Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Покушао сам све, тако да не морате!
Амазон је непроцењив за мене као слободног писца са хроничним болом (тј. Немам тону новца, а обављање послова је немогуће у дане са лошим боловима).
Током протеклих неколико година, када су моји болови били најгори, пробао сам неугодну количину производа за ублажавање болова. Покушао сам готово све и све што ми је препоручено.
Многи од ових производа били су прљавштина, што је исцрпило моју наду и мој банковни рачун.
Резултат је сада знам шта ради помоћ.
Постао сам много проницљивији у оно на шта сам спреман да потрошим свој новац. Не желим да губите време (или новац!) На савремене еквиваленте змијског уља.
Дакле, представљам вам 5 производа за ублажавање болова које лично користим и подржавам.
1. Ортопедски јастук за седиште ЦИЛЕН
- Добро за: Болове у доњем делу леђа; ишијас; побољшање вашег држања
- Најбоље се слаже са: Ергономским столом, послом или подешавањем аутомобила
- Прос: Периви покривач седишта; погодна ручка за ношење
- Против: помало гломазан за путовања; не стане у већину руксака или торби
Од априла 2018. моја задњица свакодневно користи овај јастук. Једну држим у аутомобилу, а другу у столици у кућној канцеларији. Вучем га са собом у ресторане и биоскопе када имам болове у куку или репу. Много ми је олакшало вожњу и рад за рачунаром.
Изрез смањује притисак на моју репну кост и контуре се удобно уклапају у моје тело. Овај практични јастук ми омогућава чак и да усправно седим на свом опуштеном, врло неергономском каучу.
Ако се борите да усправно седите без болова, овај јастук би могао да промени игру.
Купи га овде.
2. Цоолифе Фасциа минирајући ваљак за минирање
- Добро за: Само-масажу; минирање фасције; светла тачка окидача рад
- Најбоље се слаже са: Користите након вруће купке или туширања
- Прос: Отприлике 1/10 скупљи од сличног Фасциа Бластера
- Против: Може бити тешко користити ако имате болове у рамену или зглобу
Фасциа минирање било је тренд пре неколико година, имајући способност да „разнесе“ и целулит и бол.
С обзиром на то да је целулит једноставно начин складиштења масти, не бринем се против тога и нисам уверен да га масажни алат може елиминисати. Али овај сјајни алат заиста је користан за бол.
Ова верзија је много јефтинија од скупог оригинала. О миофасциалном издању сам већ писао у овој колумни.
Помоћу овог масажног штапа примените директан или индиректан притисак на болне мишиће или окидачке тачке, што ће вам олабавити фасцију и ублажити болове у мишићима.
Купи га овде.
3. Андего коректор положаја леђа
- Добро за: погрбљено држање тела; болови у горњем делу леђа, врату и рамену
- Најбоље иде уз: Физикалну терапију или друге вежбе које јачају мишиће горњег дела леђа, грудног коша и рамена
- Прос: Његов дискретан дизајн омогућава скривање испод џемпера или шалова
- Против: Може појачати бол у почетку или ако га носите предуго или пречесто
Када сам имао 28 година, познаник из програма обуке за физикалну терапију обавестио ме је да сам на путу да постанем „грбавац“ ако не поправим држање.
Била је у праву, али требало ми је још неколико година порицања да учиним нешто поводом тога.
Користећи овај коректор држања леђа, постепено сам прешао из погрбљених леђа у равну кичму. Заједно са ПТ-ом за јачање горњег дела леђа елиминисао сам пробадајући бол у пределу леђа који сам свакодневно осећао.
Почните полако: 10 минута дневно, а затим постепено повећавајте сваке недеље. Волео сам да га носим док сам обављао ситне послове. Повлачи вас кад погрбите рамена, а те физичке повратне информације подсећају вас да стојите или седите усправно.
На крају ће ваша рамена научити да то раде самостално и више нећете морати ово да носите!
Купи га овде.
4. Јастук за тело Марине Моон
- Погодно за: бочно спавање; кауч без болова који седи
- Најбоље се слаже са: Додатним јастуцима који ће вас у потпуности заогрнути коконом за борбу против болова!
- Прос: флексибилан и свестран; чини многе положаје за спавање удобнијим
- Цонс: гломазан; логистички отежава мажење у кревету
Да, ово се продаје као јастук за трудноћу - али не морате бити трудни да бисте искористили добробит!
Никада нисам била трудна, али могу да потврдим да је овај свестрани јастук сјајан ако су вам одређени положаји седења или спавања болни или непријатни.
Волим да спавам на боку, али постало је превише болно за рамена и кукове. Овај јастук ми омогућава да поново спавам на боку! Такође га волим користити када седим на каучу, преклопљен у разне облике налик резанцима да подржи оно што је зглобу најпотребније тог дана.
Купи га овде.
5. Активне истраживачке компресијске панталоне са скривеним џепом
- Добро за: болове у ногама, куковима и леђима; ЛОНЦИ; циркулација; смањење умора
- Најбоље се слаже са: Померањем или стајањем
- Прос: Подржава језгро и доњи део тела; побољшава проприоцепцију
- Против: Веома тесно; може бити непријатно када дуго седите
Као и многи са менструалним циклусом, и мој бол и добро стање се врте око менструације.
У 7–10 дана пре менструације, болови у зглобовима се увелике повећавају, посебно у куковима, коленима и зглобовима. Кукови и СИ зглобови ми се чешће сублуксирају и тешко ми је одржавати свакодневну рутину вежбања.
Ове компресијске гамаше биле су божји дар за део мог циклуса када су моји болови најгори. Чини ми се да ме доњи део тела грли и подржава ... јер је тако.
Али не морате имати болне менструације да бисте имали користи од њих. Такође су одлични за било који бол у доњем делу тела, проблеме са циркулацијом, ПОТС и вежбање.
Купи га овде.
Професионални савети када тражите производе за ублажавање болова
Врати се ако ти се не свиђа
Не плашите се да искористите Амазонову великодушну политику повратка. Ако нешто не функционише или није онако како се рекламира, у потпуности имате права да то вратите или размените.
У телефону подесите подсетник који вас упозорава недељу дана пре затварања прозора за повратак.
Пазите на цене
На Амазону се цене могу мењати по сату, дневно - па чак и од прегледача до прегледача. Користим мед за праћење цена и проналажење бољих понуда.
Тежите високом квалитету
Сортирајте резултате по највишим оценама! Ваше тело заслужује висококвалитетне, ефикасне производе.
Више ни не гледам производе са просечним оценама мањим од 4 звездице. Ризик се не исплати.
Питати за помоћ
Да ли имате пријатеље са хроничним болом или са истим дијагнозама као и ви? Да ли имате Фацебоок групе са хроничним боловима или хроничним болестима или друге форуме на мрежи?
Питајте своје пријатеље, како на мрежи тако и ван њега, за препоруке за јефтине, ефикасне производе за ублажавање болова.
Асх Фисхер је писац и комичар који живи са хипермобилним Ехлерс-Данлос синдромом. Када нема климав дан беба-јелена, она пешачи са својим цорги Винцентом. Живи у Оакланду. Сазнајте више о њој на њој веб сајт.
.jpg)
