Сува игла у односу на акупунктуру: шта је најбоље за вас?

Да ли је суво иглање исто што и акупунктура?

Ако сте само упоређивали суву иглу и акупунктуру са фотографијом, можда ћете се потрудити да идентификујете сваку. И акупунктура и сува игла користе танке игле од нерђајућег челика. За обе праксе, игле се убацују у кожу и обе такође тврде да лече бол.

Ту се сличности завршавају. Јединствени квалитети помажу у разликовању њих двоје. Једна пракса се користи хиљадама година као алтернативни третман и има солидна истраживања ефикасности. Други је усвојен у последњих неколико деценија.

Један је дизајниран да ублажи бол, нелагодност или проблеме отварањем човековог енергетског тока или чи. Други је дизајниран да стимулише окидачке тачке или мишиће који су раздражљиви.

Познавање разлика може вам помоћи да одлучите која врста лечења је права за вас.

Шта је сува игла?

Сува игла је савремени третман дизајниран да ублажи болове у мишићима. Његова популарност расте.

Током сувог иглања, лекар убацује неколико нитастих игала у вашу кожу. Филиформне игле су фине, кратке игле од нерђајућег челика које не убризгавају течност у тело. Због тога се користи израз „суво“.

Вежбачи постављају игле у „окидачке тачке“ у вашем мишићу или ткиву. Сува игла се понекад назива и интрамускуларна стимулација. Тачке су подручја чворова или тврдих мишића.

Практичари сувог иглања кажу да игла помаже у ослобађању чвора и ублажавању болова или грчева у мишићима. Игле ће остати у вашој кожи кратко време. Дужина времена зависи од лекара. Неки здравствени радници, као што су физиотерапеути и масажни терапеути, пролазе одређену обуку из сувог иглања.

Улазне и излазне технике

Неки облици сувих игала користе технике које се називају пистонирање или кључање врапца. Обе ове технике се ослањају на уметање игле ка унутра и ван. Другим речима, игле се не задржавају дуго у кожи. Игле убоде тачке окидача и затим се уклањају. Потребно је више истраживања како би се подржао овај метод суве игле.

Техника без окидачке тачке

Неке технике сувог иглавања третирају шири пејзаж централног нервног система. Ово се назива третман без окидачке тачке. Уместо да убацује игле само у подручје бола, практичар уместо тога умеће игле у подручја око места бола, уместо директно на њега.

Ова техника се ослања на идеју да је бол резултат већег нервног или мишићног проблема, а не само усредсређеног на главно подручје бола.

Сува игла у пракси

Суво иглање најчешће изводе терапеути физичких и спортских повреда. Тренутно практичарима сувог иглања није потребна опсежна обука. Ниједна регулаторна агенција не контролише обуку, лиценцирање или надзор за овај поступак.

Будући да не постоји одбор за акредитацију, такође не постоји начин да се утврди да ли је нечија обука легитимна и задовољавајућа. Ако одаберете суву иглу, пронађите некога са постдипломским здравственим образовањем, као што је физиотерапеут.

Које су предности суве игле?

Сува игла може олакшати мишићни бол и укоченост. Поред тога, ублажавање окидачких тачака може побољшати флексибилност и повећати опсег покрета. Због тога се ова метода често користи за лечење спортских повреда, болова у мишићима, па чак и болова од фибромиалгије.

Иако тренутно нема смерница за вежбање, поступци сигурне суве игле биће стандардизовани како буде постајало доступно више истраживања.

Шта кажу истраживања о сувом иглању?

Истраживања која подржавају употребу суве игле су ограничена. Већина постојећих истраживања сувог иглања подржава праксу за ублажавање благог до умереног бола.

У неким студијама суво иглање пружа веће олакшање од плацебо третмана. Међутим, једна студија показала је да суво иглање није ништа ефикасније од самог истезања за ублажавање болова у мишићима. Поред тога, студија из 2012. године открила је да ињекције плазме богате тромбоцитима пружају веће олакшање повредама ротаторне манжетне него суво иглање.

Постоје ли нежељени ефекти или ризик од сувог иглања?

Благи нежељени ефекти су врло чести код сувог иглања, али озбиљни нежељени ефекти су ретки.

Најчешћи нежељени ефекти око места убода укључују:

• модрице
• крварење
• привремена бол

Ако се користе нестерилне игле, можда ћете бити изложени ризику од заразе крвљу преносивим болестима, инфекцијама и болестима. Будите сигурни да ваш лекар користи стерилне игле и да их одлаже након сваке употребе.

Будући да суво иглање нема формалну обуку, сертификате или државну дозволу, постоји више забринутости око употребе него код акупунктуре.

Шта је акупунктура?

Акупунктура је облик лечења који се користи стотинама - чак и хиљадама година. Акупунктура је потекла из азијске медицинске праксе. Због тога многи одбори за лиценцирање и надзор користе термин „оријентална медицина“ за класификацију акупунктуре.

Акупунктуром се бави десетине хиљада лиценцираних акупунктуриста. Стручни акупунктуристи тренирају три до четири године. Обука укључује и упутства за употребу игала и упутства за дијагнозу стања. Практичари имају директан надзор другог старијег или стручног практичара.

Поред ове обуке, акупунктуристи морају да се подвргну тестирању од националног одбора испитивача и да наставе да похађају наставне курсеве сваке године да би задржали лиценцу.

Америчко лекарско удружење прихвата акупунктуру као медицински третман, а неке осигуравајуће компаније могу покрити трошкове лечења.

Које су предности акупунктуре?

Основно уверење акупунктуре је да је болест резултат блокираног или прекинутог чи. Цхи пружа вашем телу лековиту енергију. Акупунктура покушава да уклони ове блокаде и врати ваш проток енергије у стање равнотеже.

Акупунктура се користи за лечење стотина стања и симптома, укључујући:

• бол
• мучнина
• повраћање
• главобоља
• менструални грчеви
• алергије

Неки људи користе акупунктуру за лечење зависности и хемијске зависности.

Шта истраживање кажу о акупунктури?

Акупунктура се користи за лечење неколико врста болова. Ево шта каже истраживање.

Ниска бол у леђима

Преглед студија из 2015. године показао је да акупунктура може пружити краткотрајно олакшање болова у крижима. Ово је тачно ако се акупунктура користи сама или са другим третманима, попут лекова или физикалне терапије.

Бол у колену

Бол изазван остеоартритисом у колену је водећи узрок инвалидитета код одраслих. Преглед из 2010. године показао је да је акупунктура ефикасан третман за болове у колену и физичке симптоме остеоартритиса.

Бол у врату

Акупунктура може значајно смањити бол у врату, према једној студији из 2015. године. Када се акупунктура користи са другим техникама за ублажавање напрезања врата и смањење напетости мишића, ублажавање симптома је било значајно у поређењу са традиционалном негом.

Мигрене и главобоље

Преглед студија мигрене из 2012. године открио је да је акупунктура барем једнако ефикасна у ублажавању симптома мигрене као и други третмани, укључујући лекове. Такође има неке предности у односу на класичне третмане, укључујући дуготрајније ефекте, мању употребу лекова и мање озбиљних компликација или нежељених ефеката.

Поред тога, истраживање сугерише да редовни третмани акупунктуром могу помоћи људима који имају историју мигрене да спрече будуће епизоде.

Порођајни болови

Истраживачи се мешају око употребе акупунктуре за смањење порођајних болова током порођаја. Неке студије показују статистички значајно смањење искуства са болом. Други истичу да је ефикасност акупунктуре током порођаја тешко измерити.

Ипак, акупунктура остаје подручје интереса многих мајки које траже опције без лијекова.

Престанак пушења

Акупунктура се понекад користи за лечење стања која нису физички бол. Истраживања још нису утврдила акупунктуру као ефикасну терапију за престанак пушења. У поређењу са терапијом замене никотина, акупунктура је била мање ефикасна.

Међутим, иако је потребно више истраживања, акупунктура не би требало бити чврсто искључена као потенцијална терапија за одвикавање од пушења.

Депресија

Једна студија проучавала је употребу акупунктуре и антидепресива за ублажавање знакова депресије. Сугерише да лекови и акупунктура могу бити ефикасни. Такође се добро подноси и представља мало компликација.

Али преглед студија није могао прогласити акупунктуру поузданим лечењем депресије. Аутор је закључио да су налази довољни да оправдају додатна истраживања.

Све у свему, Светска здравствена организација препознаје акупунктуру као ефикасну у лечењу стотина болести и симптома.

Постоје ли нежељени ефекти или ризици за акупунктуру?

Ако их изводи обучени и лиценцирани акупунктуриста, нежељени ефекти и ризици су врло ретки. Повремено неко може доживети:

• бол на месту ињекције
• модрице
• крварење

Поред тога, неки људи могу развити компликације ако се користе нестерилне игле.

Суво иглање насупрот акупунктури за остеоартритис

И акупунктура и суво иглање користе се за лечење остеоартритиса. Конкретно, истраживања показују да су акупунктура и суво иглање посебно корисни за лечење болова у колену узрокованих артритисом.

За лечење артрозе колена и кука, суво иглање без окидача је ефикасније од самог традиционалног сувог иглања. Преглед из 2014. године показао је да суво иглање у мишићима и ткивима око места бола смањује бол и осетљивост више од иглања само у месту бола.

Ова стратегија сувог иглања сличнија је акупунктури јер третира веће подручје мишића и живаца. Сува игла окидачке тачке у потпуности се фокусира на тачку бола.

Како пронаћи практичара

Националне групе за издавање дозвола за акупунктурне терапеуте одржавају листе сертификованих и лиценцираних лекара.

Да бисте пронашли доктора акупунктуре, почните са следећим опцијама:

• Ацуфиндер
• Америчка академија за медицинску акупунктуру
• Национална комисија за сертификацију за акупунктуру и оријенталну медицину

Пре него што потврдите састанак, проверите да ли је њихова лиценца актуелна. Питајте да ли практичар има постдипломско образовање.

Да бисте видели да ли можете да платите лечење здравственим осигурањем, потврдите да осигуравајуће друштво покрива лечење и да ли је лекар у вашој мрежи, ако је потребно.

Пронаћи терапеута сувим иглама може бити мало теже. Ако вас занима сува игла, почните са овим ресурсима:

• Институт за напредни мишићно-скелетни третман
• КинетаЦоре
• Америчко удружење за физикалну терапију

Доња граница

Ако вагате акупунктуру или суву иглу као опцију лечења, избор се може свести на питање преференција.

Акупунктура тренутно има детаљнија истраживања, а практичари су регулисани у обуци и пракси. Ако више волите добро успостављену алтернативну опцију лечења од високо обученог терапеута, акупунктура вам може бити кориснија.

Сува игла је прилично нова, па су истраживања и даље ограничена. Постојећа истраживања показују врло мало нежељених ефеката и потенцијалних лекова за ублажавање болова. Ипак, недостају велике студије.

Поред тога, тренутно нема доследности у обуци, сертификацији или лиценцирању. То може довести до небезбедних игара.

Међутим, ако сте спремни да пробате нешто што је мање успостављено са мање управљачких принципа, али обећавајуће резултате, можда ћете бити спремни да испробате игле на суво.