Искуства једне жене са тешким периодима - и шта можете очекивати када се понашате према вама

Забринути што су вам менструације обилне, али нисте сигурни шта даље? Ницоле Јардим дели своје лично искуство и кораке које треба предузети када покушава да лечи тешке менструације.

Као тинејџер имао сам периоде за које је загарантовано процурило кроз школску униформу. Ону врсту због које сам спавао с дебелим пешкиром испод себе, тако да нисам процурио на плахте, и ону због које сам журио у купатило на сваких неколико сати да променим улошке и тампоне.

Испоставило се, нисам сама у својим искуствима.

Према Америчком колеџу акушера и гинеколога, отприлике једна трећина Американаца тражи лечење током обилних периода. Ако сам нешто изузео из свог искуства, то је да лечење вашег тешког тока није довољно. Такође морате лечити основни узрок.

Ако доживљавате обилне менструације и желите да сазнате више о следећим корацима, у наставку сам пружио преглед онога што дефинише тешке периоде, узроке обилних менструација и како их лечити.

Шта је тежак период?

Менструални циклуси, или менструални циклуси, дефинишу се као крварења која трају три до седам дана, а јављају се сваких 25 до 35 дана, са просечним распоном губитка крви од 30 до 50 милилитара.

Да бисте имали визуелни вид, сваки намочени редовни уложак или тампон садржи приближно 5 милилитара крви. Дакле, сасвим је у реду намакати 6 до 10 уложака или тампона током менструације.

Разни знаци могу указивати на проток тежи од просека, такође познат као менорагија. Ови знаци укључују:

• период који траје дуже од седам дана
• губећи више од 80 милилитара крви (5,5 кашике или 2,7 течне унце) по циклусу
• намакање више од 16 редовних тампона или уложака по циклусу
• поплаве, или када се ваш јастучић или тампон намоче у року од 30 минута
• угрушци величине четвртине или веће
• морати да мењају улошке или тампоне током ноћи

Ако сте забринути због протока менструације или имате било који од горе наведених симптома, требало би да разговарате са својим лекаром.

Шта узрокује обилне менструације?

Узроци менорагије нису потпуно јасни, али сматра се да би следеће могло да допринесе или да је изазове:

• хормонска неравнотежа
• израслине на материци, као што су миоми или полипи
• вон Виллебрандова болест
• аденомиоза
• ендометриоза
• недостатак овулације
• одређене могућности контроле рађања

Како оцењујете обилне менструације?

Ако уговорите састанак са лекаром за преглед обољелих менструација, он ће можда обавити следеће тестове:

• Карлични испит. Ваш лекар ће желети да утврди да ли постоје физички проблеми. Ово такође треба да укључује ултразвук карлице за проверу фиброида и дебљине ендометријума.
• Биопсија ендометријума. Можда ће бити потребе за другим поступцима, као што је биопсија ендометријума, како би се утврдило присуство хиперплазије ендометријума, карцинома материце или инфекције. Овде се уклања мали комад слузнице материце.
• Сонохистерограм слане инфузије (СИС). Други поступак, познат као СИС, такође се може спровести како би се добио 3-Д приказ материце.

Ако сте и даље забринути, препоручујем да затражите неколико алтернативних тестова да бисте искључили друге потенцијалне услове:

• пуни панел штитасте жлезде, посебно јер су болести штитне жлезде чест узрок обилних менструација
• тест на трудноћу
• тестови за полно преносиве инфекције (СТИ)
• комплетна крвна слика и пуни панел гвожђа (серумско гвожђе, трансферин, феритин и укупни капацитет везивања гвожђа [ТИБЦ]) да бисте утврдили да ли имате анемију

Ако сте имали тешке менструације од тинејџерских година, такође бих вам препоручио да се тестирате на вон Виллебрандову болест, поремећај коагулације крви. Обавезно набавите копије свих резултата испитивања за своју евиденцију.

Како третирате обилне менструације?

На крају, начин лечења обилних менструација ослањаће се на вашу дијагнозу. Међутим, неколико конвенционалних третмана за обилне периоде укључују:

• Пилула за контролу порођаја. Ово се најбоље користи као краткорочно решење док се још увек бавите основним узроком.
• Мирена ИУД. Ово је још једно краткотрајно решење, које је облик контроле рађања који ослобађа прогестерон.
• Проширење и киретажа. Ово је мања операција којом вам лекар проширује цервикс и киретом уклања ткиво из унутрашње слузнице материце.
• Транексамска киселина. Ово се користи за заустављање јаког крварења у хитнијим ситуацијама када жена непрекидно крвари.

Друга трајнија решења укључују аблацију ендометријума и хистеректомију, што можда неће бити идеално решење ако у будућности желите да затрудните.

Ако тражите лекове код куће који би могли да олакшају крварење, покушајте да повећате храну богату гвожђем или узимате додатак гвожђа. Гвожђе заправо олакшава менструације и бави се анемијом због недостатка гвожђа изазваном обилним менструацијама.

Храна богата гвожђем укључује:

• говедина
• бизони
• јетра
• ћуретина

Такође можете додати витамин Ц. Дијети. Овај витамин је важан у превенцији и лечењу анемије, јер помаже у побољшању апсорпције гвожђа.

Витамин Ц можете пронаћи у:

• паприке
• парадајз
• лимунасто воће
• јагоде
• манго

Одузети

Обилне менструације су често симптом основног поремећаја. Важно је да им се обратите свом лекару, не само да бисте под надзором имали крварење, већ и да бисте им помогли у лечењу стања које га може проузроковати.

Такође је важно запамтити да нису све могућности лечења једнократно искуство. Дакле, ако откријете да су потребни вишеструки напори да бисте пронашли најбољи лек за себе, немојте се обесхрабрити.

Ницоле Јардим је сертификовани тренер за женско здравље и творацПоправите свој период, серија програма који оснажују жене да поврате своје хормонско здравље методом која комбинује једноставност и грозницу. Њен невероватан рад утицао је на животе стотина хиљада жена широм света у ефикасном решавању великог броја различитих менструалних проблема, укључујући ПМС, нередовне менструације, ПЦОС, болне менструације, аменореју и многе друге. Никол је такође ко-водитељка „Период Парти, “Најбоље оцењени подцаст на иТунес-у - обавезно се укључите ако желите да сазнате више о томе како поправити менструацију. Такође је творац курса континуираног образовања за здравље хормона у Институту за интегративну исхрану.Учествујте у Ницоле’с Период Куиз да бисте добили прилагођени извештај заснован на вашој јединственој физиологији и открили шта је са менструацијом!