Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Можда не сматрате држање тела нечим што треба узети у обзир током спавања. Али као бочном спавачу, важно је да држите главу, врат и леђа поравнаним како бисте избегли бол и укоченост.
Ако спавате на старом или истрошеном јастуку, могу настати главобоље, болови у врату и болови у раменима или леђима. Такође можете осетити утрнулост руке.
Одабир јастука одговарајуће висине и чврстоће може одржати врат и кичму у правилном поравнању, што доводи до бољег спавања и безболних јутра.
Како смо изабрали
Јастуци са ове листе изабрани су посебно због њихових погодности за бочне прагове.
Гледали смо на квалитет материјала и конструкције, као и на висину јастука, прилагодљивост и чврстоћу. Анализирали смо прегледе купаца, проценили транспарентност произвођача и узели у обзир цену, имајући на уму буџетска ограничења. Такође смо погледали како се сваки јастук лако чисти.
Цене
Јастуци долазе у прилично широком распону цена. Без обзира на ваш буџет, за вас постоји добар избор. Јастуци на овој листи су стандардне величине Куеен. Цене се крећу од око 15 до 145 долара.
Трошкове смо назначили као:
- $ = испод 65 УСД
- $$ = $66–$100
- $$$ = преко 100 УСД
Најбољи јастуци за болове у врату као бочни кревет
Ако сте бочни спавач који се буди са болом у врату из јастука који подстиче ваш врат да се одмара под лошим углом, можда ћете моћи да пронађете олакшање једноставном заменом тог јастука.
Добро је правило одабрати онај који држи главу 3–4 инча изнад вашег душека.
ТЕМПУР-Врат
Цена: $$
Јастук ТЕМПУР-Нецк изузетно је чврст и ергономски је обликован за јастуке и подупире главу, врат и раме. Постоје три опције величине које ће вам помоћи да пронађете узвишење које вам највише одговара.
Уз овај јастук долази уклоњива навлака за машинско прање и петогодишња ограничена гаранција.
Верзија величине путовања омогућава вам да са собом понесете исте функције, чак и када сте далеко од куће.
Купите најновији Темпур-Нецк јастук и старије моделе Темпур-Нецк јастука на мрежи.
Јастук Саатва
Цена: $$$
Ако више волите осећај меког јастука, можете уживати у Саатви. Овај јастук пружа јастук и мекоћу, али и подршку, што га чини добрим избором за ублажавање болова у врату.
Има густ осећај који се свиђа многим бочним праговима.
Пунило је направљено од хипоалергијског, еколошког, исецканог латекса. Ово пунило помаже у поспешивању протока ваздуха, чинећи овај јастук добрим избором за вруће прагове, укључујући оне који се баве врућинама у менопаузи.
Саатва има покривач од памука преко испуне, плус спољни покривач за машинско прање.
Купите јастук Саатва на мрежи.
За више опција, размотрите ове јастуке против болова у врату.
Најбољи јастуци за болове у рамену као бочни спавач
Сјајни бочни јастук за спавање
Цена: $$
Овај правоугаони ручно израђени јастук има закривљену страну и широке кутнике који вам помажу да избегнете да раме скупите преблизу уху. Ово помаже у одржавању неутралног поравнања кичме током спавања. Ивице траке помажу јастуку да се одупре скупљању и опуштању тако да одржава висину и облик.
Има скривени патентни затварач смештен дуж једног шава, тако да можете прилагодити количину испуне на којој вам је угодно спавати. Пуњење је направљено од пене инфузиране бакром и микро-гел влакана, што помаже у одржавању хладне температуре.
Домаће га производи компанија Хонеидев Слееп Цомпани (раније Дрифт). Корисницима се свиђа њихова добра корисничка услуга и 60-дневно пробнобезбедно коришћење бесплатне испоруке.
Неки корисници се жале да јастук има мирис неколико дана након отварања. Други не воле потребу да купују само јастучнице направљене посебно за овај јастук.
Купите сјајни бочни јастук за спавање на мрежи.
Слееп Артисан Луксузни бочни јастук за спавање
Цена: $$
Ако тражите зелени јастук који је посебно направљен за бочне прагове, можда ћете уживати у Слееп Артисан-у. Има ергономски дизајн који штити врат и раме од грчева, плус је ручно израђен у домаћинству од органског памука и конопље. Пуњење је направљено од органског латекса и поли свиле.
Корисницима се свиђа потпуни недостатак хемијског мириса овог јастука. Такође им се свиђа лакоћа прилагођавања количине пуњења у јастуку жељеној висини.
За разлику од осталих јастука са закривљеном страном, овај јастук се удобно уклапа у стандардну јастучницу. Такође можете да користите прилагођену јастучницу ако желите.
Произвођач даје трогодишњу гаранцију.
Купите Слееп Артисон бочни јастук за спавање на мрежи.
Најбољи подесиви јастук за комбиниране прагове
Јастук за поткровље Цооп за кућну употребу Премиум подесиви
Цена: $
Многи људи су претежно бочни спавачи који такође спавају на леђима или стомаку у различитим тачкама током ноћи. За то вам овај јастук омогућава да одаберете количину пунила која вам највише одговара, што вам омогућава да индивидуализирате чврстоћу и висину.
Долази пуњен количином пуњења која се препоручује за бочне прагове. Такође се испоручује са додатном врећом хипоалергијског пунила од меморијске пене од 1/2 килограма, тако да поткровље јастука можете прилагодити ономе што вам одговара. Овај јастук можете лако прилагодити тако да одговара комбинацији положаја за спавање. То га чини добрим избором и за спаваче у стомаку.
Има сертификат ЦертиПУР-УС и Греенгуард Голд, што значи да не садржи токсине или штетне хемикалије. Такође је веганско и без окрутности.
Има уклоњиви спољни поклопац који се лако пере у машини. Уз то, долази са петогодишњом гаранцијом.
Купите оригинални јастук компаније Цооп Хоме Гоодс на мрежи.
Најбољи јастук за тело
Јастук за држање тела са више положаја
Цена: $$
Овај јастук за тело дизајниран за киропрактик из компаније Тхе Цомпани Сторе пружа подршку за главу, врат, леђа, бокове и рамена. Није толико гломазан као многи други јастуци за тело и неће заузети цео кревет.
Корисници су напоменули да им је овај јастук за тело помогао да буду удобнији након операције кука.
Долази са уклоњивим памучним поклопцем. Корисници воле да се овај јастук може прати у машини, а да не постане грудваст.
Купите јастук за држање тела са више положаја на мрежи.
Најбољи чврсти јастук
Вамсутта бочни јастук за чврсту густину
Цена: $
Овај буџетски јастук пружа изузетно чврсту подршку и неће попустити. Такође има 2-инчне удубљене странице које помажу у одржавању довољно простора између уха и рамена.
Овај јастук се може прати у машини, са 100-постотним полиестерским пуњењем и спољним покривачем од памука. Такође је без латекса.
Корисници који воле осећај врло чврстог јастука уживају у Вамсутти. Многи корисници који су бочни прагови откривају да то помаже у смањењу болности у врату. Ако више волите неку мекоћу, можда ћете имати проблема са прилагођавањем овог јастука.
Купите на мрежи Вамсуттин бочни јастук за екстра чврсту густину.
Најбољи јастук за хлађење
Двоструки хладњак јастук Темпур-Цлоуд Бреезе
Цена: $$$
Овај јастук средње чврстоће има језгро меморијске пене окружено гелом за хлађење. Корисницима се свиђа што се меморијска пена прилагођава њиховом облику главе и закривљености врата.
Пружа подршку за врат и главу за бочне прагове, али се такође препоручује за спаваче за леђа и стомак.
Поклопац овог јастука је уклоњив и може се прати у машини. Јастук се такође може освежити и спустити у сушару на ниском нивоу, по потреби.
Купите најновије јастуке Темпур-Цлоуд Бреезе и старије моделе јастука за хлађење Темпур-Цлоуд на мрежи.
Најбољи буџетски јастук
ЈА САМ Бочни јастук за спавање
Цена: $
Овај јастук средње густине има испуну од полиестерских влакана и пружа чврсту потпору. Ако волите да ваш јастук има чврст осећај и способност да задржи високо подизање главе, свидеће вам се овај јастук.
Направљен је од памука и може се прати у машини и сушити.
Неки корисници сматрају да је превише чврст. Други воле што никада не губи облик.
Купите И АМ бочни јастук за спавање на мрежи.
Најбољи јастук за камповање за бочне прагове
Јастук за камп Келти
Цена: $
Сјајан боравак на отвореном много је већи када се не пробудите са болним вратом или раменом. Овај јастук има мало снаге и чврстоће, што га чини добрим, повременим избором за бочне прагове. Има довољно пуњења да вам пружи чврст ноћни сан током камповања или путовања, али неће заузети место ноћног јастука са већом теретом.
Овај јастук је направљен од полиестера, памука и најлона. Лаган је и мали, димензија 5 к 9 инча.
Тежина 8 унци, тежина је вредна неких корисника ради удобности руксака. Други корисници сматрају да се не спакује тако мало колико би желели.
Има тространи џеп у који су неки људи додавали пуњење. Не долази са додатним пунилом.
Купите Келтијев камп јастук на мрежи.
Најбољи јастук за колена
Јастук за колена Цооп за кућну употребу
Цена: $
Бочни прагови могу имати користи од спавања са додатним јастуком између колена. Ово може помоћи у бољем поравнању кичме.
Овај подесиви јастук за колена је ергономског облика за удобност. Дизајниран је да помогне бочним праговима да створе више простора између ногу. Више простора помаже у смањењу притиска у куковима и одржавању правилног поравнања кичме.
Навлака за јастук направљена је од полиестера и рајона изведеног из бамбуса и може се прати ручно. Пунило је све полиуретанске меморијске пене са сертификатом компаније ЦертиПУР. Хипоалерген је и отпоран на гриње.Овај јастук долази са уклоњивим уметком од пене, тако да можете да контролишете дебљину и густину јастука. Не можете опрати пунило или уметак.
Произвођач обезбеђује пробно спавање и повратни прозор од 100 ноћења ако вам јастук не одговара, као и петогодишњу ограничену гаранцију.
Купите јастук за колено Цооп Хоме Гоодс на мрежи.
Како одабрати
- Потражите значке ЦертиПУР-УС и Греенгуард Голд за мање отплињавања. Ако желите да избегнете одређене хемикалије, попут испарљивих органских једињења (ВОЦ), потражите марке чији јастуци користе ЦертиПУР-УС или Греенгуард Голд сертификоване материјале да бисте сузили ваше могућности.
- Тежите висини од 3 до 4 инча. Да бисте главу, врат и леђа најбоље одржавали у неутралном положају, потражите чврст или изузетно чврст јастук који држи главу око 3–4 инча изнад душека. Јастуци који имају широке бочне улошке боље одржавају ову висину током времена.
- Пунила од пене и латекса могу пружити поткровље и мекоћу. Будући да бочни прагови захтевају поткровље од око 3–4 инча, можда ћете желети да одаберете јастук направљен од материјала за пуњење који се лако не изравнају, попут меморијске пене или латекса.
На избор је широк спектар пунила и материјала. Свака има другачији осећај и они који вам се највише свиђају могу се једноставно свести на ваше личне преференције.
Савети за чишћење јастука
- Проверите упутства за негу. Уз јастуке се испоручују упутства за негу произвођача. Обично их можете пронаћи са јастуком, онлајн на веб локацији произвођача или контактирањем њихове корисничке службе. Придржавање ових упутстава може вашем јастуку пружити најдужи живот.
- Знајте препоруке за прање. Не перите у машини јастук који се може очистити само на месту. Ако то учините, може доћи до накупина и неравнина на којима је немогуће спавати. Јастуци са меморијском пеном и латексом често долазе са упозорењем да се не пере.
- Уместо тога користите сушару. Уместо прања, неки јастуци се могу санирати и спустити у сушач.
- Користите средство за уклањање мрља. Употреба средства за уклањање мрља може вам помоћи да нежно очистите сваки јастук који се не може опрати.
- Користите јастук. Коришћење уклоњивог, перивог заштитника јастука помоћи ће вам да дуже држите чистач јастука.
- Замените их. Када купујете, имајте на уму да ни најскупљи јастук није намењен да траје вечно. Да бисте избегли спавање на покретачима алергија, попут гриња, плесни и мртвих ћелија коже, замените јастуке након отприлике 18 месеци. Ако користите заштиту за јастук, овај временски распон се може продужити.
За понети
Бочни прагови обично имају користи од спавања на чврстом или екстра чврстом јастуку.
Постоји много јастука на више цјеновних мјеста који су погодни за бочне прагове.
Бочни прагови могу одржавати правилно поравнање кичме спавајући на јастуку са дизањем од 3–4 инча.
Јастук направљен од меморијске пене или латекса може задржати висину и облик дуже него онај израђен од полиестера или путера.
