ДМАЕ: Да ли би требало да га узмеш?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

ДМАЕ је једињење за које многи људи верују да може позитивно утицати на расположење, побољшати меморију и побољшати функцију мозга. Такође се сматра да има користи за старење коже. Можда сте чули да се то назива Деанол и многа друга имена.

Иако нема много студија о ДМАЕ, заговорници сматрају да би то могло имати користи за неколико услова, укључујући:

• поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД)
• Алцхајмерова болест
• деменција
• депресија

ДМАЕ се природно производи у телу. Такође се налази у масној риби, попут лососа, сардина и инћуна.

Сматра се да ДМАЕ делује повећавајући производњу ацетилхолина (Ацх), неуротрансмитера који је пресудан за помоћ нервним ћелијама у слању сигнала.

Ах помаже у регулацији многих функција којима управља мозак, укључујући РЕМ спавање, контракције мишића и реакције на бол.

ДМАЕ такође може помоћи у спречавању накупљања супстанце зване бета-амилоид у мозгу. Превише бета-амилоида повезано је са опадањем старости и губитком меморије.

Утицај ДМАЕ на производњу Ах-а и накупљање бета-амилоида може га учинити корисним за здравље мозга, посебно како старимо.

Како се користи ДМАЕ?

ДМАЕ се некада продавао као лек на рецепт за децу са проблемима у учењу и понашању под именом Деанол. Повучен је са тржишта 1983. године и више није доступан као прописани лек.

Данас се ДМАЕ продаје као додатак исхрани у облику капсула и праха. Упутства за дозирање се разликују у зависности од марке, па је важно следити упутства у пакету и купити ДМАЕ само из поузданих извора.

Купујте за ДМАЕ.

ДМАЕ је доступан као серум за употребу на кожи. Такође је састојак неких козметичких производа и производа за негу коже. На њега се могу позивати и многа друга имена.

друга имена за дмае

• ДМАЕ битартрат
• деанол
• 2-диметиламиноетанол
• диметиламиноетанол
• диметиламиноетанол битартрат
• диметилетаноламин
• диметил аминоетанол
• ацетамидо-бензоат деанол
• бензилат деанол
• бисорцате де данол
• циклохексилпропионат деанол
• деанол ацеглумат
• деанол ацетамидобензоат
• деанол бензилат
• деанол бисорцате
• деанол циклохексилпропионат
• деанол хемисукцинат
• деанол пидолат
• деанол тартрат
• полусукцинат деанол
• пидолат деанол
• ацеглумате де данол

Нема конкретних података о количини ДМАЕ пронађеној у риби. Међутим, једење масних риба попут сардина, инћуна и лососа је још један начин да се ДМАЕ укључи у вашу исхрану.

Које су предности узимања ДМАЕ?

Нема много студија о ДМАЕ, а већина је старијих. Међутим, постоји неколико мањих студија и анегдоталних извештаја који сугеришу да ДМАЕ може имати користи.

Будући да није детаљно проучено, можда има смисла имати став „чувајте се купца“.

Потенцијалне користи од дмае

• Смањите боре и чврсто опуштену кожу. Рандомизирана клиничка студија објављена у Америчком часопису за клиничку дерматологију открила је да је гел за лице који садржи 3 процента ДМАЕ користан за смањење танких линија око очију и на челу када се користи 16 недеља. Студија је такође открила да је побољшала облик и пуноћу усана, као и укупан изглед старења коже. Мала студија рађена на људима и мишевима сугерисала је да ДМАЕ може хидрирати кожу и побољшати изглед коже.
• Подржава меморију. Мала количина анегдоталних доказа указује да ДМАЕ може смањити губитак памћења повезан са Алцхајмеровом болешћу и деменцијом, али не постоје студије које би подржале ову тврдњу.
• Побољшајте атлетске перформансе. Анегдотски докази тврде да ДМАЕ може помоћи у побољшању спортских способности у комбинацији са другим витаминима и суплементима. Ипак, за ово су потребна истраживања.
• Смањите хиперактивност. Студије о деци рађене током 1950-их, 60-их и 70-их пронашле су доказе да је ДМАЕ помогао у смањењу хиперактивности, умирио децу и помогао им да се фокусирају у школи. Нису рађена недавна испитивања која подржавају или негирају ове налазе.
• Подржите боље расположење. Неки људи верују да ДМАЕ може да побољша расположење и побољша депресију. Мала студија рађена 1977. године на људима који су имали когнитивни пад повезан са старењем открила је да ДМАЕ смањује депресију, анксиозност и раздражљивост. Такође је утврдио да је ДМАЕ био користан за повећање мотивације и иницијативе.

Који су ризици узимања ДМАЕ?

ДМАЕ не би требало да узимају људи са биполарним поремећајем, шизофренијом или епилепсијом. Разговарајте са својим лекаром ако имате ова или слична стања пре него што узмете ДМАЕ.

Студија на животињама повезала је ДМАЕ са спина бифидом, дефектом неуралне цеви код беба. Будући да би се ова мана могла појавити током првих неколико дана трудноће, немојте узимати ДМАЕ оралне суплементе ако јесте или бисте могли затруднети.

Такође се препоручује да не узимате ДМАЕ ако дојите.

потенцијални ризици дмае

Према Националном институту за здравље (НИХ), када се орално узима у великим дозама, удише или користи локално, ДМАЕ је повезан са неколико потенцијалних ризика. Ови укључују:

• иритација коже, попут црвенила и отока
• трзање мишића
• несаница
• кијање, кашљање и пискање
• јака иритација ока
• конвулзија (али ово је мали ризик за људе који су јој подложни)

Потенцијално опасне интеракције са лековима

Људи који узимају одређене лекове не би требало да узимају ДМАЕ. Ови лекови укључују:

Инхибитори ацетилхолинестеразе

Ови лекови се такође називају инхибиторима холинестеразе. Примарно се користе за лечење деменције код људи који имају Алзхеимерову болест.

Ови лекови утичу на производњу Ах у мозгу. ДМАЕ може погоршати когнитивни пад. Лекови у овој класи укључују:

• Арицепт
• Цогнек
• Реминил

Антихолинергични лекови

Антихолинергици се користе за широк спектар стања, укључујући Паркинсонову болест, ХОБП и прекомерну активност бешике. Делују блокирајући ефекат Ацх на нервне ћелије.

Пошто ДМАЕ може појачати ефекте Ацх, људи којима су ови лекови неопходни не би требало да узимају ДМАЕ.

Холинергични лекови

Холинергични лекови могу блокирати, повећати или опонашати ефекте Ацх. Користе се за лечење неколико стања, укључујући Алцхајмерову болест и глауком. ДМАЕ може спречити ефикасан рад ових лекова.

Антикоагуланси

Не бисте требали узимати ДМАЕ ако користите одређене лекове за разређивање крви, као што је варфарин.

Доња граница

Предности узимања ДМАЕ нису подржане истраживањем. ДМАЕ може имати неке користи за кожу, хиперактивност, расположење, способност размишљања и памћење. Али пре него што узмете ДМАЕ, разговарајте са својим лекаром о другим лековима које користите.

Да бисте избегли одређену врсту урођене мане, немојте узимати ДМАЕ ако сте трудни или бисте могли затруднети.