Можете ли користити ајурведску медицину за успешно лечење ИБС-а?

Синдром иритабилног црева (ИБС) је низ симптома који обично утичу на пробавни тракт и црева. Уобичајени симптоми укључују:

• бол у стомаку
• надимање
• затвор
• дијареја

Иако лекари углавном могу брзо да дијагнозирају ИБС, не могу увек да пронађу лечење. То је зато што није потпуно јасно зашто се јавља ИБС.

Западна медицина користи комбинацију лекова на рецепт и промене начина живота за решавање симптома ИБС-а. Други приступи укључују акупунктуру и холистичке третмане попут ајурведе.

Читајте даље да бисте сазнали како ајурведски лек може помоћи у лечењу симптома ИБС-а, заједно са потенцијалним нежељеним ефектима и користима.

Шта је ајурведска медицина?

Ајурведска медицина је вековни холистички приступ велнесу који потиче из северне Индије.

То је облик лечења који обухвата добробит тела, ума и духа. Охрабрује вас да узмете у обзир све три приликом управљања здравственим проблемима.

У ајурведи, тело уравнотежује различите врсте енергија, или доша. Три доше су:

• вата
• питта
• дапха

Свака од ових доша одговорна је за други део вашег тела. На пример, Вата контролише телесне функције попут уклањања отпада и уравнотежења електролита у телу.

Ако три доше из било ког разлога нису уравнотежене, можда ћете доживети болест или болест. Да бисте одржали добро здравље, морате одржавати равнотежу унутар својих доша.

Сматра се да се ИБС јавља када је једна од доша неуравнотежена или када су присутни токсини.

Ајурведска медицина има за циљ обнављање равнотеже. То чини природним третманима, тако да ће симптоми ИБС-а бити уклоњени. Такође има за циљ уклањање свих токсина у телу.

Како се ајурведски лек може користити за лечење ИБС-а?

Симптоми ИБС обично укључују:

• грчеви
• бол у стомаку
• надимање и гасови
• затвор
• дијареја

Прво третирајте Ама (или токсине)

У ајурведи је Агни (или ватра у варењу) одговорна за претварање хране у енергију и исхрану. Када нешто поједете, храна се држи у дванаестопалачном цреву док је Агни потпуно не пробави.

Када се пробава заврши, храна прелази у следећу фазу варења. Ако се из неког разлога храна не пробави у потпуности, можете се разболети. Ово може значити да је ваш Агни слаб.

Као резултат непотпуне пробаве, ваше тело може развити Ама или токсине. Симптоми ИБС могу бити резултат слабе агније и последичног накупљања ових токсина.

Због тога је први корак у ајурведској медицини лечење Ама. Затим, лечите доше.

Затим уравнотежите три доше

Са овим третманима, за неколико дана можете видети побољшање симптома. Али у неким случајевима може бити потребан дужи временски период да би се неравнотежа правилно третирала.

Пошто се веллнесс ослања на равнотежу све три доше, све оне морају бити уравнотежене да бисте се осећали обновљено.

Ајурведски третмани за ИБС

Ево неколико ајурведских корака који помажу у промоцији велнеса:

Ресетујте свој пробавни систем благом дијетом

У почетку, ваш ајурведски лекар може вам предложити да једете непристојну дијету која ће вам помоћи да ресетујете свој пробавни систем. Ова дијета може укључивати мекану, топлу храну попут басмати пиринча и лагане супе.

Практичар такође може предложити кратак период поста. Током овог времена циљ је омогућити вашем телу да природно елиминише Ама уз смањење иритација које могу изазвати будуће симптоме.

Штавише, можете покушати да попијете млаћеницу. Сматра се да је млаћеница популарна у ајурведској медицини да помаже опоравку и смањује симптоме.

Поред тога, лекар вам може предложити да конзумирате медицински гхее или концентровани путер. Истраживање сугерише да практичари верују да гхее помаже у стимулисању слабе Агни.

Вежбајте јогу за веллнесс цело тело

Јога, попут ајурведске медицине, заузима целокупни приступ велнесу. Циљ јоге је да помогне у повећању снаге и флексибилности, али додатни циљ је уклањање стреса и смањење физичких симптома болести.

Одређени положаји или положаји јоге могу бити кориснији за уклањање симптома ИБС-а. Ту спадају положај леша и поздрави Сунца.

Покушајте са медитацијом, масажом или ароматерапијом да бисте смањили стрес

Није јасно шта узрокује ИБС, али истраживања показују да стрес може играти значајну улогу у томе ко развија ИБС и када се симптоми погоршавају.

У ајурведи је стрес резултат неравнотеже у дошама. Антистресне технике, попут медитације, ароматерапије и масаже, могу помоћи у смањењу стреса. То, пак, може елиминисати или смањити симптоме ИБС-а.

Испробајте биљне тонике за уравнотежење доша

Биљни тоници и суплементи су важан део ајурведске медицине. Прецизно које тонике користите зависиће од неравнотеже или доше коју желите да лечите. Практичар вам може помоћи да одаберете правог.

Да ли се третмани западне медицине за ИБС могу комбиновати са ајурведским лековима за ИБС?

Лекови на рецепт се обично прописују за лечење симптома ИБС-а, али ниједан лек не може у потпуности елиминисати стање.

Људи са ИБС обично узимају антидијарејске, антиконстипацијске и антиспазмодичне лекове када се појаве симптоми.

Ајурведска медицина се сматра холистичким приступом лечењу болести и велнесу. За разлику од лекова на рецепт, циљ им је уклонити симптоме пре него што се појаве.

Због тога су неки практичари отворени за људе који укључују ајурведске праксе са својом западном медицином и обрнуто.

Комбинација третмана може бити корисна за људе који траже алтернативе и холистички приступ лечењу.

Штавише, многи елементи ајурведе не ометају третмане западне медицине.

Неке од њих, попут лековитог биља и тинктура, треба да води лекар или фармацеут пре него што их узмете. Ово вам може помоћи да уочите могуће интеракције са лековима пре него што постану проблематичне.

Ако желите да размислите о коришћењу обе врсте лечења, разговарајте са својим лекаром или клиничаром. Заједно можете пронаћи приступ лечењу који вам одговара.

Који су потенцијални нежељени ефекти или недостаци ајурведске медицине за ИБС?

Ајурведска медицина постоји вековима. Нажалост, то не значи да је добро проучен. У ствари, врло је мало клиничких студија испитивало ову врсту лечења и да ли делује.

Штавише, Управа за храну и лекове (ФДА) класификује тинктуре и биљне лекове уобичајене у ајурведској медицини као суплементе. То значи да их ФДА није тестирала или одобрила.

Ако одлучите да испробате ову врсту лекова, важно је да о томе обавестите све своје здравствене раднике.

У случају да треба да додате или промените третмане за било које стање, они морају бити свесни да пазе и спречавају могуће интеракције и негативне нежељене ефекте.

Кључне Такеаваис

Иако Аиурведа постоји вековима, не сматра се главним третманом ИБС-а.

Многи елементи овог холистичког приступа велнесу и нези могу се применити лако, без много бриге због нежељених ефеката. Међутим, то није увек случај.

Требало би да разговарате са својим здравственим радником и обученим аиурведским лекаром како бисте пронашли праве могућности лечења за вас.