Причврстите се за још једну дивљу вожњу - ево фазе после порођаја.
Као да трудноћа дугих 9 месеци и рађање није било довољно, можда ћете после порођаја доживети мноштво болова које нисте сасвим очекивали. Чак и ако сте сезонски родитељ, постоје различите ситуације и осећаји које ћете имати са сваком бебом.
Грчеви су дефинитивно ствар у данима и недељама након порођаја. Често то има везе са враћањем материце у нормално стање. Међутим, понекад то може бити разлог за забринутост.
Ево шта треба да знате о грчу после порођаја, шта га узрокује и када треба да се обратите лекару.
Узроци грчева после порођаја
Опет, нормално је да имате грчеве у доњем делу стомака након порођаја. На крају, ваша материца током трудноће расте много пута више од своје првобитне величине - све док јој се слузница згушњава, а крвни судови повећавају како би подржали плаценту и вашу бебу.
Када се ваше дете роди, ваше тело започиње процес враћања на почетну тачку.
Афтерпаинс
Најчешћи разлог грчења након рођења бебе је тај што се материца смањује и враћа на првобитну величину. Док се уговара, ваше тело такође ради на сабијању крвних судова у материци како би спречило превише крварења.
Контракције су попут мини верзија порођајних контракција и понекад их називају „накнадним боловима“, јер, ето, ви добијате те болове после испоручујеш свог малог.
Грчеви могу много да подсећају на менструалне грчеве - од благих до понекад тешких - а обично су уочљивији у другој или трећој трудноћи.
Афтерпаинс су углавном најнеугоднији у првих неколико дана након порођаја. Они после тога нестају, али можда ћете открити да су уочљивији када дојите.
Царски рез
Афтерпаинс не погађа само људе који се рађају вагинално. Ваша материца се такође контрахује на овај начин након што имате Ц-рез. Дакле, иста правила важе за материцу и њену потребу да се врати у величину пре трудноће.
С тим у вези, важно је напоменути да ћете можда имати додатну нелагоду у доњем делу стомака након царског реза. На крају крајева, то је велика операција! Можда ћете осетити грчеве и бол када се ваш рез и околна ткива зарасте.
Затвор
Тачно - затвор. Ствар о којој нико заиста не говори је какање након порођаја, али ми смо отишли тамо.
Вероватно ћете имати прво пражњење црева после порођаја у року од неколико дана од порођаја. Али такође можете развити затвор, који може бити узрокован високим нивоом прогестерона у трудноћи, вашом исхраном (на пример, малим уносом влакана) и смањеним нивоом активности.
Затвор долази са грчевима - а можда ћете се осећати и као да сте подстакнути или имате надимање и притисак.
Ово стање може бити нарочито вероватно ако сте имали царски рез. Зашто је ово? Па, можда проводите неко додатно време у кревету опорављајући се после операције. А одређени лекови против болова такође могу успорити ваш пробавни систем и подупријети вас, што доводи до грчева.
Инфекције и још много тога
Иако су мање чести, могуће је развити инфекције након порођаја. Неке врсте инфекција имају већу вероватноћу да се развију од других. Такође је важно напоменути да бисте могли да осетите бол и грчеве који уопште нису повезани са рађањем.
Могућности укључују следеће ствари:
- Ендометритис је запаљење слузнице материце изазвано инфекцијом. Остали симптоми укључују врућицу, затвор, неуобичајено вагинално пражњење и бол у карлици.
- Бактеријска вагиноза је инфекција коју узрокује превише лоших бактерија у материци. Остали симптоми укључују осећај сагоревања приликом мокрења, исцрпљивање непријатног мириса и свраб / бол у вулви.
- Инфекција уринарног тракта (УТИ) утиче на уретере, бешику, уретру и бубреге. Остали симптоми укључују температуру, болно или често мокрење, хитност мокрења, мотан / крвав урин и бол у карлици.
- Апендицитис је запаљење слепог црева. Иако потпуно неповезани са порођајем, истраживачи примећују да је могуће доживети упала слепог црева (и друге услове) у постпарталном периоду, али да ће се са свим осталим догађајима дијагноза одложити. Остали симптоми укључују ниску температуру, мучнину / повраћање, болове у стомаку који се погоршавају покретом и дијареју / затвор.
Колико трају грчеви након порођаја
Афтерпаинс могу започети одмах након што родите бебу. Интензитет имају тенденцију да достигну врхунац 2. и 3. дана након рођења. Затим се настављају током прве недеље до 10 дана након порођаја, или док се материца не врати у величину пре трудноће.
Нелагодност царског реза је такође вероватнија у првих неколико дана након порођаја. Међутим, и даље ћете вероватно доживети опште болове који следе горњу временску линију.
Грчеви узроковани другим условима, попут затвора или инфекције, трајаће различито време. И без лечења, грчеви се могу наставити све док не решите основни узрок.
Дакле, ако вас боли - не одлажите. Одјавите се како бисте се што пре осећали боље.
Лечење грчева после порођаја
Ваша материца мора проћи кроз посао смањивања и смањивања након рођења ваше бебе. Не постоји третман који ће га зауставити - нити бисте желели да га зауставите - али грчеве и бол који осећате можете да лечите како бисте га учинили мало удобнијим.
- Лекови против болова. Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ), попут ибупрофена, могу да одступе. За посебно болне грчеве, лекар вам може дати и рецепт за краћи курс лекова против болова који су мало јачи.
- Покрет. Можда звучи непривлачно, али устајање и нежно ходање чим будете могли да вам олакшају болове. Бонус: Покретање тела је такође добро за затвор.
- Опуштање. Испробајте неке дубоке вежбе дисања када вас боли. Ово вам може помоћи да се крећете кроз њих и будете мирни.
- Топлота. Јастучићи за грејање или боце за топлу воду такође могу пружити олакшање и лако их је пронаћи у великим продавницама кутија и апотекама. (Или можете сами направити.)
- Остали предлози. Нека ваш бешик буде празан; ако дојите, покушајте то често; и запамтите да ће и ово проћи.
Ако имате затвор, размислите о узимању ОТЦ омекшивача столице или лаксатива да бисте покренули ствари. Лекар или фармацеут могу вас упутити на одређене оне које је у реду узимати током дојења.
Промене животног стила које могу помоћи укључују:
- бављење лаганом вежбом (кључна реч светло - попут ходања)
- јести дијету са пуно влакана са пуно свежег воћа и поврћа
- пијући више воде
Колико вам још воде треба? Стручњаци препоручују да пијете 13 шоља течности дневно ако дојите.
За инфекције ћете морати да посетите лекара и набавите рецепт за одговарајуће лекове. Ваш лекар ће можда моћи да предложи методе код куће како би вам олакшао нелагоду, попут узимања ОТЦ лекова против болова.
Када да се обратите лекару
Иако грчеви могу бити уобичајени, јаки бол и други симптоми нису - и могу бити знак инфекције. Обавезно се обратите лекару ако наиђете на неки од следећих знакова упозорења.
- Грозница. Ако се не осећате добро, покушајте да измерите температуру. Свако очитавање од 38 ° Ц или више може да указује на инфекцију.
- Пражњење. После порођаја ћете доживети различит степен крварења и пражњења. Али ако је исцедак необичне боје или смрди, можда имате инфекцију попут ендометритиса или бактеријске вагинозе.
- Крварење. Са грчевима можете повећати крварење и пражњење. Крварење се сматра тешким ако се упије кроз више јастучића сваких 1 до 2 сата.
- Болно мокрење. Често или болно мокрење могу бити знаци УТИ или друге инфекције. Без лечења, УТИ могу довести до инфекције бубрега или сепсе.
- Јаки болови у стомаку. Иако грчеви понекад могу бити јаки, не би требало да трају дуже од неколико дана или да трају када не дојите. Ако вас јако боли, можда имате инфекцију.
- Црвенило око реза. Ако имате рез, црвенило, исцједак или топлину око реза након Ц-реза, подручје може бити заражено.
Амерички колеџ акушера и гинеколога дели да бисте требали контактирати свог здравственог радника у прве 3 недеље од порођаја. На тај начин можете објаснити све за шта мислите да би се могло опоравити од опоравка.
Одатле такође треба да закажете пуни састанак после порођаја најкасније 12 недеља након рођења бебе.
И запамтите: Такође је могуће да имате грчеве или бол у стомаку који су узроковани нечим што није повезано са вашом трудноћом или порођајем. Ако сумњате, одјавите се.
Доња граница
Много се тога дешава у тим раним недељама након што сте родили бебу - али брига о себи је изузетно важна.
Између свих промена пелена, храњења и непроспаваних ноћи, потрудите се да и за себе пронађете тренутке мира и тишине. Прилагодите се свом телу и забележите све што вам се не чини сасвим у реду.
За већину људи грчеви материце треба да се повуку у року од недељу дана од порођаја. Ако се настави или имате других недоумица, не устручавајте се да контактирате свог лекара.
.jpg)
