Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Суво четкање је природна техника неге коже за коју се сматра да има бројне предности, укључујући пилинг мртвих ћелија коже и способност стимулисања циркулаторног и лимфног система.
Према неким практичарима, суво четкање чак може бити ефикасно у смањењу изгледа целулита. Али постоје ли чврсти докази који поткрепљују ову тврдњу?
Одговор је одлучан не. За сада нема доказа да суво четкање смањује или елиминише целулит - али то не значи да би требало потпуно избегавати овај третман.
Уђимо у предности сувог четкања и како то безбедно учинити. А ако желите да знате шта може помоћи код целулита, покривамо и то.
Шта је суво четкање?
Суво четкање је окрепљујући третман неге коже који укључује наношење четке са чврстим чекињама по кожи дугим или кружним потезима.
Иако је то релативно нови додатак западним режимима неге коже, суво четкање вековима је део традиционалне ајурведске медицине.
Може ли помоћи код целулита?
Целулит је потпуно нормалан. У ствари, око 80 до 90 процената жена након пубертета развије целулит у једном или више подручја око кукова, задњице или бутина.
Лекари потврђују да иако суво четкање може имати неколико благодати, не постоји научна подршка за тврдњу да лечи, смањује или уклања целулит на телу.
Могуће је да одмах након снажне сесије сувог четкања, повећани проток крви може накратко набити вашу кожу, али ефекат је привремен.
Целулит узрокују затегнуте траке везивног ткива које везују вашу кожу за основно мишићно ткиво. Како се масне ћелије природно граде у простору између мишића и коже, оне истискују кожу, али напета везивна ткива се не ослобађају.
Резултат гурања између масних ћелија и везивног ткива испод површине коже узрокује удубљени изглед наранчасте коре који је познат као целулит. Будући да суво четкање не опушта те везне траке испод коже, то не утиче на целулит.
Да ли суво четкање има и друге предности?
Апсолутно. Иако не смањује целулит нити равномерније прерасподељује масне ћелије, суво четкање може помоћи:
- пилинг коже уклањајући суве и мртве ћелије коже
- подстичу циркулацију
- учинити да се осећате опуштеније или окрепљеније
Неки људи уживају у осећају длака на кожи. А ако се нежно изводи, суво четкање може оставити осећај као да сте имали лагану масажу у шведском стилу.
Како безбедно користити суву четку
Ако желите да испробате ову древну праксу неге коже, ево неколико савета за безбедно суво четкање:
- Љубитељи сувих четкица генерално препоручују да одаберете четку направљену од природних влакана: сисал, вепар и кактус су популарни избор. Прво тестирајте чекиње: желите четкицу која не оставља црвене трагове, рупе или огреботине на кожи.
- Искорачите из одеће - четкање се врши на голој кожи.
- Ако желите наговештај мириса, можете да помешате кокосово, јојобино или арганово уље са капљицом или двема свог омиљеног есенцијалног уља и нанесите смешу на чекиње пре него што започнете.
- Почевши од стопала, четкајте према горе лаганим потезима од стопала према бутинама. Четкајте предњу, задњу и бочне стране једне ноге, а затим наставите другом ногом.
- Затим четком пређите преко кукова и задњице, прелазећи на мале кружне потезе ако је лакше.
- Затим четкајте руке једну по једну, почевши од руке и крећући се према рамену. Можда ћете открити да вам четка са дугим дршком помаже у четкању леђа и рамена.
- Будите пажљиви када четкате нежну кожу на стомаку. У потпуности прескочите брадавице.
- Ако имате мању четку, користите је за нежно четкање коже на врату и лицу.
- Очеткајте се непосредно пре него што планирате да се купате или туширате, јер ће се ћелије коже притом олабавити и после ћете их моћи испрати.
Купите на мрежи четке за тело направљене од чекиња од сисала, вепра и кактуса.
Реч опрезаАко имате псоријазу, екцем, дерматитис, акне, сломљену кожу или било које друго стање због којег је кожа изузетно осетљива, не препоручује се суво четкање, јер може погоршати ваше стање или оштетити кожу.
Ако суво четкање не делује код целулита, шта има?
Ако желите да умањите појаву целулита, неколико третмана је показало добре резултате. Међутим, важно је напоменути да је већина резултата привремена. Третмане обично треба поновити да би се одржали резултати.
Ево кратког прегледа неких од ефикаснијих третмана.
Третмани радиофреквенцијом (РФ)
Уз РФ третман, електроде загревају ткива у циљаним зонама. Понекад је масажа или сисање такође део третмана.
Према прегледу студија из 2019. године, људи који су имали више од 8 до 16 третмана током неколико недеља приметили су значајно смањење целулита.
Негативно је што није јасно колико дуго трају резултати и можда ћете доживети модрице након третмана.
Ласерска терапија
Америчка академија за дерматологију извештава да ласерски третмани попут Целлулазе смањују целулит.
Током третмана Целлулазе, дерматолог убаци нежно ласерско влакно испод ваше коже. Када ласер удари влакнасте траке испод ваше коже, он их разбија и задебљава кожу у циљаном подручју.
Овај третман може смањити појаву целулита и до годину дана или дуже.
Субцизија
Субцизија је мања хируршка процедура коју изводи медицински стручњак помоћу посебне игле или сечива како би ослободио жилаве траке које узрокују угушивање целулита. Целлфина, третман који је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА), сматра се сигурним и ефикасним за лечење целулита.
Студија из 2017. године показала је да је овај третман резултирао глаткијом кожом. Поред тога, студија је пријавила смањену појаву целулита која је трајала 3 године или дуже.
Електромагнетна терапија ударним таласима (ЕСВТ)
Такође познат као терапија акустичним таласима, ЕСВТ укључује употребу уређаја са челичним врхом за испоруку низа ударних таласа на површину ваше коже у циљаном подручју.
У студији из 2019. године истраживачи су лечили 27 жена са 6 до 10 сесија ЕСВТ-а. На крају студије, сви учесници су значајно побољшали глаткоћу коже и смањили целулит. Након тромесечног праћења, резултати су се одржали стабилно.
Креме против целулита
Постоје неки докази да креме или гелови који садрже кофеин и ретинол могу бити ефикасни у смањењу тежине целулита.
У студији из 2014. године, истраживачи су током 3 месеца пратили 44 жене са различитим степенима целулита. Тестирани производ је, између осталих састојака, садржавао и кофеин и ретинол.
На крају студије, 81 одсто учесника који су користили антицелулитни гел два пута дневно показало је побољшање изгледа целулита на боковима, бутинама и задњици.
Доња граница
Суво четкање може помоћи да се решите мртвих ћелија коже и подстакне проток крви, али нема научних доказа да смањује или уклања целулит.
Ако желите да умањите појаву целулита, постоји низ других третмана који су ефикаснији у смањењу целулита од сувог четкања.
Ако желите да испробате суво четкање да бисте побољшали здравље коже, одаберите четку са природним длачицама, нежним потезима оголите голу кожу и подигните ноге од лица до лица. Обавезно избегавајте сломљену кожу или осетљива подручја. Ступите под туш да бисте испрали мртве ћелије коже након што завршите.
-of-the-knee.jpg)
