Започните ову рутину за негу коже како бисте спречили митесере

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ако сте се недавно решили митесера или сте их професионално лечили, можда се питате како да их спречите да се врате. Додајте ове кораке у своју недељну рутину неге коже како бисте постигли кожу без митесера.

Шта су опет црне тачке?

Митесери су уобичајена врста места за акне које настају када се поре зачепе прекомерним уљем (себумом) и ћелијама коже. Могу се појавити готово било где на лицу, али се често налазе на носу, челу и образима.

Почните са свакодневним прањем лица

Општа рутина неге коже следи два основна корака: нежно чишћење и влажење.

Испод су додатни кораци за додавање рутине који могу помоћи да те досадне митесере држите подаље. Неки кораци се могу изводити свакодневно, док други треба радити само неколико пута недељно, у зависности од осетљивости ваше коже.

Ево неколико производа које препоручује дерматолог, заједно са саветима како да их користите за спречавање митесера.

Препоручује дерматолог

• Средство за чишћење коже: Бесплатно и бистро или Ваницреам нежно средство за чишћење лица
• Испирање бензоил пероксидом: ПанОкил 4%
• Моистуризер са СПФ: ЕлтаМД УВ Цлеар
• Некомедогена хидратантна крема без уља: Неутрогена Хидробоост Гел
• Локални ретиноид: ОТЦ Дифферин или ретиноид на рецепт
• Кожни серум: линија СкинЦеутицалс

Салицилна киселина

• Када: Током корака чишћења или влажења ваше рутине.
• Како: Нанети директно на кожу као део средства за чишћење или хидратантне креме или нанети мрљасте мрље на месту.
• Колико често: Неколико пута недељно или свакодневно ако вам кожа није исушена или иритирана.

Салицилна киселина је уобичајени састојак за негу коже који се бори против акни. Делује разбијањем лезија од акни. Многи производи за негу коже на тржишту, укључујући средства за чишћење и хидратантну крему, садрже салицилну киселину.

Производи за негу коже који садрже салицилну киселину се претјерано суше, па ће можда бити тешко свакодневно их користити.

Ретиноиди

• Када: ноћу. Сачекајте најмање 20 до 25 минута након прања лица пре наношења.
• Како: Нанесите ретиноид у величини зрна грашка и распоредите га на подручја на којима сте склони акнама.
• Колико често: Сваке ноћи ако је могуће, али ако се деси сувоћа или иритација, може се користити сваке друге ноћи или сваке три ноћи.

Ретиноиди су деривати витамина А који се обично користе у производима за негу коже против старења. Међутим, локални ретиноиди су прва линија лечења и спречавања митесера.

Ретиноиди делују тако што одчепљују блокиране поре и утичу на раст ћелија коже, што помаже у спречавању стварања акни. Ретиноиди би требали бити важан део вашег режима коже.

Актуелни Дифферин доступан је без рецепта, док се снажнији ретиноиди могу купити на рецепт. Може бити потребно 3 месеца да се виде резултати.

Имајте на уму да ретиноиди повећавају осетљивост на УВ светлост и могу проузроковати повећани ризик од опекотина од сунца. Водите рачуна да се заштитите од сунца када користите ретиноиде за локалну употребу.

Поред тога, ретиноиде не би требало да користе људи који планирају да затрудне или су већ трудни.

Влажи

• Када: Ујутру и ноћу.
• Како: Нанесите неколико капи хидратантне креме и умасирајте директно у кожу.
• Колико често: Свакодневно.

Влажење је основни завршни корак у свакодневној рутини неге коже. У зависности од тога шта ваша кожа треба, на тржишту постоји много врста хидратантних крема.

Емолијенси су хидратантне креме које су густе и хидратантне за суву кожу која се љушти или љушти. Хидратантни серуми су одличан начин за рехидрацију коже, посебно ако су остављени преко ноћи. За масне типове коже, светлији лосиони могу помоћи да се кожа осећа мање масно.

Добра хидратантна крема ће помоћи да се кожа смири и обнови заштитна кожна баријера која промовише здраву кожу.

Избегавајте комедогене производе

Комедогени производи могу довести до зачепљења пора, што може довести до повећања тачака од акни као што су митесери. Ако покушавате да спречите повратак митесера, у рутину неге коже користите некомедогене производе без уља.

Потражите производе за чишћење и хидратантну крему који су лагани и нежни према кожи. Тешки производи који иритирају кожу могу вас учинити склонијим мрљама од акни.

Маска за лице

Маске за лице нису потребне или посебно корисне за спречавање митесера. Али ако уживате у њима, ево како да их укључите у своју рутину.

• Када: Одмах након корака пилинга у вашој рутини.
• Како: Следите упутства за наношење маске и оставите да делује 10 до 15 минута пре испирања.
• Колико често: 1 до 2 пута недељно.

Маске за лице анегдотично се рекламирају како би имале много различитих предности у рутини неге коже, од чишћења преко пилинга до влажења. Неке маске су дизајниране да се наносе и остављају на кожи, док друге долазе у облику „маске“ која се може навући на ваше лице.

И маске од угља и глине делују на спречавању стварања митесера извлачењем уља и других нечистоћа из пора. Међутим, ове врсте маски могу исушити кожу. Требало би да их користите само неколико пута недељно.

Имајте на уму да су докази који подржавају употребу ових маски за лице за било коју врсту акни анегдотични. Такође је могуће да ћете можда горе избити из употребе неких од ових маски или развити осип, па будите опрезни.

Рутина

Ево примера недељне рутине која је такође одлична за осетљиву кожу. У основи одржава нежно чишћење и влажење.

1 дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• хидратантна крема без уља по потреби током дана
• нежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

Дан 2

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или 4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

3. дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• нежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

4. дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

5. дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• нежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

6. дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

7. дан

• нежно средство за чишћење и хидратант са СПФ ујутру
• поново влажите по потреби током дана
• нежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

За осетљивију кожу

Ако је ваша кожа врло осетљива, размислите о:

• у потпуности избегавајући употребу бензоил пероксида или салицилне киселине
• користећи прање ређе или краће

За понети

Митесери се лако могу створити од накупљања уља и ћелија на кожи и може бити фрустрирајуће ако их задржите у заливу. Додавање неколико додатних корака у рутину неге коже може вам помоћи да спречите повратак митесера.

Након што смањите основну рутину неге коже, размислите о томе да додате горње кораке у своју недељну рутину. Сви ови кораци помажу вам да што више будете без акни, што може спречити стварање митесера и омогућити вашој кожи да остане чиста и сјајна.