Ентомофобија: страх од инсеката

Ентомофобија је екстреман и упоран страх од инсеката. То је оно што се назива специфичном фобијом, која је фобија која се фокусира на одређени објекат. Фобија од инсеката је једна од најчешћих врста специфичне фобије.

Фобија је огромна и узрокује значајну анксиозност. Разликује се од тога да једноставно не волите инсекте или добијете случај хеебие-јеебиес-а када неко пролети. За неке је анксиозност онеспособљавајућа и омета њихове свакодневне активности.

Који су симптоми ентомофобије?

За разлику од страха или несклоности инсектима, особа са ентомофобијом има ирационалан страх од њих.

Одрасли са фобијама често схватају ирационалност страха од нечега што не представља стварну опасност. Чак и даље, сама идеја да се налазите у близини инсекта може изазвати озбиљне менталне и физичке симптоме, као што су:

• непосредни осећај интензивног страха или анксиозности приликом виђења или размишљања о инсекту
• анксиозност која се погоршава како се инсект приближава
• немогућност контроле страхова иако сте свесни да су неразумни
• проблеми у функционисању због страха
• чинећи све што је могуће како би се избегли инсекти, попут избегавања паркова, подрума или активности где могу бити присутни

Ентомофобија такође може изазвати физичке симптоме, као што су:

• напади панике
• убрзан рад срца
• стезање у грудима
• знојење
• хипервентилација
• Сува уста
• дрхтање или дрхтање
• плакање, нарочито код деце

Како се лечи ентомофобија?

Циљ лечења је да заустави вашу фобију да омета ваш квалитет живота тако што ће вас научити да управљате својим реакцијама на инсекте.

Ентомофобија и друге фобије лече се психотерапијом. Лекар може препоручити више врста терапије. Такође се могу прописати лекови.

Лечење ентомофобије може укључивати:

Терапија излагања

Ова врста терапије укључује постепено излагање извору ваше фобије и понављање излагања како би се променио ваш одговор на инсекте. Ово се такође назива систематском десензибилизацијом.

Терапија излагањем обично започиње разговором о вашем страху од инсеката. Можда ће вам се приказивати слике или видео снимци инсеката, а затим на крају бити изложени живим инсектима у контролисаном окружењу.

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) усредсређена је на ваше мисли и веровања о извору ваше фобије и како они утичу на вас.

ЦБТ се комбинује са излагањем и другим врстама бихевиоралне терапије да би се променио начин размишљања о вашим покретачима и како реагујете на њих.

Циљ је развити осећај контроле над својим мислима и осећањима како вас више не би преплавили.

Лекови

Психотерапија је најефикаснији начин за превазилажење страха од инсеката. У зависности од ваших симптома, лекар вам може препоручити лекове који помажу у смањењу анксиозности и других симптома ентомофобије.

Лекови за анксиозност - као што су бензодиазепини, врста седатива - често се прописују за смањење анксиозности. Седативи изазивају зависност и препоручују се само за краткотрајну употребу.

Бета-блокатори се такође користе за блокирање ефеката адреналина, као што су повећани пулс и крвни притисак, лупање срца и тресење.

Антидепресиви такође могу помоћи у смиривању анксиозности и страха.

Лекови за анксиозност, бета-блокатори и антидепресиви нису одобрени од стране ФДА за лечење фобија.

Лечење код куће

Одређени начини живота и кућни лекови могу помоћи у решавању анксиозности која прати ваш страх од инсеката.

Можда бисте желели да размотрите:

• технике опуштања, као што су јога, медитација и дијафрагматично дисање
• вежбање пажљивости
• редовно вежбање
• смањење уноса кофеина и других стимуланса
• придруживање групи за подршку

Како се дијагностикује ентомофобија?

Да би дијагностиковао ентомофобију, лекар ће обавити темељни клинички интервју и прегледати ваше симптоме и медицинску и психијатријску историју.

Дијагнозу ће заснивати на вашем интервјуу и одређеним смерницама и дијагностичким критеријумима наведеним у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5) Америчког удружења психијатара.

Ако сумњате да имате ентомофобију, можете на мрежи попунити одређени упитник за скрининг фобија да бисте га одштампали и одвели на састанак.

Само обучени здравствени радник може потврдити дијагнозу фобије.

Шта узрокује ентомофобију?

Стручњаци не знају тачно шта узрокује одређене фобије. Одређени фактори повећавају ризик, укључујући старост. Већина фобија се развија у детињству, мада је фобију могуће развити и у одраслој доби.

Према клиници Маио, темперамент такође може повећати вероватноћу да развијете фобију, попут негативности или осетљивости.

Могући узроци ентомофобије могу бити:

• Негативно искуство. Трауматично или негативно искуство може покренути развој специфичних фобија. На пример, можда вас је оса убола као дете или вас је инсект на руци запањио.
• Твоја породица. Деца могу научити фобију од родитеља или другог члана породице. На пример, свој страх од инсеката можда сте научили од своје мајке која је имала тенденцију да вришти при погледу на паука у кући.
• Генетика. Докази сугеришу да генетика може играти улогу у фобијама и анксиозним поремећајима.
• Трауматска повреда мозга. Повреде мозга, попут потреса мозга, повезане су са развојем анксиозних поремећаја. Чини се да повреда мозга повећава условљеност страха и предиспонира мозак да се плаши учења током стресних догађаја доживљених након повреде.

Каква је перспектива за људе са ентомофобијом?

Као и већина фобија, и ентомофобија је излечива лечењем.

Ако вас страх од инсеката ремети живот и изазива анксиозност, обратите се свом здравственом раднику или пронађите терапеута у вашој области који има искуства у лечењу фобија.