Често је једна од главних брига новог родитеља дојиља да ли производи довољно млека. Ако се не храните бочицом, биће тешко проценити колико млека добија ваше дете - и лако се запитати да ли му дајете хранљиве материје потребне да би успевале.
Чак и ако се чини да су ствари ишле глатко, у једном тренутку се можете запитати да ли ваша залиха млека прати потребе ваше растуће бебе. Можда чак сумњате да вам се залиха млека смањује.
Ове забринутости звуче познато? Читајте даље да бисте сазнали како да знате када вам се смањује залиха млека, као и шта можете учинити ако је то случај.
Који су знаци да вам се смањује залиха млека?
Многи знаци, попут мекших дојки или краћих оброка, који се често тумаче као смањење залиха млека, једноставно су део вашег тела и бебе која се прилагођава дојењу.
Неки знакови да ваша беба не узима довољно млека када се храни и могу указивати на проблем са снабдевањем укључују следеће:
- Не производи довољно влажних / прљавих пелена сваки дан. Нарочито у првих неколико недеља живота, број влажних и прљавих пелена које ваше дете производи је показатељ количине хране коју добија. Беба треба да производи 6 до 8 влажних / прљавих пелена дневно. Дојена новорођенчад обично се кака чешће него бебе на храњењу, и требало би да очекујете да се кака из четврте боје, сличне катрану, одмах након рођења промени у зеленкасто-жуту боју до 4. дана у наранџасто-жути, семенкасти изглед отприлике за 1 недељу.
- Недостатак дебљања. Иако се очекује да ће ваше дете изгубити на тежини одмах након рођења, ако се не врати на родну тежину две недеље или ако се стално удебља након првих неколико недеља, време је да разговарате са својим лекаром.
- Знаци дехидрације. Ако ваша беба не производи урин неколико сати, нема суза током плача, има удубљено меко место на глави и / или има прекомерну поспаност или низак ниво енергије, могла би бити дехидрирана (или барем на путу да постајући тако). Ако приметите знаке дехидрације, одмах се обратите лекару.
Међутим, важно је не претпостављати превише претпоставки о томе да ли вам се смањује залиха млека. Неке ствари се могу чинити као да су знаци проблема, али заправо су нормалне. Следећа понашања и знаци не указују на проблеме са снабдевањем:
- Ваша беба жели често да доји. Ваше дете може проћи кроз раст или једноставно жели да утеши сестру.
- Ваша беба се буди да би дојила. Нормално је да се бебе, посебно дојене бебе, ноћу буде због хране. Њихови стомаци су мали и треба их често пунити.
- Ваша малена се храни гроздом. Храњење гроздом је нормалан део развоја и само по себи не указује на проблем. (Иако то може физички и емоционално исцрпити родитеље који доје!)
- Не пумпате пуно млека. Можда ће вам требати нови делови или можда нећете толико изневерити пумпу због стреса, доба дана итд. Осим тога, чак је и добра пумпа ретко толико ефикасна као здраво новорођенче у дојењу!
- Ваша старија беба се не кака тако често. Иако се новорођенчад доје често, када напуне више од 6 недеља, нормално је да неколико дана или чак 2 недеље пролазе без нужде.
- Ваше груди се више не осећају напухано или цури. После отприлике 6–8 недеља (а понекад и након 10–12 недеља), ваше тело ће се прилагодити вашем распореду и потребама ваше бебе, а између храњења нећете се осећати сито. То не значи да не производите млеко, то је једноставно показатељ да сте у складу са захтевима вашег малишана.
Шта може довести до смањења залиха млека?
Ако откријете да вам се залиха млека заиста смањује, можда се питате шта је пошло по злу. Постоји много могућих разлога зашто ваша производња можда не испуњава захтеве ваше бебе:
- Проблеми са засуном / храњењем. Ако ваше дете не закачи правилно, неће до краја исцедити дојку током храњења, што може смањити производњу. Предуго остављено млеко у дојкама такође може изазвати инфекције и зачепљене канале, што такође може ометати снабдевање млеком.
- Повратак на посао. Враћајући се на посао можете се осећати стресније и понудити мање времена за дојење или пумпање. То може значити да се мајчино млеко не излучује тако често, као и да је мало теже доћи до хормона који подстичу производњу мајчиног млека.
- Хормонске промене. Разни физиолошки догађаји, попут поновног затрудњења или поновног започињања менструације, могу довести до хормоналних промена и мање стварања мајчиног млека.
- Представљамо чврсте материје. Једном када уведете чврсте материје, вашу бебу ће можда мање занимати мајчино млеко. С обзиром да можда проводе мање времена на дојење, није изненађење што ће вам количина млека почети да опада.Иако ће већина беба већину прве године и даље желети мајчино млеко као главни извор хране.
- Болест / одређени лекови. Ако се борите против инфекције, ваше тело можда неће имати ресурсе потребне за нормално снабдевање млеком. То је обично привремени проблем, па нема потребе да престанете да негујете! Поред тога, одређени лекови (нпр. Судафед и неке врсте контрацепције) могу смањити залихе млека. Разговарајте са својим добављачем о било којим лековима које планирате да узимате током дојења.
Шта можете учинити да повећате залихе млека?
Када је реч о вашој снабдевености млеком, сетите се основног правила понуде и потражње: Што више млека потражите од ваших груди, више млека ће дати!
Ако вам се залиха мајчиног млека смањује и желели бисте да је вратите тамо где је било пре (или чак и више!), Постоје два кључна начина да се то оствари.
Потпуно испразните дојке током храњења
Треба вам помоћ да се ово догоди? Покушајте следеће:
- Масирајте дојке. Да бисте повећали залихе млека, масирајте дојке пре и током храњења. (Ако заиста желите да будете сигурни да се све ваше млеко издоји, размислите о томе да укључите мало топлоте / топлоте пре него што почнете да помажете у разочарању!)
- Урадите комбинацију дојења, изражавања руку и пумпања. Када завршите са дојењем, побрините се да су вам се дојке потпуно испразниле пумпањем или ручним извлачењем преосталог млека. (И не заборавите да извршите ручно пумпање. Ово ће вам помоћи да избаците још више млека када пумпате!)
Празните дојке чешће
Неколико начина да то урадите укључују:
- Режирање медицинске сестре. Проведите неколико дана у кревету са својим малишаном само се усредсређујући на јело (то значи и на вас!). Сваки пут кад пожеле мало хране, они је добију, плус обиље одмора и контакта кожа на кожу.
- Пумпање снаге. Симулирајте храњење гроздом помоћу пумпе да бисте побољшали снабдевање. Постоји низ распореда за пумпање снаге, али општа идеја је осигурати да пумпате, правите кратке паузе од 5 до 10 минута, пумпате и правите кратке паузе од 5 до 10 минута и поново пумпате неколико пута током дана.
Остали савети
Разговарајте са саветником за лактацију
Саветник за лактацију не само да вам може помоћи у решавању проблема са преклопом и премештањем млека, већ и предлаже распоред пумпања и друге трикове како бисте максимизирали производњу млека.
Обавезно се одморите и останите хидрирани
Ово ће помоћи вашем телу да произведе хормоне који су му потребни за стварање и ослобађање млека. Такође ће осигурати да имате довољно течности за мајчино млеко. (То такође може помоћи да се олакша контакт коже до коже са вашим дететом, који може да покреће потребне хормоне.)
Одржавајте здраву исхрану
Можда је вредно вашег времена да тестирате неку храну погодну за лактацију (или галактагоге, ако више волите научни израз). Ту спадају ствари попут:
- зелена / незрела папаја
- фенугреек
- зоб
- пивски квасац
- Коморач
- ораси
Такође можете испробати колачиће за лактацију и чајеве за лактацију, који су заиста само укусне опције за галактагоге!
Одузети
Ако приметите да се производња мајчиног млека успорава, нема разлога за бацање пешкира на дојење. Одвојите мало времена да потврдите да ли се заиста смањује и користите неке од горе наведених идеја да бисте започели акцију за решавање било којих проблема.
Дојење је путовање испуњено многим успонима и падовима. Удахните дубоко, знајте да сте спремни за било какав изазов и потражите помоћ саветника за лактацију, бабице или лекара када је то потребно.
Можда никада нећете знати тачну количину мајчиног млека које ваша беба уноси, али требало би да се утешите тиме што ћете видети све знакове здраве, растуће бебе!
