Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта радите када се ваша енергија не осећа добро? Према некима, то може произаћи из ваших чакри.
Реч „чакра“ потиче из санскрта и значи „диск“ или „точак“. Чакре су енергетски центри у телу који корелирају са одређеним психо-емоционалним функцијама. Сваки од њих одговара одређеним нервним сноповима и главним органима у телу.
Важно је да чакре буду отворене и да енергија неометано тече, сматрају заговорници залечења енергије. У супротном се могу блокирати и проузроковати физичке или емоционалне проблеме.
Неки људи се окрећу ароматерапији како би уравнотежили своје чакре. Користе есенцијална уља да би калибрисали енергетске центре свог тела и одржали да ствари теку глатко.
Иако се верује да у телу има најмање 114 чакри, већини људи је познато главних седам чакри које лабаво падају дуж дужине кичме.
Свака од ових седам чакри одговара различитом органу у вашем телу и верује се да игра улогу у вашој свести и перцепцији стварности. То може имати физичке, емоционалне и духовне утицаје.
Етерична уља и чакре
Неки верују да есенцијална уља могу уравнотежити чакре, а специфична уља нуде различите ефекте за сваку чакру.
„Људи користе есенцијална уља за чакре како би приступили информацијама које се налазе у центру чакри и како би могли да усмеравају врло специфичне енергије ка личном расту и лечењу“, објашњава Цандице Цовингтон.
Цовингтон објашњава да су чакре „предење енергије, психички центри који не постоје на физичком плану, већ у духовној димензији“.
Чакре одређују фреквенције одговорне за људско искуство, додаје Цовингтон.
Она верује да есенцијална уља могу помоћи у преобликовању старих образаца у нашим чакрама радећи са енергијама изван наше личне воље.
„Етерична уља тонизирају чакре, што значи да доносе позитивне поклоне и помажу у уравнотежењу аспеката сенки“, каже Цовингтон. „Они нуде стабилне темеље на којима можемо свесно да направимо свој унутрашњи и спољашњи свет.“
Наука која стоји иза есенцијалних уља и чакри
Важно је напоменути да су научна истраживања која подржавају здравствене користи есенцијалних уља ограничена.
Студија из 2011. године сугерише да нека есенцијална уља могу помоћи у смањењу стреса и анксиозности када се користе заједно са традиционалном медицином.
Друга студија из 2012. године о благодатима есенцијалних уља у сну открила је да је мирис уља лаванде пре спавања позитивно утицао на сан.
У прегледу 201 студије из 2012. године, међутим, истраживачи су сматрали да постојећи докази о ароматерапији „нису уверљиви“.
Иако је истраживање мешовито, многи људи тврде да уживају благодати есенцијалних уља у уравнотежењу чакре. Можете да експериментишете за себе са минималним ризиком све док имате на уму мере предострожности.
Сигурност есенцијалних уља
Увек урадите тест фластера пре употребе есенцијалних уља на кожи или у кади. Ако нема иритације, можете да наставите са употребом есенцијалног уља.
Ипак, обавезно га разблажите у уљу за носаче пре него што га нанесете на кожу или додате у каду.
Такође је важно следити одговарајућу дозу и разблаживање у зависности од тога како користите уља. Они се разликују по томе где на телу наносите уље и да ли га користе деца или одрасли или кућни љубимци у близини.
Такође можете да користите калкулатор разблажења када сумњате.
Такође размислите о томе ко још удише арому. Деца и труднице или особе које доје могу имати негативне реакције. Људи са алергијама или астмом можда неће моћи да толеришу ароматерапију или боравак у просторијама у којима се дифундирају или примењују. А нека есенцијална уља су токсична за кућне љубимце.
Обавезно истражите пре употребе есенцијалних уља за лечење.
Иако истраживања сугеришу да постоје здравствене користи, Управа за храну и лекове (ФДА) не надгледа нити регулише чистоћу или квалитет есенцијалних уља. Важно је разговарати са својим здравственим радником пре него што почнете да користите есенцијална уља. Обавезно истражите квалитет производа бренда. Увек урадите тест фластера пре него што испробате ново есенцијално уље.
Коренска чакра
Коренска чакра је чакра са елементима земље која се налази у дну кичме. Верује се да садржи:
- инстинктивно знање
- сирова сексуалност
- телесно задовољство
- осећања сигурности и припадности
Балансирање коренске чакре може вам помоћи да се осећате приземљено, сигурно, стабилно и као код куће.
Сенка или негативни аспекти који се обично повезују са коренском чакром укључују:
- осећај одсечености и изолације
- амбивалентност према животу
- злоупотреба супстанци
- финансијске тешкоће
- не живећи на одржив начин који подржава земљу
Есенцијална уља за коренску чакру
Црвени спикенард (Нардостацхис јатаманси)
Спикенард се медицински користи вековима и игра улогу и у верским обредима и у здрављу. Према Цовингтону, спикенард може:
- имају ефекат уземљења без отупљивања
- омогућавају вам да стекнете контролу над својим животом
- помажу вам да вас стабилизујете када се осећате несигурно у физичком телу
„Користите ово уље за расподјелу енергије од горњих чакри до прве чакре да бисте те енергије приземљили за практичну употребу“, каже она.
Ветивер (ветивериа зизаниоидес)
Ветивер, или кхус уље, екстрахује се из биљке која је пореклом из Индије. Према Цовингтону, може вам помоћи:
- осећајте се утемељено и усредсређено у себе
- подстичу емоционалну снагу
- гајити част
- ојачајте везу ум-тело
„Ако се борите са губитком сврхе и проналажењем исправног правца, ово је изврсно есенцијално уље које ће вам помоћи да пронађете прави пут напред“, каже Цовингтон.
Сакрална чакра
Сакрална чакра је чакра са воденим елементом која се налази у горњем делу карлице вашег тела. Представља:
- креативност
- флуидност
- давање и примање љубави
- сустварање
- про-креација
- издржљивост
- Самопоуздање
- сензуалност и сексуалност
Према ароматерапеуту КГ Стилесу, проблеми са сенком сакралне чакре укључују кривицу или одбијање.
„Привлачи токсичне услове околине - како унутрашње тако и спољашње - који покрећу стања анксиозности, страха и забринутости“, каже Стајлс.
Етерична уља за сакралну чакру
„Лаванда је универзално есенцијално уље за негу свих чакри“, каже Стилес. Такође препоручује:
- иланг иланг
- ружа
- слатка наранџа
- мандарина
- пачули
- хелицхрисум
Семе ружичастог бибера (Сцхинус молле)
Према Цовингтону, семе ружичастог бибера помаже вам да волите бити у свом телу. Може изазвати:
- еротизам
- занос
- екстатична сексуалност
Такође може подржати зарастање:
- срамота
- питања телесне слике
- недостатак сексуалне жеље
- осећај рањивости
Соларни плексус
Чакра соларног плексуса је чакра елемента ватре која се налази на вашем пупку. Представља:
- лична моћ
- самосавладавање
- мотивација
- способност да своју личну вољу предате божанској вољи
Проблеми са сенкама укључују:
- осећања стида
- виктимизација
- стрес
- забринути
- сумња
- питања посвећености
Етерична уља за чакру соларног плексуса
„Можете промовисати уравнотежење и зарастање соларног плексуса удисањем чистог есенцијалног уља или мешавине која је слатка, дрвенаста и обнављајућа“, саветује Стилес.
То укључује ароме попут:
- сандаловина
- смирна
- Атлас кедровина
- Иланг иланг
- лимунска трава
- хелицхрисум
- лаванда
Црни бибер (Пипер нигрум)
Уље црног бибера може вам помоћи да трансформишете круте обрасце и менталне концепте.
Доноси „знање да не морате да понављате прошлост и осветљава пут ка изналажењу нових решења за старе проблеме“, каже Цовингтон. „Ово уље даје дар пречишћавања идеје у свом најбољем изразу.“
Срчана чакра
Срчана чакра је чакра са ваздушним елементом која се налази у центру ваше грудне кости. Представља сву љубав, као и:
- опроштај
- решавање конфликата
- саосећање
- оданост
- божанско искуство
Проблеми са сенком срчане чакре укључују:
- неприхватање
- имајући само условну љубав према себи и другима
- одбацујући магију и лепоту себе
Етерична уља за срчану чакру
Ружа (Роса дамасцена)
Ружино уље је класично есенцијално уље за љубав.
Може охрабрити:
- љубав према себи и другима
- саосећање и благост
- жеља да се ради на просветљењу путем срца
„Ово је пут испуњен грациозношћу која учи снази нежности, што резултира складним поступцима“, каже Цовингтон
Бор (Пинус силвестрис)
Цовингтон каже да борово уље може помоћи у обнављању срца, помажући вам:
- ослободити старе ране
- крени даље и напред
- омекшајте своје срце након болних емоција
„Доноси способност да искусите своје емоције у стиховима у стварном времену поигравајући одјеке из прошлости“, каже Цовингтон.
Грлена чакра
Чакла грла је чакра етарског елемента која се налази у вашем грлу. Представља:
- самоизражавање
- јасноћа
- телепатија
- звање
- истина
Проблеми са сенком грлене чакре укључују:
- неодговорно користећи речи или звукове
- не бити активан слушалац
- неспособност распознавања истине
- одвајање од ваше унутрашње музе
Етерична уља за грлену чакру
Плава камилица (Матрицариа цхамомилла)
Цовингтон дели да плава камилица може:
- отвориће вам се за вођење највишег себе
- повезати вас са духовним водичима
- помажу у стабилизацији космичких веза
- дају вам моћ да комуницирате.
„Ово уље вам помаже да негујете дубоку базу знања о било којој теми. Помаже вам да разумете идеје из прошлих доба “, додаје Цовингтон.
Тамјан (Босвеллиа цартери)
Тамјан је смола која долази са дрвета Босвеллиа у Индији. Према Цовингтону, он може:
- дају вам могућност читања енергије из околине
- спречити реактивност
- даће вам јасноћу да одговорите благодаћу
- подстакните јасан, ефикасан говор
Чакра трећег ока
Чакра трећег ока укључује све елементе комбиноване. Налази се у центру вашег чела и представља космичко знање и контролу ума.
Карактеристике отвореног трећег ока укључују:
- савршена концентрација
- виђење прошлости, садашњости и будућности
- оличавајући све елементе у њиховом најчишћем облику
Питања сенки трећег ока укључују:
- исцрпљеност
- доследан стрес
- унутрашњи емоционални сукоб
Лимун (лимунски лимун)
Сматра се да лимуново уље делује добро.
„Ово уље има способност да купа епифизу светлошћу, помажући у буђењу латентних дарова трећег ока“, објашњава Цовингтон.
Такође помаже:
- повежите ментално тело са интуицијом
- побољшати менталну свестраност
- проширити мисаони процес
- ум организује нове информације
Постоје извештаји о случајевима у прегледу истраживања есенцијалног уља лимуна из 2018. године, чинећи кожу осетљивијом на иритацију од сунца. Најбоље је избегавати директну сунчеву светлост када користите било које есенцијално уље цитруса.
Сандалово дрво (албум Санталум)
Цовингтон објашњава да уље сандаловине доноси:
- мудрост
- унутрашња свест
- осећај лакоће при интеракцији са вишом свешћу
„Корисно је за увиде у блокаде на вашем духовном путу, било унутрашње или спољашње, и омогућава нежну обраду на вашим најдубљим нивоима“, каже она.
Помаже у:
- рушити илузије
- поравнајте са својим најаутентичнијим собом
- побољшати медитацију, духовну праксу и исцељење
Крунска чакра
Крунска чакра је изван елемената. Налази се на круни ваше главе. Представља:
- одвојеност од илузије
- нелокална свест
- разумевање истине једног је све и све је једно
- стања просвећености
Питања сенки крунске чакре укључују:
- затвореност
- прилог
- досада
- умор
- одвојеност од себе и стварности
Кинески цвет пиринча (Аглаиа одората)
Према Цовингтону, кинески цвет пиринча:
- користи промишљању животних мистерија
- делује као портал између временског и божанског
- подржава проучавање филозофије или духовности
- помаже вам да разумете како идеје претворити у акцију
„Један од фасцинантнијих поклона које ово уље даје је способност задржавања идеје која се чини превеликом, превеликом - без искључивања или напуштања процеса - све док ваш ум коначно не проникне у своју мистерију“, каже она.
Цвет белог лотоса (Нелумбо нуцифера)
Лотус држи вибрације читавог пута просветљења и моћан је учитељ и водич, каже Цовингтон. Може:
- стимулишу вас на несвесном нивоу
- негују жељу да се самоактуелизују
- подржавају пут пупања свести
- појачати лекције које се нуде из сваког центра чакри
„Наравно, крајњи циљ ове биљке је да вас уведе у стање просветљења“, каже Цовингтон. „Ово је изврсна биљка за којом можете посегнути кад не можете тачно да набројите шта сте запели, али знате да вам треба олакшање.“
Мешавине есенцијалних уља за чакре
Цовингтон дели две своје омиљене мешавине уља чакре:
Господин коренске чакре
Мораћете:
- 2 оз. мистер боца (тамно стакло)
- пречишћена или дестилована вода
- 1 кашичица. вештица лешник
- 6 капи ветиверовог уља
- 3 капи црвеног уља спикенарда
- 12 капи уља пачулија
У боци помешајте све састојке. Затворите боцу и добро промућкајте.
Мешавина помазања срчане чакре
Мораћете:
- 10 мл. тамна боца са ваљком
- носач уља по избору
- 12 капи боровог уља
- 6 капи уља нероли
- 3 капи ружиног уља
У боцу додајте уље по избору. Затим додајте сва есенцијална уља. Затворите боцу и добро промућкајте.
Одузети
„Етерична уља су невероватно забаван и динамичан начин за приступ и рад са вашим најдубљим ја,“ каже Цовингтон.
Можда су чак и ефикасан начин да отворите чакре, повежете вас са највишим собом и продубите духовну праксу.
Увек не заборавите да се придржавате поступака заштите есенцијалних уља пре и током употребе.
Вицториа Стокес је списатељица из Уједињеног Краљевства. Када не пише о својим омиљеним темама, личном развоју и благостању, нос јој обично заглави у доброј књизи. Вицториа наводи неке од својих омиљених ствари кафу, коктеле и ружичасту боју. Нађи је на инстаграм.
s-attack.jpg)
