног млека и може изазвати раздражљивост код дојене деце.

Испробајте: Купите Судафед.

Витамин Б.

Ако још нисте дојили своје дете, велике дозе витамина Б-1 (тиамин), Б-6 (пиридоксин) и Б-12 (кобаламин) могу добро деловати на сузбијању лактације.

Студија на Б-6 из 1970-их показала је да ова метода није произвела непријатне нежељене ефекте за 96 процената учесника. Само 76,5 одсто оних који су добили плацебо било је без нежељених ефеката.

Новија истраживања, укључујући она из прегледа литературе из 2017. године, изнела су опречне информације у вези са ефикасношћу ове опције. Према прегледу из 2017. године, учесници студије добили су дозу Б-6 од 450 до 600 мг током пет до седам дана.

Није много познато о негативним ефектима узимања превише витамина Б-1, Б-6 и Б-12, нити о томе колико дуго је сигурно узимати повишене дозе. Пре него што започнете нови додатак витамину, требало би да разговарате са својим здравственим радником или саветником за лактацију.

Испробајте: Купите додатке витамина Б-1, витамина Б-6 и витамина Б-12.

Остали лекови

Каберголин се може користити за сузбијање млека. Делује заустављањем телесне производње пролактина.

ФДА овај лек не одобрава за ову употребу, али може бити прописан ван ознаке. Лекар вам може објаснити користи и ризике.

Неке жене примећују да им млеко пресуши након само једне дозе лекова. Осталима ће можда требати додатне дозе.

Не зна се много о безбедности каберголина за дојенчад која су дојила мајке су узимале каберголин. Пре него што га узмете, требало би да разговарате са својим здравственим радником или саветником за лактацију.

Неки лекови за сузбијање млека за које сте можда чули - попут бромокриптина - више се не препоручују за ову употребу због дуготрајних нежељених ефеката.

Жене су такође узимале ињекцију високих доза естрогена како би зауставиле производњу млека. Ова пракса је заустављена због ризика од згрушавања крви.

3 методе за прескакање

Следе неке методе о којима сте можда анегдотично чули, али које нису доказане или потенцијално опасне.

1. Везивање

Везивање значи чврсто завијање дојки. Везивање дојки користило се током историје да помогне женама да престану да производе мајчино млеко.

У студији из 2003. године о женама које нису дојиле после порођаја, ефекти везивања упоређивани су са ефектима ношења грудњака за подршку.

Иако се симптоми натечености за обе групе нису значајно разликовали током првих 10 дана, везана група је имала више болова и цурења у целини. Као резултат, истраживачи не препоручују везивање.

Подржавајући грудњак или нежно везивање помажу у бољем подупирању нежних дојки током кретања и могу смањити нелагоду.

2. Ограничавање течности

Женама које доје често се каже да остану хидриране како би одржавале залихе млека. Можда се питате може ли ограничење уноса течности имати супротан ефекат. Ова метода није добро проучена.

Истраживачи су открили да повећање течности можда заправо неће повећати понуду. Без јасних доказа да пијење више повећава (или смањује) понуду, најбоље је да останете хидрирани без обзира.

3. Трудноћа

Ако затрудните током дојења, количина млека или укус млека могу се променити. Група за заговарање дојења Ла Лецхе Леагуе објашњава да је уобичајено да се пад понуде очекује између четвртог и петог месеца трудноће.

Будући да се промене разликују у зависности од појединца, трудноћа није поуздана „метода“ за исушивање мајчиног млека. Многе жене успешно доје током трудноће.

Колико је потребно да млеко пресуши

Колико времена треба да млеко пресуши, зависи од методе коју покушавате и колико дуго дојите. То може потрајати само неколико дана или до неколико недеља или месеци, у зависности од вашег начина сузбијања лактације и тренутне залихе.

Чак и након што нестане већина млека, можда ћете и даље производити млеко месецима након одвикавања. Ако вам се мајчино млеко врати без икаквог разлога, обратите се свом лекару.

Могући ризици

Нагло заустављање дојења долази са ризиком од натезања и потенцијалне блокаде млечних канала или инфекције.

Можда ћете требати издојити мало млека да бисте ублажили осећај натечености. Међутим, што више млека исцедите, дуже ће требати да се осуши.

Када потражити помоћ

Сузбијање лактације понекад може бити непријатно, али ако имате бол и друге забрињавајуће симптоме, позовите свог лекара.

Понекад зачепљени канал доведе до осетљивости дојке. Нежно масирајте то подручје током вађења или дојења.

Обратите се лекару ако не можете да одблокирате млечни канал у року од 12 сати или ако имате температуру. Грозница је симптом инфекције дојке као што је маститис.

Остали симптоми инфекције дојке укључују:

• топлина или црвенило
• општа малаксалост
• отицање дојке

Орални антибиотици могу помоћи у лечењу овог стања пре него што постане озбиљније.

Такође можете контактирати сертификованог саветника за лактацију. Ови професионалци су обучени за све ствари о дојењу и могу вам предложити различите методе или помоћи у решавању проблема који имате.

За понети

Пресушивање залиха млека крајње је индивидуална одлука и понекад је неопходно из различитих разлога.

Ако се одвикавате због здравственог стања (или из других разлога), али и даље желите да обезбедите мајчино млеко за бебу, банке млека постоје широм Сједињених Држава и Канаде. Можете га пронаћи преко Удружења банака за људско млеко Северне Америке (ХМБАНА).

Мајчино млеко је тестирано и пастеризовано, тако да је сигурно за конзумацију. Ове организације такође узимају донације од мајки које су или изгубиле дете или желе на други начин да донирају своје млеко.