Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ваша стопала су темељ вашег тела, подржавају његову тежину и одржавају вас у покрету. Иако је здравље стопала важно за свакога, посебно је важно за људе са дијабетесом.
Озбиљне компликације могу настати због лошег здравља стопала. Да бисте одржали стопала здравима, постоји неколико кључних ствари које бисте требали учинити.
- Свакодневно прегледавајте стопала, проверавајући да ли постоје проблеми попут посекотина, зубних зуба, суве коже или обраслих ноктију.
- Нежно купајте стопала како бисте избегли мирис, атлетску стопу и инфекције.
- Навлажите да бисте спречили исушивање испуцале коже, али немојте користити лосион између прстију. Превише влаге тамо може повећати ризик од гљивичне инфекције.
- Пажљиво исеците нокте на ногама, али урасле нокте, жуљеве или курје очи препустите професионалцу.
- Нека вам стопала буду топла и сува уз удобне чарапе које не влаже и не одводе влагу.
- Не идите боси, чак ни у затвореном. Носите ципеле, папуче или ципеле за туширање како бисте заштитили стопала од гљивица и бактерија.
- Нека вам лекар годишње прегледа стопала.
Извршење сваког од горе наведеног је лакше ако имате праве алате и производе за рад. Доступно је богатство производа, али тешко је сортирати све да бисте пронашли праве.
Већ деценију живим са дијабетесом типа 2. Ево неколико препорука заснованих на комбинацији личног искуства, онлајн истраживања и рецензија корисника.
За преглед стопала
Када сам кренуо у потрагу за начином да поуздано прегледам дно стопала, изненадио сам се решењем које сам пронашао.
Иако су ова два огледала намењена за разгледање мотора аутомобила док врше поправке, такође добро функционишу и за испитивање стопала без увијања тела у перец.
ХАРДК флексибилно огледало за инспекцију
Цена: $
Флексибилни закретни врат овог осветљеног огледала значи да га можете савити у било који положај који вам треба. Можете чак и да самостално стоји тако да вам руке остану слободне да прегледају стопала.
Огледало за инспекцију телескопа ХАРДК
Цена: $
Ако више волите огледало које можете држати док прегледавате стопала, бољи је избор овај са крутом телескопском ручком. Дршка се протеже од 7,5 до 34 инча дужине, пружајући вам приличан досег.
За купање стопала
Четке за рибање и плавац чине много бољи посао чишћења и пилинга стопала него само коришћење крпе за прање.
Обавезно уђите између прстију и око пете. Потпуно осушите стопала, посебно између прстију.
ЉУБАВ, ЛОРИ туш за чишћење стопала, масажер и средство за чишћење
Цена: $
Ова текстурна пластична подлога има усисне чаше које се причвршћују за под вашег туша. На тај начин не морате уравнотежити једну ногу док перете другу. Можете једноставно додати гел за туширање и трљати ногу по јастучићу за добар пилинг.
Неки рецензенти су сматрали да су длаке на овој четкици претврде, па можда неће бити добар избор ако имате осетљива стопала.
БЕСКАР пилинг за стопала за туширање са пумицом
Цена: $
Ова четка за стопала олакшава чишћење и пилинг стопала. Његов чврст дизајн против клизања причвршћује се за под туша и има уграђени плавац осим рибљих длачица.
Чекиње на овој четкици су круте, али већини рецензената нису биле превише тврде. Ова четка је можда бољи избор за људе са осетљивијим стопалима.
Решења за нове производе Чудесна четка за стопала са пумице каменом
Цена: $$
Ако више волите да се купате уместо да се туширате, ова четка ће можда боље функционисати за вас. Његова 30-инчна дршка омогућава вам лако досезање ногу док сте у кади. Уграђени плавац је користан за пилинг грубе коже.
За влажење стопала
Лосион или крема за стопала треба да буду стандардни део вашег комплета за негу стопала. Будући да су ваша стопала подложнија посекотинама и инфекцијама, морате потражити више од само хидратантне креме. Такође вам је потребан лосион који има антибактеријска и антифунгална својства.
Еуцерин лосион за напредну поправку
Цена: $
Ово је добар, основни хидратантни лосион који садржи састојке попут церамида 3 и глицерина за лечење суве коже.
Церамид пружа заштитни слој који задржава влагу у кожи и делује као препрека бактеријама. Глицерин увлачи влагу у горње слојеве коже, набијајући је. Овај лосион је такође направљен без додатка мириса и немасан је.
Чудесна крема за поправљање стопала
Цена: $
Ова крема користи благотворна и расхлађујућа својства биљака алое вере. Позната по својим антиинфламаторним својствима, алое вера такође садржи антиоксиданте, ензиме и витамине А и Ц који вашу кожу могу одржати здравом.
Крема такође садржи каприлни триглицерид, који може да помогне у омекшавању суве, испуцале коже и задржавању влаге.
Крема за ноге УСА Натуралс уље од чајевог дрвета
Цена: $$
Уље чајевца има природна антифунгална својства која могу да се супротставе атлетском стопалу и другим инфекцијама. Поред тога, ова крема садржи:
-уље од менте, које може да ублажи свраб
-алое вера и уље еукалиптуса, које се могу борити против упала и помоћи у зарастању рана
За шишање ноктију на ногама
Одржавање ноктију на ноктима помаже у избегавању урастања ноктију, што може довести до болног отока и инфекција.
Прецизни нокат за нокте Харпертон Ниппит
Цена: $
Обликоване попут маказа, ове оштре шишке за тежак рад подрезују густе нокте лакше и сигурније од традиционалних шкаре за нокте. Неки људи такође сматрају да дизајн помаже у одржавању мирне руке и да је мање неугодан за употребу од традиционалне шкаре за нокте.
За одржавање стопала на топлом и сувом
Ако не радите ништа друго, одабир правих чарапа може вам помоћи да заштитите стопала током целог дана.
Труформ чарапе и компресије до колена
Цена: $
Компресијске чарапе врше притисак на ноге како би одржавале циркулацију. Временом ово помаже у смањењу отока и може смањити бол у ногама.
Труформ производи широку палету компресијских чарапа у различитим јачинама компресије, величинама и бојама. Сви ови избори олакшавају добијање потребне подршке, а истовремено изгледају модерно.
Цупрон чарапе др Сцхолл-а
Цена: $
Ако имате посла са гљивичном инфекцијом, чарапе направљене од посебних влакана на бази бакра назване Цупрон могу помоћи у убијању гљивица. Као бонус, Цупрон такође може убити мирис стопала на чарапи.
За држање стопала покривених у затвореном
Босе ноге су осетљиве на повреде и инфекције. Ако стопала покривате, чак и када су унутра, помажу вам да буду сигурна и здрава.
ИцеУницорн удобне кућне папуче
Цена: $
Ови клизни папуче су сама дефиниција удобних. Њихови потплати од меморијске пене пружају амортизацију која се формира на вашим стопалима. Топли су, а горњи део је направљен од прозрачног материјала који одваја влагу, а стопала одржава сувим.
Долазе у различитим женским и мушким величинама, као и у разним бојама.
Папуче сандале Финлеоо за туширање са дренажним отворима
Цена: $
Ове папуче држе ноге на поду где могу бити штетне гљивице и бактерије. Пружају додатну сигурност потплатом против клизања и савршени су за теретану, плажу или спа центар.
Вода одводи рупе на дну, тако да се брзо суше и могу се носити под тушем.
Такође долазе у распону женских и мушких величина, као и разноврсним бојама.
Како одабрати најбоље производе за ноге
Ноге свих су јединствене, па ће вам требати неколико покушаја и грешака да бисте пронашли папуче, четке за рибање или лосионе који вам најбоље одговарају.
Радите са својим лекаром да бисте утврдили шта вам треба. Они такође могу да предложе или препоруче одређене производе.
Ево неколико додатних савета:
- Када купујете огледала, производе за купање и ципеле или папуче, имајте на уму свој животни стил и склоности, на пример, ако сте склони купању или туширању.
- Када купујете лосионе, тражите оне који садрже састојке здраве за кожу и есенцијална уља са антифунгалним својствима.
- Када купујете чарапе, проверите да ли постоје опције компресије или оне са функцијама попут Цупрона или бешавних ножних прстију.
Разговарајте са својим лекаром
Сваког дана можете много учинити како бисте одржали стопала здравима, укључујући инспекцију, купање и влажење, као и одржавање сухоће и чишћења гљивица и бактерија. Одговарајући производи могу вам помоћи у свему томе.
Такође је важно да ваш лекар прегледа стопала најмање једном годишње. Они ће вам темељито прегледати стопала и проценити њихово здравље.
Заједно, ваша свакодневна нега стопала и годишњи преглед помоћи ће вам да будете здрави и у покрету.
Цоринна Цорнејо је писац садржаја који живи са дијабетесом типа 2. Њено искуство као пацијента и неговатеља информише је о писању здравствених садржаја, чији је циљ информисање људи о томе како да живе свој најбољи живот. Откако јој је дијагностикована пре деценију, Цоринна је постала заговорник стрпљења и блогер. Прочитајте више на њеном стрпљивом блогу, Тип 2 Мусингс, и пратите је на @ типе2мусингс.
