Пирофобија: Разумевање страха од ватре

„Пирофобија“ је израз за страх од пожара који је толико интензиван да утиче на функционисање и свакодневни живот особе.

Пирофобија је једна од многих специфичних фобија, које су врста анксиозног поремећаја. Неко са одређеном фобијом има неодољив, ирационалан страх од нечега што представља малу или никакву стварну опасност у њиховој тренутној ситуацији.

Специфичне фобије су прилично честе. Национални институт за ментално здравље (НИМХ) процењује да ће 12,5 одсто људи у Сједињеним Државама у неком тренутку свог живота доживети одређену фобију.

Људи са пирофобијом могу осећати интензивну анксиозност или панику док размишљају, разговарају или су у близини ватре.

Наставите да читате да бисте сазнали више о пирофобији, шта је може изазвати и како се може лечити.

Који су симптоми?

Симптоми специфичних фобија попут пирофобије могу бити и психолошки и физички.

психолошки симптоми

Емоционални или психолошки симптоми пирофобије могу да укључују:

• изненадни осећаји интензивног, неразумног страха када размишљате о ватри, говорите о њој или сте у близини ватре
• неспособност да контролишете осећај страха иако знате да су они ирационални или неразумни
• избегавање пожара или ситуације у којима ватра може бити присутна
• потешкоће у функционисању или обављању свакодневних активности због страха од пожара

Многи физички симптоми пирофобије слични су симптомима одговора „борба или бекство“, тако ваше тело реагује на претећу или стресну ситуацију.

физички симптоми

Физички симптоми пирофобије могу да укључују:

• убрзан рад срца
• отежано дисање или убрзано дисање
• стезање у грудима
• знојење
• дрхтање или дрхтање
• Сува уста
• треба да оде у купатило
• мучнина
• осећај вртоглавице или несвестице

Симптоми код деце

Деца такође могу искусити пирофобију. Они могу показивати следеће симптоме као одговор на ватру:

• плачући
• држећи се
• смрзавање
• бацајући тантрум
• одбијајући да напусти родитељску страну
• не желећи да разговарамо о ватри или да јој приступимо

Шта узрокује пирофобију?

Постоји много различитих врста специфичних фобија, али мало је познато шта их узрокује. Узроци могу бити један или комбинација следећег:

Негативно искуство

Неко са пирофобијом је можда имао лоше искуство око пожара, као што је изгарање, запаљивање ватре или губљење нечега (на пример куће) због пожара.

Генетика, научено понашање или обоје

Један недавни преглед 25 студија показао је да су деца родитеља са анксиозним поремећајем вероватније имала анксиозни поремећај од деце чији га родитељи нису имали.

Иако се чини да се специфичне фобије јављају у породицама, није јасно да ли су наслеђене или научене. На пример, ако неко вама близак, попут родитеља или вољене особе, страхује од пожара, можете научити и да се бојите ватре.

Функција мозга

Сви страх различито доживљавамо и обрађујемо. Неки људи могу бити више забринути од других.

Како се дијагностикује пирофобија?

Пирофобија може бити само непријатност што ћете наћи начина за решавање. На пример, можете да избегнете догађаје који укључују ватромет или кријес.

Међутим, у неким случајевима фобије могу бити озбиљније. Понекад вам могу значајно пореметити посао, школу или живот у кући.

Ако је ваш страх од пожара толико јак да утиче на вашу способност да функционишете, обратите се свом лекару. Они могу са вама да процене ваше стање и да направе план лечења.

Први део дијагностичког процеса је интервју. Лекар ће вас питати о вашој фобији и симптомима. Узеће вам и вашу медицинску и психијатријску историју.

Ваш лекар може да користи и дијагностичке критеријуме, попут Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5). ДСМ-5 објављује Америчко психијатријско удружење и пружа смернице за дијагностиковање менталних поремећаја.

Који је третман пирофобије?

помозите ако имате пирофобију

Ако се плашите пожара који омета вашу способност функционисања, обратите се лекару или стручњаку за ментално здравље. Доступне су вам високо ефикасне могућности лечења. Следећи извори могу бити корисни:

• Национална служба за помоћ (САМСАА) за помоћ злоупотреби дрога и службама за ментално здравље (1-800-662-4357) нуди поверљиве услуге лечења и упућивања за људе са менталним здрављем или поремећајима употребе супстанци.
• Национална алијанса за менталне болести (НАМИ) ХелпЛине (1-800-950-6264) одговара на питања о менталним болестима, расправља о лечењу и помаже људима да пронађу услуге подршке.
• Америчко удружење за анксиозност и депресију (АДАА) пружа ресурсе за учење о анксиозности, проналажење терапеута и добијање подршке.

Постоји неколико могућности лечења људима са одређеним фобијама, попут пирофобије.

Терапија излагања

Терапија излагањем помаже људима у суочавању са њиховим страховима. Користи постепено, понављано излагање ствари од које се бојите да би вам помогло да научите да управљате својим осећањима, анксиозношћу или паником.

Ако имате пирофобију, напредовање терапије излагањем може ићи отприлике овако:

1. Размишљање или разговор о ватри
2. Преглед слика или видео снимака пожара
3. Бити око ватре на даљини
4. Приближавање или стајање поред ватре

Постоји неколико варијација терапије излагањем. Она о којој смо горе разговарали зове се степенована изложеност. Друга врста терапије излагањем је поплава која вас прво излаже најтежем задатку.

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивна бихејвиорална терапија се често користи заједно са терапијом изложености. Укључује рад са вашим терапеутом на учењу стратегија које ће вам помоћи да управљате својим страхом и анксиозношћу.

О својим страховима и осећањима разговараћете са својим терапеутом, који ће блиско сарађивати са вама како би вам помогао да разумете како ови обрасци мишљења доприносе вашим симптомима анксиозности.

Тада ћете ви и ваш терапеут заједно радити на промени ових образаца размишљања како бисте умањили или уклонили ваше симптоме. Током терапије ваш терапеут ће појачати идеју да предмет вашег страха за вас представља малу или никакву опасност.

Такође можете научити стратегије како да останете мирни кад се суочите са ватром. Примери укључују технике опуштања и контролу дисања.

Лекови

У многим случајевима терапија излагањем и ЦБТ могу ефикасно лечити фобију. Међутим, понекад се лекови могу користити за смањење симптома анксиозности.

Неки примери лекова које лекар може да препише у ову сврху укључују:

• Бензодиазепини. То су седативни лекови који вам могу помоћи да се опустите. Обично се користе у кратком року јер могу да изазову зависност.
• Антидепресиви. Неки антидепресиви су такође ефикасни у лечењу анксиозности. Они мењају начин на који ваш мозак користи одређене хемикалије које утичу на ваше расположење.
• Бета блокатори. Ови лекови се користе за лечење високог крвног притиска, али такође могу ублажити симптоме анксиозности као што су убрзани рад срца или дрхтање.

Оутлоок ако имате фобију

Већина људи који имају специфичну фобију могу свој страх смањити правилним лечењем.

Ако имате одређену фобију која утиче на ваше свакодневне активности, важно је потражити лечење.

За понети

Пирофобија је специфична фобија коју карактерише страх од пожара. Људи са одређеним фобијама осећају крајњи, ирационални ниво анксиозности због ствари које представљају малу или никакву стварну опасност.

Иако неки људи могу своју пирофобију сматрати једноставно незгодном, други људи могу искусити страх или панику који утичу на њихово свакодневно функционисање.

Пирофобија се може ефикасно лечити терапијом излагања као и когнитивном бихевиоралном терапијом. Ако имате тешку пирофобију, разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења.