Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Чим сазнате да очекујете, цео ваш свет се мења. А то би могло укључивати и вашу поставку за негу коже.
Иако је више познато да своје омиљено вино морате ставити на полицу (извините!), Нужно уништавање поузданих производа за негу коже може бити прави шок. Али све очи су упрте у производе за вашу кожу из доброг разлога: одређени састојци могу да се упију у ваше тело, а самим тим и у тело ваше бебе.
Будите уверени да су већина ОТЦ производа за негу тела потпуно сигурни, али постоји неколико састојака који могу штетити вашем детету. Дакле, ево добрих вести: Можете пронаћи равнотежу између одржавања сјаја будућих мама и штитећи своју бебу.
Без обзира да ли тражите сигуран производ који ће поништити нежељене промене на кожи које је проузроковала трудноћа (да, нажалост, оне се дешавају) или проверавате сигурност свог тренутног режима, овај квар здраве коже у трудноћи изгледа рутина неге - као и то које специфичне састојке треба избегавати - је за вас.
Промене на кожи током трудноће
Прво, суочимо се са тим: промене коже повезане са трудноћом догађају се код многих људи. Хормони могу да преузму кривицу - или можете да их кредите само на још један од оних „нормалних“ хирова који долазе са свирком будуће маме.
Док неке срећне даме доживе 9 месеци савршеног тена, друге у једном тренутку доживе барем једно неповољније ново или погоршање коже. Најчешћи су:
- Сува кожа
- потамњење коже (стање названо мелазма или холазма)
- бубуљице
Људи са већ постојећим кожним обољењима, попут екцема, псоријазе или розацеје, могу такође доживети промену симптома (у добру или у злу).
А пошто је ваше тело „све у себи“ што се тиче трудноће, досадне промене на кожи могу утицати и на друга места - мислите на стрије, паукове вене, раст косе, па чак и губитак косе.
Врхунски састојци за негу коже које треба избегавати у трудноћи
Пре него што ускочимо на нашу листу, морамо нагласити да су подаци засновани на доказима о безбедности одређених производа у трудноћи ограничени. У готово свим случајевима клиничка испитивања на трудницама која би чак могла да почну да доказују да су одређени састојци штетни представљају етичко не-не.
Али неке студије о животињама, анегдоте или случајеви показали су озбиљне феталне ефекте повезане са неколико уобичајених састојака за негу коже. То је основа за наше препоруке.
Управа за храну и лекове (ФДА) захтева да козметички производи буду „безбедни“ на основу њихове специфичне употребе и означавања, али им није потребно одобрење ФДА за продају на тржишту.
Све то доноси велика питања о томе шта је козметика истински сигурно током трудноће. На основу тога, већина стручњака (а самим тим и ми) грешимо на опрезу.
Ретиноиди
Витамин А је кључни хранљиви састојак потребан за оптимално здравље коже, имунитета, репродукције и очију. Једном када се троши или апсорбује кроз кожу, ваше тело је претвара у ретинол.
Неки производи за негу коже против старења користе врсту ретинола звану ретиноиди, који су постали свети грал јер могу да помогну да се преокрене акне и смањити фине линије. Ретиноиди то раде тако што помажу да се ћелије коже на површини брже пилингују и појачавају производњу колагена како би подмладиле кожу.
Производи који се продају без рецепта имају нижи ниво ретиноида, док лекови на рецепт - попут Ретин-А (третиноин) и Аццутане (изотретиноин) - садрже много веће дозе. Количина ретиноида који апсорбују локални производи је вероватно мала, али урођене мане су повезане у већим дозама. Као такви, сви ретиноиди се не препоручују током трудноће.
Ретиноиди на рецепт попут Аццутане-а широко су документовани да представљају 20 до 35 процената ризика од озбиљних урођених оштећења, а до 60 процената деце има неурокогнитивне проблеме са изложеношћу у материци.
Због тога се препоручује женама у фертилној доби да узимају Аццутане:
- користите два облика контрацепције
- да их лекар често надгледа због трудноће и усаглашености
- зауставите лек 1-2 месеца пре него што покушате да затрудните
Високе дозе салицилне киселине
Салицилна киселина је уобичајени састојак за лечење акни због својих антиинфламаторних способности, сличних онима код аспирина. Али студија из 2013. године закључила је да током трудноће треба избегавати производе који испоручују високу дозу салицилне киселине - попут пилинга и оралних лекова.
С тим у вези, Амерички колеџ акушера и гинеколога (АЦОГ) пријавио је топикалне ОТЦ производе који садрже салицилну киселину за мање дозе.
Хидрокинон
Хидрокинон је производ на рецепт за осветљење коже или смањење пигментације коже која настаје од мелазме и хлоазме, а које трудноћа може изазвати.
Не постоји доказана веза између тешких урођених оштећења или нежељених ефеката и хидрохинона. Али пошто тело може да апсорбује значајну количину хидрохинона у поређењу са другим састојцима (25 до 35 процената према овом чланку), најбоље је ограничити изложеност (ако уопште постоји) током трудноће.
Фталати
Фталати су хемикалије које ремете ендокрину крву и налазе се у многим козметичким и личним производима. У студијама на животињама, озбиљна репродуктивна и хормонска дисфункција повезана је са изложеношћу фталатима.
Постоји неколико студија на људима које то подржавају, али ФДА и професионалне медицинске организације као што је Америчка педијатријска академија све више проучавају ендокрине поремећаје због њихове потенцијалне улоге у негативном утицају на урођено репродуктивно здравље.
Козметика је главни извор изложености фталатима, а најчешћи фталат који ћете наћи у козметичким производима је диетилфталат (ДЕП).
Формалдехид
Формалдехид се ретко више користи као конзерванс и дезинфицијенс у козметичким производима, јер је познати канцероген и, према Центрима за контролу и превенцију болести, може повећати ризик од неплодности и побачаја.
Али постоје хемикалије које ослобађају формалдехид, а које се обично налазе у козметици са сличним потенцијално опасним дејством. Они укључују следеће, како је приметила Радна група за заштиту животне средине:
- бронопол
- ДМДМ хидантоин
- диазолидинил уреа
- хидроксиметилглицинат
- имидазолидинил уреа
- кватернијум-15
- 5-бромо-5-нитро-1,3-диоксан
Хемијске креме за сунчање
Оксибензон и његови деривати су најчешће коришћени ултраљубичасти (УВ) филтер у заштитним кремама. Доказано је ефикасан за заштиту коже, али потенцијално штетни ефекти оксибензона на здравље и животну средину доводе га у неповољније светло.
Будући да је оксибензон позната хемикалија која ремети ендокрини систем, брига за употребу у трудноћи је та што би могао пореметити хормоне и нанети трајну штету мајци и беби.
Студија на животињама из 2018. године закључила је да су изложеност оксибензону током трудноће на нивоима које би људи обично користили довела до трајних промена на млечним жлездама и лактацији. Друге студије на животињама повезале су хемикалију са трајним оштећењима фетуса, које су можда повезане са развојем неуролошких стања у одраслом добу, попут Алцхајмерове болести.
Безбедне алтернативе састојцима за негу коже
Ево неколико алтернатива за безбедно савладавање најчешћих (и фрустрирајућих) невоља у трудноћи.
Акне и хиперпигментација
Ако сте склони пробојима - или вам се изненада путује у прошлост са флешбековима коже налик адолесцентима - постоје неке сигурније алтернативе коришћењу производа на бази ретиноида, док очекујете. Једна од најефикаснијих је гликолна киселина.
Гликолна киселина у великим количинама се не препоручује током трудноће, али је вероватно сигурна у малим количинама које се обично налазе у лепотним производима који се продају без рецепта. Гликолна киселина и сличне - попут азелаичне киселине - такође могу помоћи у смањењу финих линија, освјетљавању коже и смањењу појачане пигментације коже.
АЦОГ одобрава гликолну и азелаичну киселину као безбедну за лечење акни током трудноће, уз локални бензоил пероксид и топикалну салицилну киселину.
Анти-аге / боре
Баш као што раде као магија да појачају ваш имунолошки систем и одбацују слободне радикале у вашем телу, локални антиоксиданти попут витамина Ц могу безбедно да побољшају виталност ваше коже штитећи кожу од оштећења и одржавајући колаген.
Остали антиоксиданти за трудноћу, које можете испробати у производима за негу коже, укључују:
- витамин Е.
- витамин К.
- витамин Б3
- Зелени чај
Сува кожа и стрије
Нема сумње да трудноћа захтева пуно од вашег тела, па ако је вашој будућој беби у било ком тренутку потребно више воде, повући ће је из вашег тела. То - поред промена хормона - може довести до суве коже.
Поред пијења пуно воде, хидратантни производи који садрже кокосово уље, какао путер, пептиде и хијалуронску киселину (ХА) могу побољшати хидратацију. А што се тиче стрија, једна од стратегија за њихово спречавање је често влажење зона склона да помогне кожи да се природно растеже како ваша кврга (и беба) расте.
заштита од сунца
Заштита од сунца једна је од најважнијих ствари које можете учинити за дуготрајну заштиту бора и рака коже. Али како да ли сигурно заштитите кожу током трудноће је велико питање.
Пресуда о безбедности хемијских средстава за заштиту од сунца широког спектра још увек није објављена, па покушајте са заштитним кремама на бази минерала који штите кожу присиљавајући УВ зраке да се у потпуности одбијају од коже. Састојци за заштиту од сунца на минералној бази укључују цинк оксид и титан диоксид. И не заборавите на онај шешир широког обода да додате неку модерну нијансу.
Повезано: Најбоље креме за сунчање које су сигурне за трудноћу
Брендови за негу коже који су безбедни за трудноћу
У огромном мору козметичких производа на тржишту постоји неколико брендова посвећених производима за негу коже и тела који су безбедни за трудноћу.
Ево пет за проверу:
- Белли њега коже
- Еартх Мама® Органицс
- Органска нега коже Ербавиа
- Размажена мама
- БеаутиЦоунтер
Како проверити да ли су ваши производи за негу коже сигурни
Прво поразговарајте о безбедности производа за негу коже са дерматологом и ОБ / ГИН-ом, посебно ако узимате лекове на рецепт или сте забринути због постојећег стања коже.
Даље, можете да скенирате листу састојака својих производа за било који који смо прегледали - или за друге који се можда тичу вас. Веома веродостојан ресурс за учење више о нези коже и безбедности личних састојака производа је Радна група за животну средину (ЕВГ).
С обзиром на то да производи за личну негу нису строго регулисани, ЕВГ је развила базу података са преко 87 000 производа за личну негу, дајући оцену безбедности за сваки од њих. Оцена безбедности генерише се референцирањем састојака сваког производа са преко 60 база података о токсичности и регулаторних података.
Можете се упутити на ЕВГ-ову Скин Дееп® базу података на мрежи или набавити апликацију (доступну за иПхоне или Андроид). У апликацији можете брзо да скенирате бар код производа да бисте добили његову безбедносну оцену.
Испробајте ову дневну и ноћну рутину неге коже која је безбедна за трудноћу
Знамо да смо управо преузели пуно информација - а преиспитивање производа и листа састојака можда звучи неодољиво - зато ево опште рутине неге коже ујутру и ноћу са разним производима за негу коже који су сигурни за трудноћу да бисте започели своју потрагу за најбољи сјај.
Прво, млаком водом оперите лице благим средством за чишћење.
Купите производе за чишћење на мрежи:
- средство за чишћење свих врста коже
- средство за чишћење против старења
- средство за чишћење против мрља
Затим нанесите тонер.
Погледајте ове тонике на основу вашег типа коже:
- хидратантни и балансирајући антиоксидативни тонер
- тоник за кожу склону уљу
Да бисте наставили, додајте крему за сунчање на бази минерала широког спектра.
Купите ове оне које су безбедне за трудноћу:
- СПФ 30
- СПФ 40 затамњени штапић за лице
После тога нанесите хидратантну крему која одговара вашем типу коже.
Можете их пронаћи на мрежи:
- хидратантна хидратантна крема
- дан крема
- крема за учвршћивање
- ноћна крема
Затим нанесите крему за очи (ако је потребно).
Купите ове креме за очи ако вам треба добра опција за трудноћу:
- крема за учвршћивање и смањење бора
- крема за освјетљавање очију
За превенцију стрија нанесите хидратантну крему на стомак, кукове и бутине.
Ови производи су здраве опције које треба размотрити:
- путер на стомаку
- мелем за кожу и ожиљке
- крема против стрија
- уље од стрија
За ноћни ритуал, ставите у серум за заштиту од сунца.
Купите ове серуме:
- лечење мелазме
- учвршћујући серум
За понети
Није лако одрећи се свог вољеног режима неге коже, али знамо да ћете учинити све да заштитите своје дете.
То укључује избегавање производа који могу бити штетни за вас или вашу бебу током трудноће - са доказима који указују да су производи који садрже ретиноид на рецепт највероватнији кандидат који може довести до тешких урођених оштећења.
Са добре стране (дословно) можете да користите нашу листу производа за негу коже који су безбедни за трудноћу да бисте са самопоуздањем засијали знајући да доносите здравије одлуке за будућу бебу. Разговарајте са својим ОБ / ГИН-ом или дерматологом ради смерница о вашим специфичним проблемима и циљевима везаним за негу коже током трудноће.
