Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ујед ципеле је болно подручје на стопалу које је резултат трења трљањем о ципелу.
Наставите да читате како бисте научили како да спречите и лечите уједе ципела на ногама и како да поправите ципеле које узрокују ова болна подручја.
Како спречити уједе ципела
Најједноставнији начин спречавања уједа ципела је куповина ципела која се правилно уклапа. Ако имате ципеле које узрокују угризе ципела, размислите да их не носите.
Међутим, ако вам се заиста свиђа пар ципела које узрокују угризе ципела, ево неколико решења која могу да вам помогну.
Смањите трење
Први корак је смањење трења између ципела и стопала. Покушајте са овим хаковањима:
- Носите чарапе. Они могу деловати као јастук између ваше ноге и ципеле.
- Користите штитнике за прсте или капице. Могу да ублаже прсте на нози са ципеле и спрече трење.
- Уметните јастучиће за ципеле или улошке. Они могу помоћи у спречавању абразије у областима као што су пете.
- Нанесите папирну траку. У студији 2016. године, ултрамаратонски тркачи открили су да је папирна трака ефикасна мера за спречавање појаве мехурића. Покушајте да нанесете глатки једнослојни слој благо лепљиве папирне траке, који се назива и хируршка трака, на мехуриће или болно место.
На мрежи можете пронаћи заштитнике за прсте и капице, као и јастучиће за ципеле и улошке.
Нека ваше ципеле буду удобније
Други корак је покушати учинити ципеле удобнијим. Ципеле могу да узрокују бол у стопалима јер су нове. Неке ципеле треба носити неколико пута да би се сломиле почетне укочености.
На основу анегдотских тврдњи (које наука није доказала), ево неколико препорука за разбијање нових ципела и њихово удобније коришћење:
- Истегни их. Користите дрвени или пластични уређај за обликовање ципела преко ноћи да нежно истегнете проблематичне ципеле. Апарате за ципеле можете пронаћи на мрежи.
- Подмажите их. Умасирајте уље, као што је уље неатсфоот, уље минк, кокосово уље или маслиново уље, на ивице кожних ципела које боле ноге. Након неколико дана ципеле би требале бити мекше и мање абразивне. Ако сте забринути због утицаја одређених уља на боју или трајност ципеле, размислите о употреби кожног регенератора уместо уља.
- Загрејте их. Носите дебеле чарапе са ципелама. Затим феном загрејте уска места око 30 секунди. Шетајте док је материјал за ципеле још топао и флексибилан. Кад помислите да су спремне, скините чарапе и испробајте их.
- Калупите их. Ова метода добро функционише за каишеве сандале. Обујте сандале и закуците стопала у канту воде. Обришите их пешкиром - али оставите их влажне - и онда шетајте по њима неколико сати. Пре него што у потпуности закуцате сандале, можда бисте желели прво да испробате мало подручје водом.
Како лечити угризе ципела
Не носите ципеле које трљају
Ако је ваш угриз ципеле у облику блистера, највероватније ће зацелити сам од себе. Међутим, требало би да га држите даље од извора трења. Другим речима, немојте носити ципеле које су проузроковале штету док вам мехур не зарасте.
Иако ће вам кожа преко блистера заштитити од инфекције, размислите о наношењу завоја на то место како бисте је одржали чистом.
Домаћи лекови за олакшање и зарастање
Ево неколико кућних лекова за лечење жуљева или болних места од угриза ципеле:
- Нанесите мало меда на погођено подручје. Према студији из 2017. године, мед има антивирусна и антиинфламаторна својства.
- Нанесите гел алое вере на погођено подручје. Према студији из 2008. године, алоја има лековита и противупална својства.
- Нежно утрљајте мало вазелина на погођено подручје. Према студији из 2016. године, вазелин има обнављање баријера и антимикробна својства.
За понети
Подручје стопала које је болно или мехуриће због трљања о ципелу често се назива угризом ципеле. Најједноставнији одговор на ваш проблем је купити ципеле које одговарају вашем ношењу или носити чарапе.
Међутим, ако волите ципеле које су узроковале угриз, можете испробати и друге алтернативе, попут истезања или омекшавања материјала како бисте се боље прилагодили стопалу.
Спречавање и лечење убода ципела обично укључује стављање неке врсте заштите на стопало, као што су штитници за прсте или капице, или ципеле, попут уложака, како бисте заштитили кожу од трења.
Ако се на ногама понављају чиреви или пликови који не реагују на кућно лечење и превентивне мере, разговарајте са лекаром или подиатристом. Они могу дијагнозирати проблем и препоручити могућности лечења.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
