Шта узрокује суве очи током трудноће и како можете добити олакшање?

Знали сте да ћете се морати одрећи многих ствари током трудноће - све то свакако вреди, наравно - али ношење контактних сочива није било на тој листи!

Да, ваше суве очи могу бити повезане са вашом трудноћом.

Синдром сувог ока можете имати када нисте трудни, али током трудноће суве, крхке очи узрокују ваши хормони на тобоганима. Ох, иронија: Трудноћни хормони који вас у једном тренутку могу натјерати на сузне очи могу вам дати суве очи у следећем!

Не брините Сушење очију током трудноће је досадно, али иначе безопасно. И вероватно ће нестати неколико недеља након порођаја, када се ниво хормона изједначи.

Ево шта треба знати о сувим очима током трудноће, као и шта можете учинити с тим у вези.

Симптоми сувих очију током трудноће

Суве очи током трудноће (или у било које доба) могу вам дати пуно различитих симптома, укључујући неке које можда не очекујете. Вероватно ћете имати симптоме сувог ока на оба ока, али можете их добити и на само једном оку. То укључује:

• црвенило
• сузне очи (звучи контраинтуитивно, али то се дешава док ваше тело покушава да реши проблем!)
• бол или нежност
• свраб
• осећај жарења или пецкања
• песак или осећај као да је нешто у вашим очима
• лепљиви капци или капци који су заглављени затворени када се пробудите
• потешкоће у ношењу контактних сочива
• слуз или бели, жилави гној у или око очију
• осетљивост на светлост
• лош ноћни вид
• замагљен вид
• уморне очи или умор очију

Узроци сувих очију током трудноће

Синдром сувог ока је често стање које се може десити било коме. Обично се то догоди када ваше очи не направе довољно суза - или праве врсте суза - да би остале влажне и удобне.

Ваше сузе нису само вода. Састоје се од воде, слузи и масних уља. Ова фино избалансирана смеша помаже да ваше очи буду влажне и чисте. Ако ваше тело не направи довољно суза или се смеша суза промени, можете добити суве очи.

Суве очи током трудноће обично се дешавају јер су ваши хормони ван лествице. Хормонске промене су важне за здраву трудноћу, али могу изазвати нежељене ефекте попут сувих очију.

Ако сте трудни и изненада имате суве очи, то је обично зато што хормони трудноће чине да ваше тело производи мање суза.

Једна студија је открила да трудноћа изазива промене на оку и сузама током свих 9 месеци, као и да можда имате мање концентрисаних суза у последњем тромесечју, у поређењу са раније током трудноће.

Потребно је више истраживања зашто се то догађа, али то може имати неке везе са заштитом очију од промена притиска које се дешавају и у трудноћи.

Остали фактори ризика за суве очи током трудноће укључују:

• ношење контактних сочива
• дехидратација
• бити у затвореном са врућином или укљученим вентилатором
• налазећи се напољу на сунчевој светлости
• боравити напољу на хладноћи или ветру
• не једући довољно хране богате витамином А
• не узимајући довољно омега-3 масних киселина у вашој исхрани

Лекови за сувоћу очију у трудноћи

Следеће стратегије могу вам помоћи да спречите исушивање очију током трудноће:

• пијете пуно воде, посебно ако повраћате
• јести уравнотежену исхрану са пуно свежег воћа и поврћа
• узимање пренаталног витамина (и других додатака ако то препоруче ОБ-ГИН или бабица)
• користећи овлаживач ваздуха код куће како бисте се решили сувог ваздуха
• држање биљака у вашем дому како бисте одржали ваздух влажним и свежим
• ношење сунчаних наочара када сте на отвореном како бисте заштитили очи од сунца и ветра
• избегавајући предуго буљење у екране

Испробајте ова три кућна лека како бисте ублажили симптоме сувог ока:

• Масирајте очи. Оперите руке и лагано масирајте затворене капке колутајући врхом прста преко њих. Ово може помоћи у подстицању стварања више суза у вашим очима.
• Оперите очи. Прохладену кувану воду направите стерилним раствором за чишћење очију. Намочите памучну подлогу у воду и натапкајте је преко затворених очију. Почните од угла ока и пређите преко горњег и доњег капка. (Ово је такође добра пракса када беби морате очистити очи!)
• Измагли лице. Направите природну маглу за лице која ће вам навлажити лице и очи. Комбинујте стерилну воду и чисту ружину воду. Држите га у боци са распршивачем и замаглите лице кад год желите да освежите суве, уморне очи. Ово решење тако добро мирише, удвостручиће се као природни парфем!

Питајте свог здравственог радника о најбољим капима за очи које треба користити за спречавање сувоће очију током трудноће. Већина подмазујућих или хидратантних капи за очи (које се називају и вештачким сузама) безбедне су за употребу док сте трудни.

Обавезно користите капи за очи са лековима. Још једном проверите састојке и питајте добављача ако нисте сигурни.

Најбоље је избегавати ношење контактних сочива и лепљење наочара. Ако требате да носите контактне леће, покушајте да их чешће чистите како бисте спречили исушивање.

Лечење озбиљних сувих очију и других промена на очима

Неке промене ока током трудноће могу бити озбиљније од сувих очију.

Одмах обавестите свог здравственог радника ако осећате притисак у очима или имате болове у очима. Очни симптоми могу указивати на то да се догађа нешто озбиљно, попут прееклампсије. Потражите медицинску помоћ ако имате очне симптоме попут:

• замагљен вид
• промене вида у боји
• виђење аура или ореола
• видећи бљескајућа светла
• пловци
• тамне мрље у видном пољу
• немогућност фокусирања
• привремени или брзи рафали слепила

Можда имате већи ризик од озбиљних промена на очима током трудноће ако имате неко од следећих здравствених стања:

• дијабетес или гестацијски дијабетес
• висок крвни притисак
• обољење бубрега

Обавестите свог ОБ-ГИН-а одмах ако имате тешке јутарње мучнине или повраћање. Ако вам је тешко да држите храну и воду доле, можете брзо дехидрирати. Ваш лекар може препоручити лекове или ноћење у болници ако сте дехидрирани.

Трудноћа може изазвати и друге промене на очима, осим сувих очију. Ако вам се вид чини стално мутним, одмах обавестите свог ОБ-ГИН-а. Можда ће вам требати само нове наочаре, јер вам хормони трудноће могу дати суве очи и мало променити вид. Ови симптоми трудноће ће се обично вратити у нормалу након што добијете бебу.

За понети

Суве очи током трудноће су уобичајене и обично безопасне. Обично ће нестати сами неколико недеља након што родите своје дете. Ублажити симптоме сувог ока можете помоћу влажних капи за очи и других кућних лекова.

Хормони трудноће могу изазвати пуно промена на очима током трудноће. Обавестите свог здравственог радника о свим очним симптомима током трудноће. Суве очи обично нису озбиљне, али друге промене на очима могу бити знак озбиљнијег стања попут високог крвног притиска.