Успављивање бебе више од неколико сати сваке ноћи главни је циљ већине нових родитеља. А када је ваше дете немирно и нико не спава, можда се питате да ли можете било шта учинити да беба боље спава.
Неки стручњаци за спавање истичу пондерисане покриваче као начин да побољшају сан старијој деци и одраслима. Али покривање бебе покривачем пред спавање није сигурно, што оставља неке родитеље да се питају да ли је пондерисана врећа за спавање сигурна алтернатива.
У наставку сазнајте више о својим опцијама и сигурносним факторима.
Да ли су пондерисани покривачи сигурни за бебе?
Пре него што дубоко заронимо у пондерисане вреће за спавање, важно је нагласити да спавање са покривачима, укључујући пондерисане ћебад, није сигурно за бебе најмање прве године.
Према Америчкој академији за педијатре (ААП), мекани предмети попут јоргани, покривача или широке постељине могу зачепити нос и уста дојенчета и довести их у ризик од гушења, заглављивања и дављења.
Имајући то на уму, родитељи никада не би смели да бебу стављају у кревет са покривачем, јорганом, широком постељином или другим стварима које могу нанети штету.
Шта каже истраживање
Пондерисани покривачи се користе са старијом децом и у врло одабраним поставкама за бебе. Мала студија са бебама које се континуирано надгледају на одељењу за интензивну негу новорођенчади (НИЦУ) открила је да пондерисани покривач може помоћи онима који имају синдром неонаталне апстиненције (НАС).
Међутим, неопходно је напоменути да су бебе у овој студији надгледане у НИЦУ-у даноноћно, па родитељи не би требало да претпостављају да је пондерисани покривач сигуран за кућну употребу.
Друга студија проучавала је ефикасност пондерисаних ћебади за спавање код деце са дијагнозом поремећаја из аутистичног спектра (АСД). Учесници су били у доби од 5 до 16 година. Поред дијагнозе аутизма, имали су и озбиљне проблеме са спавањем.
После двонедељног периода спавања са различитим ћебадима, истраживачи су открили да употреба пондерираног покривача није помогла деци са АСД да дуже спавају, брже заспу или се ређе буде током ноћи.
Међутим, открили су да су и деца и родитељи фаворизовали пондерисани покривач, при чему су родитељи оценили сан детета као бољи када користе пондерисани покривач. Такође су известили да су њихова деца била смиренија када су користила пондерисани покривач.
Опет, важно је напоменути да је ова студија проучавала сан за старију децу.
Иако могу да се уоче неке користи од коришћења пондерираног покривача, не постоје одговарајући докази који показују да драматично побољшавају сан. Заједно са ризицима за млађе бебе, не бисте смели да користите пондерисани покривач за дете млађе од 2 године.
Да ли су пондерисане вреће за спавање сигурне за бебе?
Ако су слободни покривачи вани, како родитељи могу да греју своју бебу? Једна опција, кажу неки стручњаци, су вреће за спавање. Према ААП-у, вреће за спавање много су сигурнији избор од ћебади.
Катхерине Виллиамсон, доктор медицине, ФААП, педијатар у Миссион Хоспитал Миссион Виејо и председница одељења ААП у округу Оранге, каже да ће родитељи често користити врећу за спавање како би својој беби било пријатно и топло.
„Многе вреће за спавање лако се закопчавају преко одеће дојенчета, што им држи руке слободним, док део вреће преко трупа, ногу и стопала помаже да се загреју и да се превише не крећу током дремке или ноћу“, објашњава она. .
Дакле, ако ААП традиционалне вреће за спавање сматра сигурним, можда се питате да ли су пондерисане вреће за спавање такође безбедне за употребу приликом стављања бебе у кревет, посебно ако желите да спавају боље.
Гина Поснер, др. Мед., Педијатар у Меморијалном центру Оранге Цоаст Медицал Центер у Фоунтаин Валлеи-у у Калифорнији, каже да, иако пондерисана врећа за спавање може помоћи беби да боље спава, проблем је у томе да ли су користи веће од ризика.
„Моја примарна брига због пондерисаних врећа за спавање је да оне могу инхибирати дисање код новорођенчади“, каже Поснер. Такође је забринута због пондерисаних врећа за спавање ако се беба може преврнути. „Ако беба успе да се преврне и онда, због тежине, не може да се окрене, бринем да ли ће се угушити“, каже Поснер.
Даниел Гањиан, доктор медицине, педијатар у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн у Санта Моници у Калифорнији, каже да је један од разлога зашто беба понекад може боље спавати док носи пондерисану врећу за спавање тај што се осећа као да је поново у материци, омогућавајући јој новорођенче да доживи симулирани „четврти триместар трудноће“.
Међутим, постоје и друге методе које помажу ублажавању давања удобности том четвртом тромесечју које не носе никакав ризик за бебу.
На крају, сматра се да прегревање доприноси синдрому изненадне одојчади (СИДС), па се сви стручњаци брину да ове пондерисане вреће за спавање могу допринети прегревању.
Што је најважније, Виллиамсон каже да пре куповине пондерисане вреће за спавање за бебу обавезно контактирајте свог педијатра. „Они могу помоћи да се утврди да ли би пондерисана врећа за спавање могла да помогне бебином сну“, објашњава она.
Савети за сигуран сан
Што се тиче пондерисаних ћебади, Виллиамсон каже да се они обично сматрају сигурним за децу старију од 2 године. „Деца млађа су премала да би се одвезала са покривача и ризикује да се угуше“, објашњава она.
Ако размишљате о пондерисаном покривачу за своје дете старије од две године, Вилијамсон каже да се уверите да дете нема астму или апнеју за време спавања и да одаберете тачну величину и тежину покривача.
Такође, пре него што купите пондер за децу, обратите се свом педијатру.
Неколико организација, укључујући ААП и Центре за контролу и превенцију болести, едукују родитеље о најбољим праксама спавања. Да бисте заштитили бебу док спава, следите ове савете и препоруке за безбедност спавања и добре праксе спавања.
- Држите јасле јасних предмета који могу представљати опасност од гушења. Широку постељину, покриваче, јоргани, мекане играчке, плишане животиње и играчке никада не смете стављати у креветић док беба спава. То такође укључује јастуке и јастучиће на бранику.
- Ставите бебу на леђа да заспи. То укључује сва времена спавања, попут дремке и спавања.
- Не дозволите беби да заспи на каучу или фотељи. То укључује и заспање неговатеља који користи кауч или фотељу.
- Поставите креветић у спаваћу собу родитеља до бебиног првог рођендана. Простор за спавање можете померити близу кревета да бисте олакшали храњење.
- Нека беба спава у свом простору. Беба може да дели собу са родитељима, али ААП не подстиче дељење кревета за спавање. Користите чврсту површину за спавање на којој беба може да спава.
- Обуците бебу прикладно за кревет. Обуците бебу за спавање у не више од једног слоја него што је потребно одраслој особи у истом окружењу.
Одузети
Пондерисана врећа за спавање може помоћи вашој беби да боље спава ноћу, али морате да утврдите да ли је ризик већи од користи. И запамтите, никада не бисте смели да успавате бебу млађу од 1 године са покривачем.
Ако имате питања или пре него што купите пондерисану врећу за спавање, разговарајте са дететовим педијатром да бисте били сигурни да је на броду.
