Десило ми се. Ево како сам то решио.
Здравље и добробит сваког од нас додирују другачије. Ово је прича једне особе.
Одувек су ме фасцинирали снови. Често ћу их одмах записати како бих их касније могао анализирати.
Али оне ноћи када сам сањао еротски сан о свом терапеуту, дефинитивно нисам желео да га се сећам. Желео сам да је избришем из сећања.
Почела сам да посећујем свог тренутног терапеута због анксиозности пре око годину дана. Једном када сам се загрејао за њу током првих неколико посета, развили смо одличан однос терапеута и пацијента.
Обично сам је виђао сваке недеље, али бих пропустио сесије овде или тамо због разних путовања ван града или сукобљених радних обавеза. Никад ме није нешто узнемирило или разочарало. Али око пет месеци, ова осећања су почела да се мењају.
Планирао сам тронедељни одмор, а помисао да је нећу видети неколико недеља довела је до спиралног успона. Како бих преживео, а да јој нисам видео лице и разговарао са њом о својој недељи?
Привукао ме је мој терапеут и непрестано сам размишљао о њој
Након моје прве сеансе након одмора, почео сам непрестано размишљати о својој терапеуткињи и питати се шта она ради. Наше сесије су постале врхунац моје недеље и одбројавао бих дане док је поново не бих видео.
Променио бих распоред како бих био сигуран да увек могу да одем на сесију, чак и ако је то било потпуно незгодно.
Била сам сјајно расположена на дан наших терапијских сесија. Добио бих лептире у стомаку кад год бих закорачио у чекаоницу, знајући да ћу је видети.
Мислио сам да је она најзанимљивија особа на свету. Била је тако паметна и смешна и имала је јединствена уверења и интересе.
Наше сесије током овог времена углавном су се вртиле око тога да преиспитујем своју сексуалност и поделим своја најинтимнија сексуална искуства. Говорио сам о стварима о којима никада раније нисам говорио.
Током једне сесије, замолила ме је да опишем „свој тип“ - врсту жене која ме је привукла. Одмах сам запео и рекао да не знам. Али знала сам: била је она или жене које су јој биле сличне изгледом и личношћу.
Ипак, нисам се усудио то рећи. Нисам хтео да кажем свом терапеуту да ме привлачи. Мислио сам да ће ме пустити као клијента и нисам могао да ризикујем да је више не видим.
Развијање осећања за свог терапеута је заправо прилично често
Терапијски однос је јединствен по томе што је на једној страни толико личан, а на другој безличан.
Сваке недеље проведем сат времена са својим терапеутом, који ме пажљиво слуша и не осуђује, без обзира шта јој кажем. Она зна моје најцрње тајне и најличније мисли. Заузврат ће открити ситнице свог живота - али не много.
Пошто не знам много о њој, идеализовао сам је у својој глави. У њој видим оно што желим да видим, и као резултат тога, уверио сам се да она поседује све особине које желим од партнера или пријатеља.
Како се носити са осећањима између сесија
- Нормализујте их. Подсетите се да су ова осећања сасвим нормална. Што се више борите против њих, постаће инвазивнији.
- Запиши то. Када сам пролазио кроз своју интензивну везаност, проводио бих сваки дан по 15 минута исписујући своја осећања у часопису. Након истека тог времена, приморао бих се да одем око свог дана и једноставно их пустим.
Моја осећања су постајала још интензивнија како су недеље пролазиле, и тада су почели еротски снови. Дефинитивно није била у улози терапеута у тим сновима, а ја сам се увек будио срамота.
Имали смо строго професионалне односе. Такође сам дубоко у себи знао да ми је потребна у мом животу у улози терапеута, јер ми она помаже у управљању тескобом и депресијом.
Шта ако је више не бих могао видети? Зашто сам гајила та романтична осећања према некоме кога једва познајем?
Провела сам сате гуглајући ова осећања да бих схватила зашто се јављају.
Научио сам да је заљубљивање у вашег терапеута чешће него што сам мислио.
Пронашао сам Реддит нит о терапији разговором где су корисници свакодневно разговарали о овоме. Сазнао сам да се у медицинској заједници дефинише као врста преноса, феномен у психотерапији у којем постоји несвесно преусмеравање осећања са једне особе на другу.
Двоје мојих пријатеља терапеута рекли су ми да морам да разговарам са њом о тим осећањима. Рекли су да је то уобичајено и да би она знала како то да реши.
„То је тако непријатан разговор. Мислиће да сам наказа “, рекао сам им.
Уверили су ме да неће и обавестили су ме да ове врсте разговора могу открити толико тога о томе шта желим од живота и које моје потребе нису задовољене.
Знао сам да ме моји романтични осећаји ометају у напретку, јер сам почео да се цензујем на сесијама, јер сам желео да јој се свидим. Дакле, донео сам одлуку да водим најнеугоднији разговор у свом животу.
Како се носити са везаношћу за свог терапеута
- Разговарајте о томе, ма колико неудобно било.
- Ако вам гласно говори о тим осећањима нелагодно, можете их објаснити е-поштом или записати у дневник који ће ваш терапеут прочитати.
- Професионални терапеут ће бити у стању да се носи са вашим осећањима и помогне вам да их превазиђете.
- Запамтите да им занемаривање ваших осећања неће помоћи да нестану.
Откривајући своја осећања свом терапеуту
Страховао сам од те следеће сеансе. Нисам могао да се фокусирам цео дан и скоро сам повратио пре него што сам ушао у чекаоницу. Чврсто сам се држао за свеску у коју сам записао своја осећања. Ако бих почео да пушим, могао бих јој бар дати свој дневник на читање. Отворила је врата, а ја сам ушао и сео на кауч.
„Нисам желео да дођем данас јер морам да водим заиста непријатан разговор са вама, а не желим, али знам да је то неопходно“, рекао сам. Затворила сам очи и сакрила лице док сам разговарала.
Само је седела и чекала да наставим.
„Развио сам та романтична осећања према теби, и то ме тотално избезумљује, и тако ме је срамота“, излетјела сам. Извирио сам иза руку да видим њену реакцију.
Одмах ми је рекла да је то апсолутно нормално и није први пут да то чује. Одахнуо сам. Поделио сам еротске снове и чињеницу да нисам могао да престанем да мислим о њој и да је она савршена у мојим очима.
Нежно се насмејала и уверила ме да није савршена, али рекла је да је особа која је на овим сесијама искрена и слична оној ко је кад је вани са пријатељима.
Остатак сесије провели смо расправљајући о мојим осећањима и ономе што могу открити о мојој унутрашњости. Споменула је да су романтична осећања - или чак несексуална позитивна осећања - знак да је наша веза достигла дубљи ниво.
Није то чега бих се требао срамотити. Напустио сам нашу сесију осећајући се лакшим и мање узнемиреним. Није било разлога за борбу против ове везаности.
Моја романтична осећања нису само магично нестала након нашег разговора. У ствари, од тада смо имали много разговора о њима. Схватио сам да је потпуно природно имати романтична осећања према њој. Била је ту за мене у најмрачнијим временима и провели смо много сати разговарајући о сексу и интимности. Није ни чудо што се појавила у мојим сексуалним сновима!
Најважније из целог овог искуства је да сам научио шта желим од везе и како изгледа здрава веза. Желим некога ко ће се понашати према мени онако како се понаша и који је такође саосећајан, одан и поуздан.
Усредсредите се на своје личне односе
- Већина пута су ова интензивна осећања резултат потребе која није задовољена у вашем личном животу. Можда желите да имате партнера који оличава особине вашег терапеута. Или можда ваш терапеут испуњава мајчинску улогу која вам недостаје у животу. Проведите време у проналажењу људи у свом животу који оличавају ове квалитете и могу помоћи у испуњавању ових потреба.
Наше сесије су и даље врхунац моје недеље. И моја осећања нису потпуно нестала. Али имам ново признање за терапијски однос и колико је то посебно и јединствено.
Иако је у почетку био компликован и неугодан, овај однос ме је на крају научио о себи и мојим надама у будућност.
.jpg)
