10 савета за управљање боловима код гиант-ћелијског артеритиса

Бол је велики део живота са џиновским артеритисом (ГЦА), врстом васкулитиса који погађа временске, лобањске и друге каротидне артерије. Често ћете осећати бол у глави, власишту, вилици и врату.

Не морате се задовољити животом са болом. Доступни су третмани за управљање вашим ОКУ.

Лекови могу да смање упале у вашем телу. Такође могу брзо ублажити бол и друге симптоме.

Испробајте ових 10 савета који ће вам помоћи да решите ГЦА бол.

1. Посетите свог доктора

Ако имате нове и необичне болове у глави, лицу или другим деловима тела, обратите се лекару. Можете започети са посетом свом лекару.

Лекар ће вас можда послати код реуматолога или другог специјалисте на тестирање и лечење. Будући да су симптоми ОКУ слични симптомима других медицинских стања, важно је правилно поставити дијагнозу. Тада можете започети прави третман.

Такође је важно почети узимати лекове што је пре могуће. Не само да ће вам ублажити бол, већ ће спречити и озбиљне компликације, попут губитка вида и можданог удара.

2. Узмите лекове

Главни третман за ГЦА су високе дозе стероидног лека преднизона. Када га узмете онако како вам је прописао лекар, болови би требало да почну да се смањују за дан или два.

3. Останите на правом путу

Важно је следити упутства лекара и узимати тачну дозу лека која вам је прописана. Вероватно ћете узимати преднизон годину или две да бисте управљали својим симптомима, али лекар ће вам постепено смањивати дозу.

Ако престанете са узимањем лекова или смањите дозу без лекарског одобрења, бол се може вратити.

4. Разговарајте са својим лекаром о нежељеним ефектима

Преднизон је јак лек. Може изазвати неке непријатне нежељене ефекте, укључујући:

• узнемиреност и немир
• лако модрице
• потешкоће са спавањем
• добијање на тежини
• задржавање воде и оток
• замагљен вид

Озбиљнији нежељени ефекти дуготрајног узимања стероидних лекова укључују:

• дијабетес
• повишен крвни притисак
• формирање катаракте или глауком
• смањена отпорност на инфекцију
• остеопороза

Све нежељене ефекте пријавите лекару. Немојте само престати узимати лекове.

Постоје начини за управљање нежељеним ефектима преднизона. Лекар ће вам можда смањити дозу. Они могу да препишу други лек за управљање одређеним нежељеним ефектима, попут бисфосфоната за јачање костију или инхибитора протонске пумпе за спречавање рефлукса киселине.

5. Пријавите било какве промене у болу

Водите дневник својих симптома. Обавестите свог лекара одмах ако болови почну да се повећавају. Можда ће вам требати прилагођавање дозе или ће лекар додати други лек попут тоцилизумаба (Ацтемра) за лечење упале и бола.

6. Знајте када је хитно

Позовите свог доктора или одмах идите на хитну помоћ ако се појаве озбиљни симптоми, попут бола у вилици или језику када једете, или промене вида попут двоструког вида.

Ови симптоми су врло озбиљни и повезани су са већом вероватноћом развоја слепила. Можда ће вам требати интравенски (ИВ) третман стероидима како бисте спречили губитак вида и друге компликације.

7. Узмите витамин Д.

Питајте свог доктора да ли бисте требали узимати додатке калцијуму и витамину Д. Слабе кости су споредни ефекат дуготрајне употребе преднизона. Додатак ових хранљивих састојака може вам помоћи да ојачате кости и спречите прелом.

8. Сваког дана се крећите

Педалирање стационарног бицикла или чак шетња можда изгледају немогуће када вам је неудобно, али вежбање је ефикасно средство за ублажавање болова.

Када вежбате, ваше тело ослобађа природне хемикалије за ублажавање бола, зване ендорфини, које помажу да се осећате боље.

Вежбање такође јача ваше кости и мишиће, што помаже у спречавању прелома и уклања део напрезања са болних зглобова. Осим тога, вежбање је снажан покретач сна и уништава стрес. И лош сан и стрес могу допринети болу.

9. Једите антиинфламаторну дијету

Бол од ГЦА потиче од упале. Смањење упале дијетом је један од начина да себи помогнете да се осећате боље.

Једите природно антиинфламаторну храну, попут:

• воће и поврће
• масне рибе попут лососа и туњевине
• Интегралне житарице
• ораси и семенке
• маслиново уље и друга здрава уља

Избегавајте или ограничавајте било шта што може допринети упали, укључујући:

• слаткиши
• пржена храна
• прерађена храна

10. Пратите даље

У почетку ћете се јављати лекару једном месечно, а затим једном у 3 месеца како се ваше стање стабилизује.

Ове посете дају лекару прилику да се прегледа код вас и види како сте. Ови састанци су важни вашем лекару како би пратио ваше симптоме.

Одузети

Бол је један од главних симптома ОКУ. Може бити довољно озбиљно да вам омета свакодневни живот.

Почетак преднизона што је пре могуће помоћи ће вам да контролишете бол. У року од неколико дана од узимања овог лека, требали бисте почети да се осећате много боље.