Отворено писмо терапеуту које ми је променило живот

Ваше речи су биле џезва која ме је зауставила да не крварим изнова и изнова.

Кад сте рекли да се бавите помагањем људима да живе страшан живот, признаћу да сам вам се смејао. Насмијала сам се јер је до тада мој живот био све само не.

И ви знате причу као и ја: ухватио сам се у зависности од зависности, анорексије и трауме.

До средине двадесетих година осећао сам се као да сам живео неколико живота вредних болова. И тако сам се навикао на то, мислио сам да ћу до краја живота живети као љуска онога што сам могао бити.

Али видели сте прошлост шкољке и извукли светлост из мене као алхемија, као нежна магија.

Ниси морао да ми демонтираш зидове. Уместо тога, учинио си да се осећам довољно сигурно да их и сам срушим, тако да могу да се сретнем с тобом.

Нисам знао да се то може догодити.

Ваше речи су биле џезва која ме је зауставила да не крварим изнова и изнова. Све што је болело и ружно и сирово, сусретали сте са жестоком љубављу и саосећањем.

Када нисам могао да видим будућност, сликали сте живописну ноћ у Сан Франциску, живот изван платформе на којој сам стајао и помогли ми да препишем причу.

Кад сам ударио о дно, твоја рука ме је уверавала да не постоји мрак који ћу икада срести сам.

Кад сам се изгубио, скренуо си ми поглед да видиш светле тачке око себе, водећи ме назад до себе.

Када сте се осећали као досадан посао, помогли сте ми да видим лепоту у недоумици.

Када је свет био суров - и када је и мој ум био - ваше речи из љубави постале су штит који сам носио у рат.

Мислио сам да сам нешто сломљено што треба поправити; не неко цео, да би био вољен.

Али попут памћења мишића, научио сам да волим себе јер си то учинио тако лаким за обављање.

Селим се за неколико недеља, што значи да ће наше заједничко путовање постати засебније.

Нисам била таква особа која би заронила у промене, али одрасла сам прихватајући променљиве ветрове, пуштајући их да ме носе.

Верујем себи.

Сад знам да могу себи да верујем да управљам бродом.

Туга се претвара у захвалност сваки пут кад размишљам о растанку.

Захвалност јер је овај дубоки осећај сопствене вредности врт који смо заједно засадили.

Захвалност јер је живот који сам себи изградио - радосну и дивљу авантуру - омогућио алат који сте ми дали.

Захвалност јер у мом животу нема нити које нисте додирнули и заједно смо се претворили у злато.

Мозаик лекција који су ми остали су компас који ћу држати близу, прави север који ће ме увек враћати у смер обнављања наде.

Лекције попут: Храброст, а не савршенство, чини свет бољим местом. Самосаосећање, а не самодисциплина нам помаже да растемо. Рањивост, а не само песак, чини нас јачима. Чињење и кретање и раст - а не „завршено“, „тамо“ и „готово“ - чине оно што значи смислен живот.

И најважније од свега: Аутентична веза, а не самозаштита, која нам коначно дозвољава да оздравимо.

Кад сам се осећао живим као казна, помогао си ми да видим дарове које сам држао у својим малим, уплашеним рукама.

Дар да имате времена за учење, способност да се промените и еластичност да започнете поново, онолико пута колико је било потребно да то исправите.

Дар бити овде довољно дуго да сте се укрстили са вама. Дар потцењивања.

(Мислим да је овај пут свемир то добро схватио, зар не?)

Осврћући се уназад, сада разумем да ме није требало поправљати или поново састављати. Нисам био сломљен; Нисам погрешио

Све што ми је заиста требало било је да ме виде.

Хвала што сте ме видели.

Сам

Сам Дилан Финцх је писац, практичар позитивне психологије и медијски стратег у Портланду у држави Орегон. Водећи је уредник менталног здравља и хроничних стања у Хеалтхлине-у и суоснивач Куеер Ресилиенце Цоллецтиве, задруга за веллнесс тренирање за ЛГБТК + особе. Можете се поздравити инстаграм, Твиттер, Фејсбук, или сазнајте више на СамДиланФинцх.цом.