Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Трудноћа се дешава када сперматозоид оплоди јајну целину након што се ослободи из јајника током овулације. Оплођена јајна ћелија потом путује доле у материцу, где долази до имплантације. Резултат успешне имплантације је трудноћа.
У просеку, трудноћа у пуном трајању траје 40 недеља. Много је фактора који могу утицати на трудноћу. Жене које рано добију дијагнозу трудноће и пренаталну негу ће вероватније доживети здраву трудноћу и родити здраву бебу.
Знање шта можете очекивати током читавог периода трудноће важно је за праћење вашег здравља и здравља бебе. Ако желите да спречите трудноћу, постоје и ефикасни облици контроле рађања које бисте требали имати на уму.
Симптоми трудноће
Можда ћете приметити неке знаке и симптоме и пре него што направите тест за трудноћу. Други ће се појавити недељама касније, како се ниво хормона мења.
Пропуштени период
Пропуштени период је један од најранијих симптома трудноће (и можда најкласичнији). Међутим, пропуштена менструација не значи нужно да сте трудни, посебно ако ваш циклус има тенденцију да буде неправилан.
Постоје многа здравствена стања осим трудноће која могу проузроковати касни или пропуштени период.
Главобоља
Главобоље су честе у раној трудноћи. Обично су узроковани промењеним нивоом хормона и повећаном запремином крви. Обратите се свом лекару ако вам главобоља не нестане или је посебно болна.
Уочавање
Неке жене могу доживети лагано крварење и мрље у раној трудноћи. Ово крварење је најчешће резултат имплантације. Имплантација се обично јавља једну до две недеље након оплодње.
Крварење у раној трудноћи може такође настати услед релативно мањих стања као што су инфекција или иритација. Ово последње често утиче на површину грлића материце (која је веома осетљива током трудноће).
Крварење такође понекад може наговестити озбиљне компликације у трудноћи, попут побачаја, ектопичне трудноће или превије плаценте. Увек се обратите лекару ако сте забринути.
Добијање на тежини
Можете очекивати да ћете у првих неколико месеци трудноће добити између 1 и 4 килограма. Повећање телесне тежине постаје приметније на почетку другог тромесечја.
Хипертензија изазвана трудноћом
Висок крвни притисак или хипертензија понекад се развија током трудноће. Бројни фактори могу повећати ризик, укључујући:
- прекомерна тежина или гојазност
- пушење
- има претходну историју или породичну историју хипертензије изазване трудноћом
Горушица
Хормони ослобођени током трудноће могу понекад опустити вентил између стомака и једњака. Када стомачна киселина исцури, то може резултирати жгаравицом.
Затвор
Промене хормона током ране трудноће могу успорити ваш пробавни систем. Као резултат, можете добити затвор.
Грчеви
Како се мишићи у материци почињу истезати и ширити, можда ћете осетити повлачење које подсећа на менструалне грчеве. Ако се уз грчеве појаве мрље или крварење, то може значити побачај или ванматерничну трудноћу.
Бол у леђима
Хормони и стрес на мишићима највећи су узрок болова у леђима у раној трудноћи. Касније, повећана тежина и померено тежиште могу повећати болове у леђима. Отприлике половина свих трудница пријављује болове у леђима током трудноће.
Анемија
Труднице имају повећан ризик од анемије, што узрокује симптоме као што су вртоглавица и вртоглавица.
Стање може довести до превременог порођаја и мале порођајне тежине. Пренатална нега обично укључује скрининг на анемију.
Депресија
Између 14 и 23 процента свих трудница током трудноће развија депресију. Много биолошких и емоционалних промена које доживљавате могу бити главни узроци.
Обавезно обавестите свог доктора ако се не осећате уобичајено.
Несаница
Несаница је још један уобичајени симптом ране трудноће. Узроци могу бити стрес, физичка нелагодност и хормоналне промене. Уравнотежена прехрана, добре навике спавања и јога протежу вам све што вам може помоћи да се добро наспавате.
Промене у дојкама
Промене дојки су један од првих уочљивих знакова трудноће. Чак и пре него што стигнете довољно далеко за позитиван тест, ваше груди могу почети да осећају нежност, натеченост и генерално тешке или пуне. Ваше брадавице такође могу постати веће и осетљивије, а ареоле могу потамнети.
Бубуљице
Због повећаних хормона андрогена, многе жене имају акне у раној трудноћи. Ови хормони могу вашу кожу учинити маснијом, што може зачепити поре. Акне у трудноћи су обично привремене и уклањају се након рођења бебе.
Повраћање
Повраћање је компонента „јутарње мучнине“, уобичајеног симптома који се обично јавља у прва четири месеца. Јутарња мучнина је често први знак да сте трудни. Повећани хормони током ране трудноће су главни узрок.
Бол у куковима
Болови у куковима су уобичајени током трудноће и имају тенденцију повећања у касној трудноћи. Узроци могу бити различити, укључујући:
- притисак на ваше лигаменте
- ишијас
- промене у вашем држању тела
- тежа материца
Пролив
Дијареја и друге пробавне потешкоће често се јављају током трудноће. Промене хормона, другачија исхрана и додатни стрес су сва могућа објашњења. Ако дијареја траје више од неколико дана, обратите се лекару како бисте били сигурни да нећете постати дехидрирани.
Стрес и трудноћа
Иако је трудноћа обично срећно време, она такође може бити извор стреса. Нова беба значи велике промене на вашем телу, вашим личним односима, па чак и финансијама. Не оклевајте да затражите помоћ од свог лекара ако се почнете осећати преплављеним.
Доња граница
Ако мислите да сте трудни, не бисте се требали поуздати само у ове знакове и симптоме за потврду. Узимање кућног теста трудноће или посета лекару за лабораторијско тестирање могу потврдити могућу трудноћу.
Многи од ових знакова и симптома могу бити узроковани и другим здравственим стањима, попут предменструалног синдрома (ПМС). Сазнајте више о раним симптомима трудноће - на пример о томе колико брзо ће се појавити након што пропустите менструацију.
Симптоми трудноће: 10 раних знакова да сте можда трудни
Трудноћа из недеље у недељу
Трудноће су груписане у три тромесечја, од којих свака има медицинске прекретнице и за вас и за бебу.
Прво тромесечје
Беба брзо расте током првог тромесечја (од 1. до 12. недеље). Фетус започиње развој свог мозга, кичмене мождине и органа. Бебино срце ће такође почети да куца.
Током првог тромесечја, вероватноћа побачаја је релативно велика. Према Америчком колеџу за акушере и гинекологе (АЦОГ), процењује се да се око 1 од 10 трудноћа заврши побачајем, а да се око 85 процената догоди у првом тромесечју.
Потражите хитну помоћ ако имате симптоме побачаја.
Друго тромесечје
Током другог тромесечја трудноће (од 13. до 27. недеље), лекар ће вероватно извршити ултразвук анатомије.
Овај тест проверава да ли тело фетуса има било какве развојне абнормалности. Резултати теста такође могу открити пол ваше бебе ако желите да сазнате пре рођења бебе.
Вероватно ћете почети да осећате како се ваша беба помера, удара и удара унутар материце.
После 23 недеље, беба у материци се сматра „одрживим“. То значи да би могао преживети живот ван ваше материце. Бебе рођене овако рано често имају озбиљне медицинске проблеме. Ваша беба има много веће шансе да се роди здрава што дуже будете могли да носите трудноћу.
Треће тромесечје
Током трећег тромесечја (28. до 40. недеље), повећање телесне тежине ће се убрзати и можда ћете се осећати уморније.
Ваша беба сада може да осећа светлост, као и да отвара и затвара очи. Њихове кости су такође формиране.
Како се пород приближава, можете осећати нелагодност у карлици, а ноге вам могу натећи. Контракције које не доводе до порођаја, познате као Брактон-Хицкс-ове контракције, могу почети да се јављају у недељама пре порођаја.
Доња граница
Свака трудноћа је различита, али догађаји ће се највероватније догодити у овом општем временском оквиру. Сазнајте више о променама које ћете ви и ваша беба претрпети током тромесечја и пријавите се за наш билтен Очекујем да ћете добијати смернице за трудноћу сваке недеље.
Тестови за трудноћу
Кућни тестови за трудноћу врло су прецизни након првог дана пропуштене менструације. Ако добијете позитиван резултат на кућном тесту трудноће, одмах закажите састанак са својим лекаром. Ултразвук ће се користити за потврђивање и утврђивање датума трудноће.
Трудноћа се дијагностикује мерењем телесних нивоа хуманог хорионског гонадотропина (хЦГ). Такође се назива хормоном трудноће, хЦГ се производи након имплантације. Међутим, можда ће се открити тек након што пропустите менструацију.
Након што пропустите менструацију, ниво хЦГ се брзо повећава. хЦГ се открива путем урина или крвног теста.
Тестови урина могу се обезбедити у лекарској ординацији и исти су као и тестови које можете узети код куће.
Тестови крви могу се изводити у лабораторији. ХЦГ крвни тестови су приближно толико прецизни као и кућни тестови трудноће. Разлика је у томе што се тестови крви могу наручити већ шест дана након овулације.
Што пре потврдите да сте трудни, то боље. Рана дијагноза омогућиће вам бољу бригу о здрављу ваше бебе. Сазнајте више информација о тестовима за трудноћу, као што су савети за избегавање „лажно негативног“ резултата.
Трудноћа и вагинални исцедак
Повећање вагиналног пражњења један је од најранијих знакова трудноће. Производња испуштања може се повећати већ једну до две недеље након зачећа, пре него што пропустите менструацију.
Како ваша трудноћа буде напредовала, ви ћете и даље стварати све веће количине пражњења. Пражњење ће такође постати гушће и јављаће се чешће. Обично је најтежи на крају трудноће.
Током последњих недеља трудноће, ваш исцедак може садржавати пруге густе слузи и крви. Ово се зове „крвава представа“. То може бити рани знак порођаја. Обавестите свог лекара ако имате крварење.
Уобичајени излив из вагине или леукореја је танак и прозиран или млечно беле боје. Такође је благог мириса.
Ако је испуштање жуто, зелено или сиво са јаким, непријатним мирисом, сматра се ненормалним. Ненормално пражњење може бити знак инфекције или проблема са трудноћом, посебно ако постоји црвенило, свраб или оток вулве.
Ако мислите да имате ненормални излив из вагине, одмах обавестите свог здравственог радника. Сазнајте више о вагиналном пражњењу током трудноће.
Трудноћа и инфекције уринарног тракта (УТИ)
Инфекције уринарног тракта (УТИ) једна су од најчешћих компликација које жене имају током трудноће. Бактерије могу да уђу у уретру жене или у уринарни тракт и могу се померати у бешику. Фетус врши додатни притисак на бешику, што може довести до застоја бактерија, што узрокује инфекцију.
Симптоми УТИ обично укључују бол и печење или често мокрење. Такође можете искусити:
- замућен или крвав урин
- карлични бол
- бол у крстима
- грозница
- мучнина и повраћање
Скоро 18 посто трудница развија УТИ. Можете да спречите ове инфекције честим пражњењем бешике, посебно пре и после секса. Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани. Избегавајте употребу туша и оштрих сапуна у подручју гениталија.
Обратите се свом лекару ако имате симптоме УТИ. Инфекције током трудноће могу бити опасне јер повећавају ризик од превременог порођаја.
Када се ухвате рано, већина УТИ се може лечити антибиотицима који су ефикасни против бактерија, али су и даље безбедни за употребу током трудноће. Следите овде наведене савете како бисте спречили УТИ пре него што уопште почну.
Превенција трудноће
Жене које имају мушке сексуалне партнере требале би размотрити контролу рађања ако их не занима трудноћа.
Неке методе превенције трудноће делују боље за поједине особе. Посаветујте се са својим доктором о томе која контрола рађања одговара вама. У наставку се говори о неколико најчешћих метода контроле рађања:
Интраутерини уређаји (ИУД)
Интраутерини уређаји (ИУД) делују углавном заустављањем оплодње. Тренутно су најефикаснији облик контроле рађања. Лоша страна је што не спречавају полно преносиве болести (СПБ).
Таблете и друге хормонске методе контроле рађања
Таблете за контролу рађања, фластери и вагинални прстен делују контролишући ниво хормона у телу жене. Доступни су на рецепт.
Акције које могу смањити ефикасност ових метода укључују заборављање да се користе како је прописано. Стопе ефикасности које спомињу „типичну употребу“ објашњавају ове врсте људских грешака.
Остали облици хормонске контроле рађања укључују фластер и вагинални прстен. Доступни су и на рецепт, а њихова ефикасност је слична оној у таблетама.
Кондоми и друге баријерне методе
Кондоми, дијафрагме и сунђери су погодни и јефтини облици контроле рађања који се могу купити без рецепта.
Најучинковитији су ако се правилно користе сваки пут када имате сексуални однос. Ако се ослањате на ове баријерне методе како бисте избегли трудноћу, размислите и о употреби додатне методе контрацепције, као што је спермицид или контрацепцијска пилула.
Остале методе баријере укључују дијафрагме и спужве. Могу се купити без рецепта.
Хитна контрацепција
Доступно је неколико таблета за јутро, без рецепта и на рецепт. Ове таблете нису намењене редовним облицима контроле рађања. Уместо тога, они могу да послуже као резерва ако имате незаштићени секс или заборавите да користите свој уобичајени облик контроле рађања.
Морају се користити у року од 120 сати (пет дана) од сексуалног контакта да би били ефикасни. Неке таблете су најефикасније када се узимају у року од 72 сата (три дана).
Природно планирање породице (НФП)
Природно планирање породице (НФП) или свест о плодности је метода контроле рађања са највећом стопом неуспеха. Помоћу НФП жена прати менструални циклус како би могла да предвиди када ће овулирати. Тада ће избећи однос током свог плодног прозора.
Случајна трудноћа се може догодити јер постоји много променљивих које утичу на женски циклус из месеца у месец.
Доња граница
Кондоми су једина метода контроле рађања која спречава трудноћу и штити од полно преносивих болести. Овде откријте најсигурније кондоме на тржишту.
Трудноћа или ПМС
Симптоми ране трудноће често могу имитирати симптоме предменструалног синдрома (ПМС). Жени ће можда бити тешко да зна да ли је трудна или једноставно доживљава почетак друге менструације.
Важно је да жена што пре зна да ли је трудна како би могла да добије одговарајућу пренаталну негу. Такође ће можда желети да изврши одређене промене у начину живота, као што је уздржавање од алкохола, узимање пренаталних витамина и оптимизација исхране.
Полагање теста за трудноћу је најбољи и најлакши начин да се утврди да ли је ПМС или рана трудноћа. Можете направити кућни тест или посетити свог здравственог радника.
Неки уобичајени симптоми ПМС-а и ране трудноће укључују:
- болови у дојкама
- крварење
- промене расположења
- умор
- осетљивост на храну
- грчеви
Рану трудноћу и ПМС је често тешко разликовати. Научите да правите разлику између њих двоје уз помоћ овог Венновог дијаграма.
Дијета за трудноћу
Здрава трудноћа треба да буде приближно иста као и ваша уобичајена здрава исхрана, само са додатних 340 до 450 калорија дневно. Тежите здравој мешавини хране, укључујући:
- сложени угљени хидрати
- протеин
- поврће и воће
- житарице и махунарке
- здраве масти
Ако се већ храните здраво, мораћете само мало да промените. Течности, влакна и храна богата гвожђем су посебно важне током трудноће.
Витамини и минерали
Труднице захтевају веће количине неких витамина и минерала од жена које нису трудне. Фолна киселина и цинк су само два примера.
Једном када сазнате да сте трудни, можда ћете желети да повећате унос витамина и минерала уз помоћ додатака. Обавезно прочитајте етикете са хранљивим састојцима и потражите савет лекара пре употребе било каквих додатака или лекова који се продају без рецепта.
Иако ретко, узимање суплемената може довести до токсичности витамина или предозирања. Међутим, комплетни пренатални витамин ће вероватно садржати добру мешавину хранљивих састојака који су вам потребни за здраву трудноћу.
Испробајте: Купите комплетне пренаталне витамине.
Доња граница
Брига о себи је један од најбољих начина да се бринете о својој растућој беби. Откријте 18 витамина и минерала који постављају темеље за оптималну трудноћу.
Трудноћа и вежбање
Вежбање је неопходно за одржавање кондиције, опуштености и спремности за пород. Јога, посебно протежући се, помоћи ће вам да останете витки. Важно је, међутим, не претерати са истезањем јер можете ризиковати повреду.
Остале добре вежбе за трудноћу су нежни пилатес, ходање и пливање.
Можда ћете морати да измените тренутну фитнес рутину како бисте се прилагодили променљивом телу и нижим нивоима енергије. Сарадите са својим здравственим радником или личним тренером како бисте се уверили да се не претјерујете. Пронађите још идеја за одржавање форме у првом тромесечју.
Трудноћа масажа
Вежбање техника опуштања може вам помоћи да ослободите стреса и анксиозности које можете осећати током трудноће.
Ако тражите начине да останете мирни, размислите о покушају пренаталне масаже. Пренатална масажа је добра за ублажавање благе напетости. Такође вам може помоћи да ублажите болове у телу и мишићима.
Масаже су углавном сигурне у било које доба трудноће. Неке установе избегавају да их изводе у првом тромесечју, јер је ризик од побачаја највећи у том периоду.
Добијање одобрења лекара пре масаже је добра идеја, нарочито ако сте имали болове у теладима или другим деловима ногу.
Есенцијална уља
Коришћење есенцијалних уља током трудноће је контроверзно. Неки здравствени радници кажу да одређена уља могу бити сигурна и корисна за опуштање и ублажавање болова током трудноће и порођаја. Међутим, такође упозоравају на употребу уља у првом тромесечју.
Према непрофитном Националном удружењу за холистичку ароматерапију, главна тачка спора је да ли уља која се користе током трудноће могу наштетити растућој беби ако пређу у плаценту.
Потребно је више истраживања о употреби есенцијалних уља током трудноће и порођаја. Ако планирате да их користите, потражите смернице код свог здравственог радника.
Доња граница
Пренатална масажа може бити умирујући и мирни део ваше трудноће, са или без есенцијалних уља. Овде погледајте како се то пореди са другим врстама масаже.
Када потражити медицинску негу
Већина жена у двадесетим или раним тридесетим има добре шансе за трудноћу без проблема. Тинејџери и жене старије од 35 година имају већи ризик од здравствених компликација.
Основни услови
Основни здравствени услови попут високог крвног притиска, дијабетеса или кардиоваскуларних болести повећаће ризик од компликација у трудноћи. Остали примери укључују:
- карцином
- обољење бубрега
- епилепсија
Ако имате једно од ових стања, уверите се да се оно правилно надгледа и лечи током трудноће. У супротном, то може довести до побачаја, лошег раста фетуса и урођених оштећења.
Остали фактори ризика
Остали фактори који могу утицати на иначе здраву трудноћу укључују:
- вишеплодне трудноће, попут близанаца или тројки
- инфекције, укључујући сполно преносиве болести
- прекомерна тежина или гојазност
- анемија
Компликације у трудноћи
Компликације у трудноћи могу укључивати здравље бебе, здравље мајке или обоје. Могу се јавити током трудноће или порођаја.
Уобичајене компликације трудноће укључују:
- висок крвни притисак
- гестацијски дијабетес
- прееклампсија
- превремени порођај
- побачај
Рано обраћање њима може умањити штету нанесену мајци или беби. Знајте своје могућности када је у питању лечење компликација у трудноћи.
Трудноћа и трудови
Негде након четвртог месеца трудноће, могли бисте почети да доживљавате Брактон-Хицкс-ове контракције или лажни пород. Они су потпуно нормални и служе за припрему материце за посао уочи стварног порођаја.
Брактон-Хицкс-ове контракције се не јављају у редовним интервалима и не повећавају интензитет. Ако имате редовне контракције пре 37. недеље, то би могао бити превремени пород. Ако се то догоди, позовите свог здравственог радника за помоћ.
Рани трудови
Контракције на раду углавном се класификују као ране контракције и активне контракције. Ране контракције трудова трају између 30 и 45 секунди. У почетку су можда удаљени, али до краја раног порођаја контракције ће бити у размаку од око пет минута.
Вода вам се може сломити рано током порођаја или ће вам је лекар разбити касније током порођаја. Када се грлић материце почне отварати, видећете испуштање крваве боје које прекрива ваш слузави чеп.
Активни рад
У активном раду, грлић материце се шири, а контракције се приближавају и постају интензивније.
Ако активно радите, требало би да позовете свог здравственог радника и упутите се према свом рођењу. Ако нисте сигурни да ли је реч о активном раду, ипак је добра идеја да позовете и пријавите се.
Порођајни болови
Бол ће бити на врхунцу током активног порођаја. Посаветујте се са својим лекаром о вашем преферираном начину суочавања са болом.
Можете изабрати мере без дрога, попут медитације, јоге или слушања музике.
Ако одлучите да бол надвладате лековима, лекар ће морати да зна да ли ће користити аналгетике или анестетике.
Аналгетици, попут меперидина (Демерол), пригушују бол, али омогућавају вам да задржите осећај. Анестетици, попут епидуралне, спречавају одређена кретања мишића и у потпуности блокирају бол.
Доња граница
Без обзира да ли планирате вагинални или царски пород, можда ћете се осећати нервозно како се ближи термин порођаја. Знајте шта можете очекивати са овим водичем за различите фазе порођаја.
Прогноза
Вероватно ћете се премештати у свакој недељи трудноће без превише проблема. Трудноћа са собом доноси многе промене на вашем телу, али те промене немају увек озбиљан утицај на ваше здравље.
Међутим, одређени избори начина живота могу или помоћи или активно наштетити развоју ваше бебе.
Неке акције које могу одржати здравље вас и ваше бебе укључују:
- узимање мултивитамина
- довољно спавања
- вежбање сигурног секса
- узимајући вакцину против грипа
- у посети свом зубару
Неке ствари које бисте желели да избегнете укључују:
- пушење
- пије алкохол
- јести сирово месо, деликатесно месо или непастеризоване млечне производе
- седећи у хидромасажној кади или сауни
- добија превише килограма
Лекови
Може бити тешко одредити које лекове можете узимати током трудноће, а које треба избегавати. Мораћете да измерите користи за своје здравље и потенцијалне ризике за бебу у развоју.
Питајте свог здравственог радника о било којим лековима које можете узимати, чак и оне који се издају без рецепта за мање болести попут главобоље.
Према поверљивом извору Управе за храну и лекове (ФДА), сваке године 50 одсто трудница у Сједињеним Државама пријави да узимају најмање један лек.
Седамдесетих година прошлог века ФДА је креирала систем писама Поуздани извор за категоризацију лекова и њиховог претпостављеног ризика за труднице. Међутим, почели су да укидају овај систем писама (и користе ажурирано обележавање лекова) 2015. Њихова нова правила за означавање лекова Поуздани извор примењују се само на лекове на рецепт.
Услуга МотхерТоБаби такође пружа најновије информације о безбедности одређених лекова.
Доња граница
Учење или поновно учење свих правила трудноће може бити неодољиво, посебно ако имате прво дете. Осећајте се спремније са овом згодном листом трудноће која треба и не треба.
За понети
Према Закону о приступачној нези (АЦА), сви планови здравственог осигурања у Сједињеним Државама морају да нуде одређени ниво пренаталне заштите.
Када се потврди трудноћа, назовите свог добављача осигурања да бисте стекли идеју о томе шта покрива ваш одређени план. Ако немате здравствено осигурање када сазнате да сте трудни, разговарајте са својим лекаром о корацима које можете предузети да бисте добили покриће.
Време ваше прве пренаталне посете може зависити од вашег општег здравственог стања. Већина жена може имати прву посету током 8. недеље трудноће. Жене чије се трудноће сматрају ризичним, попут оних које су старије од 35 година или имају хроничне болести, могу се раније затражити код лекара.
Постоји много начина за менталну и физичку припрему за пород. Многе болнице нуде часове рађања пре порођаја, тако да жене могу боље разумети знакове и стадијуме порођаја.
У трећем тромесечју можда ћете желети да припремите болничку торбу тоалетних потрепштина, одеће за спавање и осталих свакодневних ствари. Ова торба би била спремна за понети са собом кад пород почне. Током трећег тромесечја, ви и ваш лекар такође требате детаљно разговарати о вашем плану порођаја.
Знање када треба ићи на подешавање порођаја, ко ће помагати у порођају и какву ће улогу ваш лекар играти у том процесу може допринети већем душевном миру док улазите у те последње недеље.
Прочитајте овај чланак на шпанском.
.jpg)
.jpg)
