Људи настављају да раде током лечења хепатитиса Ц из различитих разлога. Један од мојих пријатеља приметио је да им се због посла чинило да време пролази брже. Други пријатељ је рекао да им је то помогло да остану концентрисани.
Лично сам морао да задржим посао да бих остао на осигурању. На моју срећу, након разговора са мојим лекаром, смислио сам план који ми је омогућио да радим пуно радно време. Ако радите током лечења хепатитиса Ц, ево мојих личних савета за одржавање равнотеже.
Вежбајте бригу о себи
Бићете ваш приоритет број неколико недеља. Овај савет можда звучи једноставно, али одмарајући се када сте уморни, ваше тело ће се брже осећати боље.
Пијте пуно воде и једите хранљиву, целокупну храну кад год је то могуће. Прво закажите бригу о себи. Ово може бити лако попут дугих врућих тушева или купки да се опустите или тешко као позивање вољене особе да вам помогне у кувању вечере након посла.
Реците да за помоћ
Ако блиским пријатељима и члановима породице кажете да започињете лечење, они могу пружити руку. Ако се неко понуди да обави неки посао, покупи децу или скува јело, нека га прихвати!
Можете задржати понос док тражите помоћ. Само напријед и пустите да се вољена особа брине о вама након дугог радног дана док сте на лијечењу. Можете му вратити услугу када се излечите.
Одлучите коме ћете рећи
Није неопходно да кажете менаџеру или било коме на послу да ћете започети лечење. Плаћени сте за обављање посла и све што можете је најбоље што можете.
Моје лечење је трајало 43 недеље, недељно се снимало код куће. Одлучио сам да не кажем свом шефу, али знам и друге који јесу. То је лична одлука.
Планирајте могуће слободно време
Можда ћете требати узети слободан дан за лекарски преглед. Унапред сазнајте колико имате личних дана и дана боловања. На овај начин се можете опустити знајући да је у реду ако је заказан преглед лекара или ако се морате додатно одморити.
Ако разговарате са послодавцем или канцеларијом за људске ресурсе о лечењу хепатитиса Ц, можете питати за Закон о породичном медицинском одсуству (ФМЛА) у случају да је потребно продужено одсуство.
По потреби одјавите се
Дајте себи дозволу да само кажете не било каквим додатним активностима. На пример, ако се викендом очекује да возите базен, печете колаче или се забављате, само реците не. Замолите пријатеље и породицу да се договоре на неколико недеља.
Све забавне ствари можете вратити у свој живот након што завршите лечење хепатитиса Ц.
Направи паузу
Многи од нас су криви што смо радили паузу или време ручка. Током лечења хепатитиса Ц требаће вам неколико тренутака да се одморите и опустите.
Сећам се да сам време за ручак искористио за дремање кад сам се уморио током лечења. Без обзира да ли седите у соби за одмор или напуштате зграду, пустите дух и тело да се одморе кад год можете.
Уради најбоље што можеш
Током лечења, мислим да је добра идеја да избегнете било какав прековремени рад, ако можете. Једном кад кренете на пут ка здрављу, предстоји много година да преузмете додатну смену, покушате да импресионирате шефа или зарадите бонус. За сада учините најбоље што можете, а затим идите кући и одморите се.
План Б
Због кратког трајања, према мом искуству, већина људи плови кроз тренутни третман хепатитиса Ц. Нежељених ефеката је врло мало. Али у случају да наиђете на нежељене ефекте, можда ћете желети да направите план пре времена.
Унапред одлучите коме се можете обратити за помоћ ако вам је потребна. Ако се уморите, затражите помоћ око кућних послова, оброка, куповине или личних послова. Давањем информација пријатељима и породици пре него што започнете лечење, спречава вас да морате да журите у последњем тренутку.
Радите са својим здравственим радником
Ако имате других здравствених проблема, лекар ће вам понудити неколико савета о томе како помоћи у решавању других стања током лечења хепатитиса Ц.
Разговарајте са својим лекаром ако имате дијабетес, болест срца или узнапредовалу цирозу. Ваш лекар се може усредсредити на то да вам помогне да ослободите терет хепатитиса Ц са јетре и такође побољша ваше целокупно здравље.
За понети
Сви моји лични савети помогли су ми да преживим 43 недеље пуног радног времена током лечења хепатитиса Ц. Мој ниво енергије је убрзо почео да расте више него што је био годинама. Када вам вирусно оптерећење почне опадати, можете очекивати поновну страст према свом послу - и свом животу - након хепатитиса Ц.
Карен Хоит је заговорница пацијената са болестима јетре која брзо шета и ствара стрес. Живи на реци Аркансас у Оклахоми и подстицаје дели на свом блогу.
