Промене у конзистенцији и боји столице нису ретке на основу онога што сте недавно јели. Понекад можете приметити да вам се какица чини нарочито равном, танком или попут жица. Обично ова варијација није разлог за забринутост, а ваша кака ће се убрзо вратити у свој „нормалан“ изглед.
Међутим, постоје случајеви када доследно равни какеви могу указивати на више забрињавајућег основног стања. Наставите да читате да бисте сазнали шта су они.
Шта је равна крма?
Пуно пута, какица вам личи на црева. Благо је заобљен и грудаст. Равна кака није округла. Уместо тога, по изгледу је квадратног или жицастог облика. Понекад имате раван измет заједно са врло растреситом столицом која може укључивати пролив.
Равна кака нема одређену боју или фреквенцију. Можда ћете приметити да имате више равних какава када сте променили начин исхране (као што сте јели мање влакана). Понекад ћете у тоалетној шкољци видети равну какицу и не можете је повезати са било чим што сте јели или не јели.
Ево како може изгледати равна крма:
Шта узрокује да крма буде равна?
Понекад вам је крма равна и нема основног узрока. Баш као што ваша кака може бити величине шљунка или различитих боја, равни каке могу бити једна од варијација које повремено видите. Међутим, ако чешће почнете да имате равне каке, разлог томе може бити један од следећих узрока.
Синдром иритабилног црева (ИБС)
Синдром иритабилног црева или ИБС је гастроинтестинални поремећај који се јавља услед прекида функције црева и мозга. ИБС може да изазове болове у стомаку, као и промене у кретању црева које укључују дијареју, затвор или обоје. Они са ИБС могу доживети разне врсте столица, у распону од врло великих кака до равних.
Процењује се да 12 одсто људи у Сједињеним Државама има ИБС, па ово стање може бити чест узрок равних кака и других промена столице.
Затвор
Затвор може бити чест узрок равне столице која је обично чврста. Затвор се може јавити када у исхрану не унесете довољно влакана да бисте додали нешто веће количине столици. Као резултат, столица може бити тања, равна и теже проходна.
Бенигна хиперплазија простате (БПХ)
Понекад узрок равне столице није сам цревни тракт, већ нешто око њега. То је случај са бенигном хиперплазијом простате или БПХ. Ово стање доводи до повећања мушке простате. Простата је постављена непосредно испред ректума и испод бешике.
Док БПХ чешће утиче на мокрење (као што је слаба струја приликом мокрења), неки људи имају симптоме повезане са пролазом столице, као што су затвор и промене столице попут равних кака.
Колоректални канцер
Иако ретка, могуће је да танка столица може указивати на рак дебелог црева. То је зато што у дебелом цреву може расти тумор који спречава столицу да се креће у свом нормалном облику.
Иако рак дебелог црева увек узрокује пуно симптома у најранијим фазама, такође може довести до симптома, укључујући ректално крварење, необјашњив губитак тежине или проблеме са пражњењем столице.
Други могући узроци
Равна кака може такође бити последица било ког стања које може утицати на кретање столице кроз дебело црево или из њега. Примери укључују:
- полипи дебелог црева
- фекална импакција
- хемороиди
- чир на ректуму
Чак и херније стомака могу проузроковати довољно сужавање покрета столице, тако да столица може изгледати равна.
Могу ли нешто учинити код куће да поправим равне каке?
Третмани или лекови за равне каке зависе од тога шта је уопште узроковало да ваша кака буде равна. Лекар вам може препоручити вођење дневника са храном и бележење када имате значајне промене у столици, како бисте могли да препознате потенцијалну храну и пиће због којих столица може да изгледа равно.
Остале интервенције су исте као оне које се обично користе за лечење затвора и ИБС. Примери укључују:
- повећавајући унос влакана једући више интегралних житарица као и воће и поврће са кожама кад год је то могуће
- пијући пуно воде да би столица лакше пролазила
- повећање физичке активности, што може помоћи у повећању кретања столице кроз тело
- предузимање корака за смањење стреса кад год је то могуће, кроз медитацију, вођење дневника, слушање тихе музике, дубоко дисање или друге интервенције за ублажавање стреса
Неки људи такође могу видети да им се столица чини нормалнијом по величини када узимају пробиотике. То су суплементи који садрже живе микроорганизме сличне онима који природно живе у вашем дигестивном тракту. Пробиотици су такође присутни у храни са живом и активном културом, попут јогурта и кефира. С тим у вези, пре куповине проверите етикете да бисте се уверили да их не садржи сва ова храна.
Да ли треба да видим доктора?
Танка оловка није увек разлог за забринутост, али ако имате било који од следећих симптома, требало би да посетите свог лекара:
- крв у столици или на тоалетном папиру
- промене у конзистенцији столице, попут повећане дијареје
- промене у учесталости покрета црева, попут одласка мање или више често
- осећајући се као да столицу не испразните сваки пут
- висока температура
- болови у стомаку или грчеви
Ако имате константно равну столицу три дана или више, можда је време да позовете свог лекара.
Кључне Такеаваис
Деси се равна кака. Важно је обратити пажњу на било које друге симптоме које имате, као што су болови у стомаку или затвор, да бисте разумели потенцијални узрок.
Ако се бринете да су ваши равне капи због основног стања, позовите свог доктора да се одјави. Ваш лекар такође може да да препоруке које вам могу помоћи да столица добије очекиванији изглед.
