Етерична уља се хиљадама година користе у свему, од лекова до мириса. Али са отприлике 400 различитих есенцијалних уља екстрахованих из биљака широм света, може бити тешко знати која уља могу најбоље задовољити ваше потребе.
Многи произвођачи се овим проблемом баве стварањем мешавина есенцијалних уља које циљају одређене здравствене проблеме. ПанАваи уље је једна од таквих мешавина. Тржи се за ублажавање болова у мишићима. Али до данас не постоје докази који подржавају произвођачке маркетиншке тврдње.
Истражићемо кључне састојке ПанАваи уља заједно са наводним предностима и употребом. Такође ћемо истражити која друга есенцијална уља могу понудити сличне користи.
Шта је ПанАваи уље?
ПанАваи уље је мешавина есенцијалних уља коју производи компанија Иоунг Ливинг. Садржи следећа есенцијална уља:
- зимзелена
- каранфилић
- хелицхрисум
- пеперминт
Претпостављене користи и употреба ПанАваи уља
ПанАваи уље намењено је локалној примени за ублажавање болних мишића након вежбања. Такође се продаје као производ који може да умири кожу и побољша њен изглед. Међутим, не постоје клиничке студије које потврђују ове тврдње.
Превентивне мере
Будући да може проузроковати фотосензибилност, избегавајте директну сунчеву светлост и ултраљубичасте зраке до 12 сати након наношења ПанАваи уља на кожу.
Можете ли направити своју ПанАваи смешу?
ПанАваи уље је мешавина есенцијалних уља, што значи да је могуће створити сопствену формулу „ПанАваи“ мешањем састојака са пописа. Међутим, мораћете да експериментишете са процентом сваког уља које ћете укључити у своју смешу.
Још боље, можете размислити о употреби чистих есенцијалних уља која могу пружити сличне користи у погледу ублажавања болова у мишићима и неге коже. Читајте даље да бисте сазнали више о неким од ових уља и предностима које оне доносе на сто.
Етерична уља за болне мишиће
Постоји низ есенцијалних уља која се могу користити за смиривање болних мишића. Нека есенцијална уља се чак могу користити за лечење болова и упала у зглобовима, што су симптоми повезани са болестима попут реуматоидног артритиса.
Најбоље праксе за есенцијална уља
Пре него што започнете експериментисање са есенцијалним уљима, ево неколико најбољих пракси које треба следити:
- Увек разблажите есенцијално уље носачем (попут кокосовог или јојобиног уља) пре наношења на кожу.
- Направите тест закрпе пре употребе (нанесите на малу површину коже и сачекајте 24 сата да бисте видели да ли ће доћи до иритације).
- Многа основна уља су отровна, зато их не уносите ван домашаја деце и кућних љубимаца.
- Користите чиста есенцијална уља реномираних произвођача.
- Обратите се лекару како бисте били сигурни да есенцијално уље које разматрате не делује у интеракцији са било којим лековима које узимате.
Пеперминт уље
У смислу смањења упале, пеперминт може бити есенцијално уље одабрано. Природно садржи ментол и лимонен, који могу поспешити зарастање. Уље такође може потенцијално помоћи код спазма болова, а неки докази указују да може бити корисно и за главобоље.
Уље пеперминта је познато по својим антиинфламаторним, аналгетичким, антиинфективним, антимикробним и антисептичким својствима. Међутим, вреди напоменути да пеперминт може да изазове нежељене ефекте, попут горушице или мучнине, и може да ступи у интеракцију са одређеним лековима.
Наранџасто уље
Наранџасто уље је још једна опција коју бисте могли размотрити ако желите да смањите упале. Такође има природне антиоксиданте, али може изазвати фотосензибилност. Из тог разлога ћете желети да избегнете наношење на изложену кожу пре изласка на сунце.
Еукалиптуса уље
Уље еукалиптуса укључује цинеол, аромадендрен лимонен терпинен, цимен, феландрен и пинен. Иако се сматра да ова уља помажу код проблема попут главобоље, верује се да помажу и код болова у мишићима и зглобовима.
Такође је доказано да је уље еукалиптуса антиоксиданс са антиинфламаторним својствима.
Уље лаванде
Са карактеристикама сличним еукалиптусу, лаванда може да пружи олакшање за опште болове. Такође се верује да ублажава главобољу.
Есенцијална уља за негу коже
Ако тражите начин за смиривање коже и побољшање њеног укупног изгледа, можете пробати неколико есенцијалних уља.
Лимуново уље
Есенцијално уље лимуна има антиоксидансе, који могу помоћи да се осветли и подмлади досадна кожа. Такође има антисептична, адстрингентна и детоксикациона својства која могу помоћи у уклањању мрља повезаних са масном кожом.
Уље чајевца
Уље чајевца може потенцијално помоћи ако желите да ублажите и масну кожу. Чајевци, генерално, имају антибактеријска, противупална, антивирусна, инсектицидна и имуностимулативна својства.
Уље жалфије од жалфије
На крају, не искључите есенцијално уље жалфије. Можда може да помогне у свему, од акни до бора, па чак и да смањи целулит.
Превентивне мере
Без обзира која есенцијална уља одлучите да пробате, важно је бити опрезан. Етерична уља нису регулисана, што значи да је тешко одредити стварну концентрацију активних састојака у свакој бочици.
Такође можете бити алергични на одређене састојке или они могу комуницирати са лековима које узимате.
Увек користите есенцијална уља према упутствима на етикети и не заборавите да их безбедно складиштите након употребе. Престаните одмах да користите своја уља ако осетите осип или другу кожну реакцију.
Ако ви или дете случајно прогутате есенцијално уље или производ који садржи есенцијално уље, одмах потражите медицинску помоћ.
Кључне Такеаваис
ПанАваи уље се продаје као актуелно есенцијално уље за ублажавање болова у мишићима и умиривање коже. Међутим, не постоје студије или академска истраживања која би подржала ове наводне користи.
Такође можете испробати чиста есенцијална уља - која имају нека истраживања иза себе - за лечење болова у мишићима и стања коже. Лимун, еукалиптус и уље чајевца су све опције које бисте могли узети у обзир.
Не заборавите да есенцијална уља користите опрезно:
- Направите тест закрпе пре употребе како бисте проверили да ли има алергијских реакција.
- Посаветујте се са лекаром како бисте били сигурни да есенцијално уље које разматрате не делује у интеракцији са лековима које узимате.
- Складиштите уља на сигуран начин, ван домашаја деце и кућних љубимаца.
