Питам се да ли неке ствари потичу од ове болести - или су заправо само моја личност.
Здравље и добробит сваког од нас додирују другачије. Ово је прича једне особе.
Прошло је 10 година откако је мноштво још необјашњивих симптома напало мој живот. Прошло је 4 1/2 године откако сам се пробудио са главобољом која никада није нестала.
Последњих месеци постајем све болеснији - сви моји симптоми нападају одједном, а нови симптоми се понекад чине свакодневним.
За сада су се моји лекари прихватили нове свакодневне упорне главобоље и МЕ / ЦФС као пробне дијагнозе. Мој тим лекара још увек ради тестове. Обоје још увек тражимо одговоре.
Са 29 година сам скоро трећину живота провео хронично болесно.
Не сећам се како је било пре - да не осећам неку комбинацију ових симптома било ког дана.
Живим у држави која има једнаке делове опрезног оптимизма и безнађа.
Оптимизам да су одговори још увек присутни и осећај прихватања да је за сада ово оно са чиме морам да радим и даћу све од себе да то успе.
Па ипак, чак и након свих ових година живота и суочавања са хроничним болестима, понекад не могу а да не допустим снажним прстима сумње у себе да ме дохвате и ухвате.
Ево неких сумњи с којима се непрестано борим када је реч о томе како моја хронична болест утиче на мој живот:
1. Да ли сам болестан или само лењ?
Када сте стално болесни, тешко је обавити неке ствари. Понекад ми је потребна сва моја енергија само да бих пребродила дан - како бих учинила најмањи минимум - попут устајања из кревета и туширања, прања веша или одлагања посуђа.
Понекад то не могу ни да урадим.
Мој умор је дубоко утицао на мој осећај вредности као продуктивног члана мог домаћинства и друштва.
Увек сам се дефинисао према писању које сам изнео у свет. Када се моје писање успори или заустави, натера ме да све преиспитам.
Понекад се бринем да сам једноставно лењ.
Писац Есме Веијан Ванг то је најбоље рекла у свом чланку за Елле, написавши: „Мој дубоки страх је да сам потајно лењивац и користим хроничну болест да бих прикрио болесну трулеж лењости у себи.“
Осећам ово све време. Јер да заиста желим да радим, не бих ли се само натерао да то радим? Само бих се више потрудио и пронашао начин. Јел тако?
Чини се да се људи споља питају исто. Члан породице ми је чак рекао попут: „Мислим да би се осећао боље кад би се само мало више бавио физичком активношћу“ или „Само бих волео да не лежиш по цео дан“.
Када било која врста физичке активности, чак и само дуготрајно стајање, узрокује да моји симптоми неконтролисано нагло скоче, тешко је чути ове захтеве којима недостаје емпатија.
Дубоко у себи знам да нисам лењ. Знам да радим колико могу - оно што ми тело дозвољава - и да је цео мој живот равнотежа у покушају да будем продуктиван, али да не претерујем и да касније платим са погоршаним симптомима. Ја сам стручни шетач по ужету.
Такође знам да је људима који немају те исте ограничене залихе енергије тешко да знају како је то за мене. Дакле, морам имати милости према себи, па тако и према њима.
2. Да ли је све то у мојој глави?
Најтежа ствар код мистериозне болести је та што сумњам да ли је то стварно или не. Знам да су симптоми које доживљавам стварни. Знам како моја болест утиче на мој свакодневни живот.
На крају дана, морам да верујем у себе и оно што проживљавам.
Али када ми нико не може тачно рећи шта није у реду са мном, тешко је не поставити питање да ли постоји разлика између моје и стварне стварности. Не помаже ми што не „изгледам болесно“. Људима је тешко - чак понекад и лекарима - да прихвате тежину моје болести.
Нема једноставних одговора на моје симптоме, али то моју хроничну болест не чини мање озбиљном или променом живота.
Клиничка психологиња Елвира Алетта поделила је са ПсицхЦентрал да својим пацијентима каже да само треба да верују себи. Она пише: „Нисте луди. Лекари су ме пре постављања дијагнозе упућивали на мене, чак и лекари који не знају шта друго да раде за своје пацијенте. СВИ су на крају добили медицинску дијагнозу. Тако је. Сви они."
На крају дана, морам да верујем у себе и оно што проживљавам.
3. Да ли су људи уморни од мене?
Понекад се запитам да ли се људи у мом животу - они који се толико труде да ме воле и подржавају кроз све ово - икад уморе од мене.
Дођавола, уморио сам се од свега овога. Морају бити.
Нисам био толико поуздан као пре болести. Испадам и одбијам могућности да проведем време са људима које волим, јер понекад једноставно не могу да се носим са тим. Та непоузданост мора и за њих да остари.
Бити у везама са другим људима напоран је посао без обзира колико сте здрави. Али користи су увек веће од фрустрација.
Терапеути хроничног бола Патти Коблевски и Ларри Линцх објаснили су у посту на блогу: „Морамо бити повезани са другима - не покушавајте сами да се борите против свог бола.“
Морам да верујем да су људи око мене, за које знам да ме воле и подржавају, дуго у томе. Морају да буду.
4. Да ли бих требало да радим више да то поправим?
Нисам доктор. Дакле, прихватио сам да једноставно нисам способан да се у потпуности поправим без помоћи и стручности других.
Ипак, када чекам месеце између састанака и још увек нисам ближе било којој формалној дијагнози, питам се да ли радим довољно да оздравим.
С једне стране, мислим да морам да прихватим да заиста могу да учиним само толико. Могу да покушам да живим здрав начин живота и да радим све што могу да бих радио са својим симптомима да бих имао пуни живот.
Такође морам да верујем да су ми лекари и медицински радници са којима радим у срцу најбољи интерес и да можемо да наставимо да радимо заједно како бисмо схватили шта се тачно догађа у мом телу.
С друге стране, морам да наставим да се залажем за себе и своје здравље у сложеном и фрустрирајућем здравственом систему.
Активно учествујем у свом здрављу планирањем циљева за посете лекара, вежбањем бриге о себи, попут писања, и заштитом свог менталног здравља показујући себи саосећање.
5. Да ли сам довољан?
Ово је можда најтеже питање са којим се борим.
Да ли је довољна ова моја болесна верзија - та особа какву никада нисам планирао?
Да ли сам битан? Да ли има смисла у мом животу када то није живот који сам желео или планирао за себе?
На ово није лако одговорити. Али мислим да морам почети са променом перспективе.
Моја болест је утицала на многе аспекте мог живота, али ме није учинила ништа мање „ја“.
У свом посту, Коблевски и Линцх сугеришу да је у реду „Тугујте због губитка бившег себе; прихвати да су се неке ствари промениле и прихвати способност да створиш нову визију за своју будућност “.
Истина је. Нисам оно што сам био пре 5 или 10 година. И нисам онакав какав сам мислио да ћу бити данас.
Али још увек сам овде, живим сваки дан, учим и растем, волим оне око себе.
Морам да престанем да мислим да се моја вредност заснива искључиво на ономе што могу или не могу да схватим и да је моја вредност својствена томе што сам оно што јесам и чему и даље тежим.
Моја болест је утицала на многе аспекте мог живота, али ме није учинила ништа мање „ја“.
Време је да почнем да схватам да је то што сам ја заправо највећи дар који имам.
Степхание Харпер је писац белетристике, публицистике и поезије која тренутно живи са хроничним болестима. Обожава путовања, додавање у велику колекцију књига и седеће псе. Тренутно живи у Колораду. Погледајте више о томе како јој пише наввв.степхание-харпер.цом.
