Ваше колено је сложени зглоб који има много покретних делова. Због тога је склонији повредама.
Како старимо, стрес свакодневних покрета и активности може бити довољан да покрене симптоме бола и умора у коленима.
Ако се бавите свакодневним активностима и осећате изненадне болове у колену, биће тешко знати шта даље. Неки узроци изненадних болова у колену су хитне здравствене ситуације које захтевају пажњу медицинског радника. Остала стања колена која можете лечити код куће.
У овом чланку ћемо вас провести кроз стања која узрокују изненадне болове у колену како бисте могли да уочите разлике и испланирате своје следеће кораке.
Узроци изненадних болова у колену
Бол у колену који се појављује ниоткуда може изгледати као да не може бити повезан са повредом. Али колено је незгодан део тела. Састоји се из многих делова који могу постати:
- испружи
- истрошен
- отежан
- делимично поцепан
- потпуно пукла
Није потребан трауматичан ударац или тежак пад да би се делови колена повредили.
Ево резимеа уобичајених проблема са коленом. Више информација о сваком питању (и њиховим могућностима лечења) следи у табели.
Прелом
Прелом може изазвати изненадни бол у колену. Фрактура висоравни тибије укључује потколеничну кост и капицу колена. Ова врста прелома узрокује:
- Оток
- оштар бол
- немогућност померања вашег зглоба
Преломи дисталне бутне кости укључују доњи део бутине и поклопац колена и узрокују сличне симптоме. Такође се може догодити сломљена капица колена, која изазива интензиван бол и оток.
Преломи који захваћају ове кости могу настати због трауматичних повреда или једноставних падова.
Тендинитис
Тетиве спајају ваше зглобове са костима. Понављајуће радње (попут ходања или трчања) могу довести до тога да вам се тетиве упале и оточе. Ово стање је познато као тендинитис.
Тендинитис колена је прилично чест. Пателарни тендинитис (колено скакача) и квадрицепс тендинитис су специфични подтипови овог стања.
Тесноћа, оток и тупа бол су симптоми тендинитиса у вашем колену. Такође можда нећете моћи да померите захваћени зглоб док га не одморите.
Кољено тркача
Колено тркача односи се на бол у колену који почиње иза или око ваше чашице колена. Ово стање је често код активних одраслих особа.
Симптоми укључују тупо пулсирање иза капице, посебно тамо где се колено сусреће са бутном или бутном кости. Кољено тркача такође може довести до тога да вам колено искочи и самљети.
Покидани лигамент
Често повређени лигаменти у колену су предњи укрштени лигамент (АЦЛ) и медијални колатерални лигамент (МЦЛ).
ПЦЛ, ЛЦЛ и МПФЛ лигаменти у колену такође могу да се поцепају. Ови лигаменти повезују кости изнад и испод капице колена.
Није необично да се било који од тих лигамената поцепа, посебно код спортиста. Понекад можете да одредите тренутак када се суза догодила на неком фудбалском терену или прекомерном натезању играјући тенис.
У другим случајевима узрок повреде је мање трауматичан. Ударац у колено под лошим углом може да поцепа АЦЛ, на пример.
Ако покидате било који од ових лигамената, обично ћете чути пуцкетање, праћено отоком. Обично следе јаки болови у колену. Можда нећете моћи да померите зглоб без помоћи апаратића.
Остеоартритис
Изненадни болови у колену могу указивати на почетак остеоартритиса (ОА). ОА је најчешћи тип артритиса.
Старији људи, посебно спортисти и људи у занатима попут грађевине који су често изводили понављајуће покрете, су највише изложени ризику од овог стања.
Бол, нежност и упала колена знаци су да ОА почиње да се развија. У већини случајева бол у колену неће се изненада појавити. Вероватније је да ће узроковати постепено повећање нивоа бола.
Иако ОА може да захвати само једно колено, вероватније је да ће оштетити оба колена.
Бурситис
Бурсе су врећице напуњене течношћу између ваших зглобова. Бурсе се могу запалити око колена, што узрокује бурситис.
Непрестано савијање колена или крварење у бурзама може проузроковати нагли појав симптома бурситиса. Бурзитис колена није једно од најчешћих места за настанак овог стања, али није ретко.
Акутни бол и оток на једном или оба колена су најчешћи симптоми бурситиса.
Повређени менискус
Менисци су комади хрскавице у колену. Повређени или поцепани менискус је уобичајено стање које настаје насилним извртањем колена.
Ако повредите менискус, можете чути пуцкетање праћено тренутним оштрим болом, као и отоком. Погођено колено може се осећати закључано на свом месту. Ово стање обично погађа само једно колено истовремено.
Гихт
Накупљање мокраћне киселине у телу узрокује гихт. Киселина се накупља у ногама, али такође може утицати на оба колена.
Гихт је уобичајен, посебно за мушкарце средњих година и жене у постменопаузи.
Стање узрокује интензиван бол и пуно отока. Гихт се јавља у нападима који трају неколико дана. Ако никада раније нисте имали болове у колену и изненада се појаве, то би могао бити почетак гихта.
Инфективни артритис
Инфективни артритис је акутни облик артритиса који се развија из заражене течности која окружује ваш зглоб. Ако се не лечи, течност може постати септична.
Септични артритис се сматра хитном медицинском помоћи која захтева хитну операцију.
Ово стање узрокује изненадни бол само у једном колену. Ако имате историју артритиса, гихта или ослабљеног имунолошког система, можете повећати ризик од инфективног артритиса.
Лечење изненадних болова у колену
Лечење болова у колену зависи од узрока.
За преломе и сломљене кости
Сломљене кости у колену мораће да прегледа здравствени радник. Можда ће вам требати гипс или удлага за стабилизацију колена док кости зарастају.
У случају тежих прелома, можда ће вам требати операција, праћена удлагом и физикалном терапијом.
За тендинитис, колено тркача, гихт и бурситис
Лечење стања која узрокују оток, црвенило и тупи, пекући бол обично започиње одмарањем зглоба. Ледите колено да бисте контролисали оток. Подигните и не држите се изван зглоба да бисте промовисали зарастање.
Лекар може препоручити или преписати НСАИЛ као што је ибупрофен. Промене животног стила, попут ношења заштитних колена и одласка на физикалну терапију, могу вам помоћи да управљате болом и искусите мање симптома.
Можда ћете морати да промените начин исхране, посебно ако лечите гихт.
За лигаменте, хрскавицу и зглобове
Лигамент, хрскавица и зглобне сузе у колену мораће да се позабаве са својим лекаром.
Након дијагностике слике и клиничке процене, лекар ће вас обавестити да ли ће ваш третман укључивати физикалну терапију и антиинфламаторне лекове или ће вам требати операција ради поправљања повреде.
Опоравак од операције колена може потрајати. Можда ће вам требати од 6 месеци до годину дана да наставите са уобичајеним активностима.
За ОА
ОА је хронично стање. Иако се не може излечити, симптоме можете да решите.
Опције лечења ОА могу да укључују једно или више од следећег:
- НСАИД или други лекови против болова
- физикална терапија
- помоћни уређаји, попут апаратића за колено
- лечење ТЕНс јединицом
Промена дијете, губитак вишка килограма и одвикавање од пушења такође могу имати позитиван утицај на управљање симптомима ОА.
Ињекције кортикостероида такође су могућност за решавање болова у колену од артритиса. У неким случајевима се препоручује потпуна замена колена као коначни третман ОА у вашем колену.
Кључне Такеаваис
Изненадни бол у колену може настати као последица трауматичне повреде, повреде од стреса или појаве другог основног стања.
Имајте на уму да није потребна тешка повреда да бисте проузроковали делимично кидање лигамента или истрошили хрскавицу. Понављајући покрети, стрес на коленима и вежбање могу покренути симптоме болова у колену.
Постоји пуно кућних лекова и третмана за прву помоћ за стања попут тркачког колена и тендинитиса. Али само лекар може искључити нешто озбиљније.
Ако имате посла са симптомима бола који неће попустити или зглобом који се закључа, немојте их игнорисати. Ако имате јаке болове у колену, разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали шта их узрокује.
