Кардиоваскуларне болести су широк појам који се користи за описивање низа стања, укључујући:
- болест срца
- инфаркт
- отказивање срца
- удар
- проблеми са срчаним залисцима
- аритмија
То је водећи узрок смрти у Сједињеним Државама. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), један Американац умире од кардиоваскуларних болести на сваких 37 секунди.
Висок крвни притисак, повишен холестерол у крви, пушење, дијабетес, физичка неактивност и гојазност међу најчешћим су факторима који могу повећати ризик од кардиоваскуларних болести.
Важно је да сарађујете са својим лекаром на изради плана лечења за правилно управљање овим факторима ризика.
Поред тога, високи нивои калијума у крви повезани су са кардиоваскуларним болестима.
Ево шта треба да знате о вези између кардиоваскуларних болести и високог калијума.
Шта је калијум и могу ли да га добијем превише?
Калијум је витална хранљива материја која подржава здрав рад нерва, ћелија и мишића.
Већина људи треба да добије око 4.700 милиграма (мг) калијума дневно. Налази се у многим намирницама, укључујући:
- воће
- поврће
- месо
- хлеб
- риба
- Млекара
Бубрези филтрирају из крви сав вишак калијума који поједете. Напушта тело мокрењем.
Понекад се тело не може решити вишка калијума који конзумирате. То може довести до потенцијално опасно високог нивоа калијума у крви, што је познато као хиперкалемија.
Како висок ниво калијума утиче на срце?
Здрав ниво калијума у крви је између 3,5 и 5,0 милиеквивалената по литру (мЕк / Л).
Задржавање унутар овог опсега подржава електричну сигнализацију у срцу. Помаже вашим мишићима да правилно функционишу, укључујући и оне који контролишу рад вашег срца и дисање.
Превише калијума у крви познато је као хиперкалемија. Ово стање је чешће код људи са здравственим стањима, укључујући конгестивну срчану инсуфицијенцију.
У ствари, АЦЕ инхибитори и бета-блокатори који се користе за лечење кардиоваскуларних болести могу проузроковати задржавање калијума у бубрезима и довести до хиперкалемије.
Нелечени високи нивои калијума у крви могу проузроковати даље срчане проблеме. Хиперкалемија може довести до неправилног рада срца, познатог као аритмија. Може чак резултирати срчаним ударом или смрћу ако се не дијагностикује и не лечи.
Многи људи са хиперкалемијом примећују мало симптома или уопште постоје. Они који то раде могу имати:
- мучнина
- слабост мишића
- утрнулост или трнци
- дијареја
- несвестица
- слаб или неправилан рад срца
- грчеви у стомаку
Одржавање нивоа калијума у крви је од кључне важности ако имате кардиоваскуларне болести.
Имајте на уму да низак ниво калијума у крви може довести до укрућења крвних судова у вашем срцу. Ниски нивои су повезани са:
- удар
- висок крвни притисак
- болест срца
Разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да уносите праву количину калијума у исхрани, посебно ако имате ризик од срчаних болести.
Како спречити висок ниво калијума?
Лекар може предложити промену ваше дијете ако постоји ризик од хиперкалемије. Да бисте избегли или ограничили храну, разговарајте са својим лекаром или дијететичаром. То може укључивати:
- авокадо
- парадајз
- кромпир
- шпаргла
- зима сквош
- кувани спанаћ
- поморанџе
- киви
- диња
- банане
- нектарине
- сушено воће, укључујући суво грожђе и суве шљиве
Избегавајте замене за сол. Многи од ових зачина садрже знатну количину калијума.
Ваш лекар такође може предложити замену млечних производа за млечне алтернативе као што је пиринчано млеко. Увек разговарајте са својим лекаром пре узимања било каквих додатака.
Како третирате висок ниво калијума?
Одржавање нивоа калијума у крви у здравом опсегу је кључно за избегавање компликација повезаних са срцем. Лекар може препоручити следеће третмане за висок ниво калијума:
- дијета са мало калијума
- дијализа која филтрира крв
- диуретици за подстицање мокрења
- везива за калијум или лекови који се везују за вишак калијума у цревима и уклањају га из столице
За понети
Ако једете храну богату калијумом, заштитите своје срце. Али такође је могуће уносити превише ове неопходне хранљиве материје. То може довести до високог нивоа калијума у крви, познатог као хиперкалемија.
Већи сте ризик од развоја хиперкалемије ако имате конгестивну срчану инсуфицијенцију и ако узимате лекове, укључујући бета блокаторе и АЦЕ инхибиторе.
Висок ниво калијума у вашем крвотоку такође може ометати електричну сигнализацију у срцу и довести до компликација опасних по живот.
Ако имате или имате ризик од кардиоваскуларних болести, разговарајте са својим лекаром о томе колико калијума треба укључити у своју исхрану.
