Коришћење есенцијалних уља за порођај можда неће бити наведено одмах испод ставке „добијте епидуралну“ на свом плану рођења, али доказано је да нека ароматерапијска уља помажу - на овај или онај начин - код порођаја.
Иако есенцијална уља не могу да изазову порођај, она могу помоћи у ублажавању анксиозности, мучнине и болова током процеса.
Наравно, ароматерапија не може заменити неопходне лекове и ублажавање болова, али може помоћи. Етерична уља су моћне мешавине ароматичних биљака. Њихови мириси могу покренути реакције у вашем телу и мозгу које вам могу помоћи да будете мирнији и угоднији током порођаја.
Ево више о томе које врсте есенцијалних уља делују на пород и како могу да помогну.
Могу ли есенцијална уља подстаћи пород?
Сигурно је користити одређена есенцијална уља - све док их правилно употребљавате - током порођаја. Један преглед студија показао је да употреба есенцијалних уља неће започети контракције или проузроковати пуцање воде. Другим речима, есенцијалним уљима не можете подстаћи пород.
Међутим, истраживачи су открили да есенцијална уља могу побољшати ваше искуство током порођаја. Када се користе као део ароматерапије, могу бити смирујуће, помажу ублажити бол и нелагоду, па чак и смањити време које проводите трудећи се.
С тим у вези, есенцијална уља не могу да третирају проблеме повезане са трудноћом нити да утичу на то да ли ће вам требати царски рез, који је познат и као Ц-рез.
Разлози за употребу есенцијалних уља током порођаја
Није потребно да научник каже трудници да рађање може да изазове анксиозност!
Ако сте забринути због порођаја, нисте сами. Заправо, студије показују да готово 80 процената људи који ће се породити или ће тек започети пород имају тешку анксиозност. (Не шалим се - избацујемо мало човека!)
Виши ниво анксиозности може бити повезан са већим болом током порођаја. Дакле, ако есенцијална уља могу мало да смире ваше живце током порођаја, можда ће вам бити и угодније. Опуштеност може довести до краћег порођаја и мало лакшег порођаја.
Сигурност есенцијалних уља током порођаја
Коришћење есенцијалних уља током порођаја је сигурно - све док их користите према упутствима. Најсигурнији начин употребе есенцијалних уља је електрични дифузор за ароматерапију. Једноставно мирисање и удисање ароматерапије доноси њихове предности.
Такође можете додати есенцијална уља у уље за масажу или носаче попут бадемовог уља.
Када локално користите есенцијално уље, немојте га наносити директно на кожу, јер то може проузроковати осип на кожи или алергијску реакцију. Уместо тога, разблажите га носачем уља и прво извршите тест закрпе.
Важно је да не гутате и не уносите есенцијална уља док сте трудни, чак и ако флаша каже да можете. Етерична уља се не смеју уносити.
Поред тога, основна уља чувајте ван дохвата деце, а приликом коришћења ароматерапије узмите у обзир кућне љубимце у том подручју, јер су нека есенцијална уља токсична за кућне љубимце.
У ретким случајевима могу се појавити благи нежељени ефекти, посебно ако се користи превише есенцијалног уља. Ови укључују:
- иритација или сузење очију
- иритација носа или грла
- главобоља
- алергијска реакција
- иритација плућа или астма
Дифузори за ароматерапију могу се загрејати. Држите их даље од боце са есенцијалним уљем и других запаљивих уља и производа. Користите ароматерапију само у добро проветреном простору.
Етерична уља која могу бити корисна за пород
1. Уље цвета агрума
Клиничка истраживања у Ирану тестирала су употребу Цитрус аурантиум уље (уље цвета цитруса) на 126 жена које су требале да се породе. Истраживачи су мислили да смањење нивоа анксиозности такође може помоћи смањењу нивоа бола.
Жене које су користиле уље цвета цитруса пријавиле су нижи ниво анксиозности током порођаја, у поређењу са онима које нису користиле есенцијална уља.
2. Уље жалфије од кларије
Жалфија мушкатна је есенцијално уље које се често користи током порођаја. Такође се традиционално користи за ублажавање болова током периода и неких симптома менопаузе. Коришћење жалфије током менопаузе може помоћи у ублажавању стреса и нивоа бола.
Према истраживачима, познато је да је уље жалфије жалфије сигурно. Дифузите га у ваздух око себе током порођаја да би вам помогао да се смирите и ублажите бол.
3. Уље лаванде
Лаванда је добро познато есенцијално уље. У Европи неке болнице и домови за његу користе уље лаванде за побољшање сна и олакшавање несанице. За разлику од лекова за спавање, уље лаванде не изазива мрзовољност и друге нежељене ефекте.
Уље лаванде можете да вам помогне да се опустите док сте трудни. Додајте га у воду за купање или дифундирајте у спаваћој соби пре него што одете у кревет.
Током порођаја, ово есенцијално уље може вам помоћи да се опустите и смирите. А након порођаја и даље можете безбедно да користите есенцијално уље лаванде како бисте заспали и остали у сну - све док вас беба не пробуди!
4. Јасминово уље
Есенцијално уље јасмина има цветни мирис, па ће вам наравно подићи расположење! Једно истраживање у Индији показало је да је коришћење есенцијалног уља јасмина као уље за масажу током порођаја помогло у ублажавању болова и нелагодности.
У студији су они који су током порођаја добили масажу доњег дела леђа јасминовим уљем пријавили мање болова и притиска у леђима. Наравно, само лепо масажа вам може помоћи! Истраживачи су открили да је смањење бола олакшало и убрзало пород, што је боље и за вас и за бебу.
5. Уље пеперминта
Ко не воли свеж мирис пеперминта? Ово есенцијално уље је још једно уобичајено средство за ублажавање болова. Можете га пронаћи у дрогеријама као природни лек против болова у глави, мучнине и вртоглавице. Студије су показале да мирис пеперминта око себе током порођаја може имати исти ефекат.
Мирис мента у ваздуху док се спремате да на свет донесете бебу може вам помоћи да се смирите и ублажите бол и мучнину. (Можда ћете и огладнети за десертом!)
6. Остала есенцијална уља за рад
Друга есенцијална уља такође могу помоћи током порођаја и порођаја, јер вам могу помоћи да будете мирни и смањите ниво бола. Етерична уља за рад такође укључују:
- уље горке поморанџе
- каранфилићево уље
- уље геранијума
- уље ђумбира
За понети
Многа есенцијална уља су сигурна за употребу током порођаја. Ароматерапија вам може помоћи да будете опуштенији и угоднији.Већину есенцијалних уља можете убрати само мирисањем.
Питајте свог доктора о употреби есенцијалних уља током порођаја знатно пре рока. Можда нећете моћи да унесете своја есенцијална уља у рађаону. (Ако имате Ц-рез, не можете ништа унети у стерилну операциону салу.)
Имајте на уму да Управа за храну и лекове не одобрава есенцијална уља за било коју врсту лечења, иако су многе клиничке студије забележиле благодати ароматерапије. Потребно је више истраживања о есенцијалним уљима за рад - и многим другим употребама.
