Интернет је препун веб локација које тврде да пружају тајне губитка масти.
Међутим, што се тиче губитка килограма, нема тајни нити магичне хране.
Много ових веб локација које износе лажне тврдње може бити тешко уочити. Користе варљиве маркетиншке технике и често изврћу научна истраживања да би продали свој производ.
12-недељни систем губитка масти Венус Фацтор је програм за мршављење дизајниран искључиво за жене. То је готово уџбенички пример неискреног оглашавања које се користи за продају дијететског програма.
Како уочити лажно оглашавање
Према Федералној комисији за трговину, следе следе примери лажних тврдњи које непоштени оглашивачи често износе о својим производима:
- Изгубићете килограме без дијета или вежбања.
- Не морате да пазите шта једете да бисте смршали.
- Трајно ћете смршати.
- Производ ради за све.
- Можете изгубити 30 килограма за 30 дана.
Када први пут посетите веб локацију Венус Фацтор, видећете одредишну страницу са видео снимком који објашњава магију која стоји иза 12-недељног система губитка масти Венус Фацтор. Видео снимак износи неколико горенаведених преварантских тврдњи готово од речи до речи.
Такође износи безброј других неутемељених и апсурдних тврдњи. Следи само неколико ових лажних обећања:
- У стању је да жене свих узраста претвори у „жене које могу да једу шта год желе, а да се не угоје“.
- То је „будућност женског мршављења“.
- Сваких 10 килограма које изгубите изгледаће као 20 килограма.
- Дијета ће вас научити која храна онемогућава губитак „чак и једне киле“.
- Открили су „женску рупу у губитку масти“.
- Дијета доводи до губитка килограма без обзира колико хлеба, пице или тестенине поједете сваке недеље.
- Научићете наизглед натприродне тајне које користе познате личности по имену.
Видео о продаји такође даје безброј научно нетачних изјава. На пример, тврди се да најновије медицинско истраживање доказује да хормон лептин у потпуности контролише све што је повезано са губитком масног ткива код жена.
Иако овај хормон игра важну улогу у контроли ваше телесне тежине, то је само један део сложене слагалице за мршављење.
У овом чланку ћемо погледати како би Венус Фацтор 12-недељни систем за губитак масти требало да функционише и зашто не успева да испуни свој маркетиншки хипер.
Такође ћемо рашчланити безброј обмањујућих изјава које се појављују на њиховој веб локацији како бисте у будућности знали како да процените да ли је дијета вредна вашег новца.
Како програм ради
12-недељни систем губитка масти Венус Фацтор се рекламира да ради тако што контролише ниво лептина.
Лептин је хормон који производе ваше масне ћелије. Обично, када ниво лептина порасте, апетит се смањује. Како се лептин смањује, апетит се повећава.
Као што људи са дијабетесом развијају резистенцију на инсулин, људи који су гојазни могу развити резистенцију на лептин. Људи који су отпорни на лептин и даље осећају глад, упркос повећању нивоа лептина.
Ова два здравствена стања често иду руку под руку. Људи са вишим нивоима лептина имају већу вероватноћу да имају и инсулинску резистенцију, а оба стања имају снажну везу са гојазношћу.
Шта укључује
12-недељни систем губитка масти Венус Фацтор постоји отприлике од почетка 2010. године и тренутно се продаје по цени од 37 долара. У цену је укључено:
- 12-недељни програм исхране и исхране
- 12-недељни програм вежбања
- како да стилизујете видео записе о вежбању
- приступ блогу и форуму Венус Цоммунити
- приступ подкастима Венус Индек-а где други чланови Венере причају своје успешне приче
Црвена застава
Непосредна црвена застава о програму је да је врло мало информација о садржају програма доступно директно са њихове веб локације.
Једном када купите програм, имаћете приступ 12-недељном програму исхране и исхране. Е-књига детаљно описује дијетални програм који је било шта друго осим „женске рупе за губитак масти“ како се продаје.
Више од половине е-књига на скоро 200 страница чине узорци прехрамбених планова. Већину остатка е-књиге чине генерички савети о исхрани доступни са скоро било ког блога о прехрани или уџбеника.
Савети о исхрани у програму могу се сажети као:
- Једите мање калорија него што сагоревате.
- Нема добре или лоше хране.
- Вежба редовно.
- Смањите унос соје, шећера, слатких напитака и вештачких заслађивача.
- Током 6 недеља програма појешћете мање калорија него што сагоревате 6 дана у недељи и појешћете исти број калорија као и сагоревање једном недељно.
- Током осталих 6 недеља нагласак ћете стављати на једење угљених хидрата, протеина или масти.
Програм не захтева узимање било каквих додатака, али е-књига пружа везу до додатка који садржи афрички манго и олеанску киселину.
За и против
Ево неких предности и недостатака овог програма.
Предности програма
- релативно јефтин у поређењу са другим програмима
- може се користити без обзира на ниво кондиције
- не укључује пост
- не захтева да узимате суплементе
Мане програма
- само за жене
- користи варљиве маркетиншке тактике
- нема доказа да је план исхране ефикаснији од осталих програма
- већина информација у програму је доступна из бесплатних извора
Ефективност
Тешко је тачно проценити ефикасност Венус Фацтор 12-недељног система за губитак масти због великог броја лажних прегледа на мрежи.
Ако унесете мање калорија него што трошите и редовно вежбате, заиста вам може помоћи да изгубите килограме. Међутим, ови концепти су основни за било коју ефикасну исхрану и нису јединствени за програм Венус Фацтор-а.
Иако стварни садржај у исхрани Венус Фацтор понавља многе основне прехрамбене концепте који могу помоћи у губитку килограма, главни проблем програма је његов лажни маркетинг.
Не постоје магичне намирнице
Иако компанија звучи као да је пронашла тајну мршављења, нема доказа да су дијете које циљају лептин ефикасније од других дијета.
План прехране Венус Фацтор такође се продаје само женама. Иако је тачно да жене имају виши ниво лептина од мушкараца, нема доказа да би дијета дизајнирана за контролу лептина била ефикасна код жена, али не и код мушкараца.
Упркос ономе што маркетинг компаније Венус Фацтор сугерише, не постоје чаробне намирнице за снижавање нивоа лептина.Ако једете храну са високим садржајем протеина, можда ћете се осећати сито и јести мање.
Видео о продаји Венус Фацтор говори о томе како се отпорност на лептин може преокренути. Међутим, јасни критеријуми за дефинисање резистенције на лептин нису успостављени, а већина студија лептина је изведена на мишевима са генским дефектом који је ретко код људи.
Здраве навике
Могуће је да следеће здраве навике могу допринети побољшању резистенције на лептин, али ниједна од ових навика није јединствена за систем Венус Фацтор:
- довољно спавања
- смањење угљених хидрата
- једући пуно протеина
- редовно вежбајући
- једући растворљива влакна
- минимизирање уноса прерађене хране
Да ли је то превара?
Чини се да Венус Фацтор није превара, али користи варљиве маркетиншке технике и износи тврдње које нису поткрепљене истраживањем.
У законском одрицању одговорности компаније, они тврде да просечна жена која прати програм у просеку изгуби од 1 до 1,5 килограма недељно.
Компанија не пружа никакве информације о томе како су дошли до ових бројева. Али под претпоставком да су тачни, то је отприлике иста количина коју бисте изгубили на било којој дијети која се заснива на уносу мање калорија него што сагоревате.
Обмањујуће референце
Компанија на својој веб страници пружа научну референтну страницу без контекста како су студије коришћене у њиховом програму. Такође, многи њихови извори су стари, најстарији је из 1975. године, а најновији из 2012. године.
Извори су наизглед насумично организовани и користе комбинацију различитих стилова обликовања. Многе студије немају очигледан значај за програм губитка масти који компанија продаје.
Обмањујући маркетинг
Венус Фацтор има удружени маркетиншки програм где нуде 75% провизије веб локацијама које генеришу продају за њих.
Ако претражујете појмове као што су „Рецензије Венус Фацтор-а“, „Венус Фацтор предности и недостатке“ или „Да ли је Венус Фацтор превара?“, Најбољи резултати претраге углавном су блогови који се претварају да дају искрене критике система Венус Фацтор, али заправо дизајниран за стварање продаје.
Здрав губитак килограма
Не постоје тајне намирнице када је у питању губитак килограма. Дијета која обећава брз губитак килограма обично се ослања на велико ограничење калорија и није одржива.
Уместо да покушавате брзо да смршате, ефикаснија стратегија је фокусирање на одрживе промене у исхрани и навике вежбања којих ћете се моћи држати целог свог живота.
Медитеранска дијета је једна врста прехрамбених навика за коју се стално показује да доводи до позитивних здравствених резултата.
Придржавање ове дијете значи да једете минимално прерађену храну. Садржи пуно:
- поврће
- воће
- ораси и семенке
- махунарке
- Интегралне житарице
- биље
- зачина
- риба
- Плодови мора
- екстра дјевичанско маслиново уље
И умерена количина:
- живина
- јаја
- сир
- јогурт
Доња граница
Дијета Венус Фацтор користи сумњиве маркетиншке технике и обмањујуће тврдње да би продала свој програм женама.
Иако тврде да су пронашли „женску рупу у губитку масног ткива“, дијета је неугледна и не вреди вашег новца.
Ако желите да смршате, али не знате одакле да почнете, веб локација УСДА има велику базу бесплатних ресурса које можете да користите за учење о основним принципима исхране.
