8 Предности времена пливања дојенчади

Нека беба плива

Када беба није довољно стара да хода, можда ће изгледати глупо водити је на базен. Али прскање и клизање кроз воду може имати толико користи.

Бити у води укључује тело ваше бебе на потпуно јединствен начин, стварајући милијарде нових неурона док беба удара, клизи и удара по води.

Због свог нежног имунолошког система, лекари обично препоручују родитељима да бебе чувају из хлорисаних базена или језера док не напуне око 6 месеци.

Али не желите да чекате предуго да уведете своју бебу у базен. Деца која ноге не навлаже касније имају тенденцију да буду плашнија и негативнија у пливању. Млађа деца су такође обично мање отпорна на плутање на леђима, вештину коју чак и неке бебе могу научити!

Ево смањења потенцијалних користи од времена пливања дојенчади.

1. Пливање може побољшати когнитивно функционисање

Двострани покрети унакрсног узорковања, који користе обе стране тела за извођење акције, помажу бебином мозгу да расте.

Покрети са унакрсним узорцима граде неуроне у читавом мозгу, али посебно у телу калозума. Ово олакшава комуникацију, повратне информације и модулацију са једне стране мозга на другу. Доље се ово може побољшати:

• вештине читања
• развој језика
• академско учење
• просторна свест

Током пливања беба помера руке док удара ногама. А ове радње раде у води, што значи да њихов мозак региструје тактилни осећај воде плус њен отпор. Пливање је такође јединствено друштвено искуство, које унапређује његову снагу за подстицање мозга.

Четворогодишње истраживање више од 7.000 деце Универзитета Гриффитх у Аустралији наговестило је да деца која пливају напредују у физичком и менталном развоју у поређењу са вршњацима који не пливају.

Конкретно, деца од 3 до 5 година која су пливала била су 11 месеци испред нормалне популације у вербалним вештинама, шест месеци у математици и два месеца у вештинама писмености. Такође су имали 17 месеци предности у опозивању прича и 20 месеци у разумевању праваца.

Међутим, налази студије били су само асоцијација и нису чврсти докази. Студију је такође спонзорисала индустрија пливања, а ослањала се на родитељске извештаје. Потребно је више истраживања да би се истражила и потврдила ова потенцијална корист.

2. Време пливања може смањити ризик од утапања

Време пливања може смањити ризик од утапања код деце старијих од 4 године. Пливање може смањити ризик код деце узраста од 1 до 4 године, али докази нису довољно јаки да би се са сигурношћу могло рећи.

Важно је напоменути да време пливања не смањује ризик од утапања код деце млађе од 1 године.

Према Америчкој академији за педијатрију (ААП), утапање је водећи узрок смрти деце и деце. Већина ових утапања код деце млађе од 4 године јавља се у кућним базенима. Ако имате базен, ране лекције могу бити од помоћи.

Чак и најмлађе бебе могу се научити пливачким вештинама, попут лебдења на леђима. Али за дојенчад млађа од 1 године ово их не спречава да се утопе.

Чак и ако је ваше дете имало часове пливања, и даље би га требало надгледати све време док је у води.

3. Пливање може побољшати самопоуздање

Већина одељења за дојенчад укључују елементе као што су играње воде, песме и контакт коже на кожу са родитељима или неговатељима. Деца комуницирају једни са другима и са наставником и почињу да уче да функционишу у групама. Ови елементи, плус забава у учењу нове вештине, могу повећати самопоштовање ваше бебе.

Студија из 2010. године сугерисала је да су четворогодишња деца која су похађала часове пливања у доби од 2 месеца до 4 године била боље прилагођена новим ситуацијама, имала су више самопоуздања и била су независнија од непливача.

Старија студија је појачала ове налазе, илуструјући да је програм који је обухватио ране, целогодишње часове пливања за учеснике предшколског узраста повезан са:

• већа самоконтрола
• јача жеља за успехом
• боље самопоштовање
• више комфора у социјалним ситуацијама од непливача

4. Повећава квалитетно време између неговатеља и беба

Чак и ако имате више од једног детета, време пливања које укључује родитеља у води промовише везу један на један. Током лекције сте само ви и ваше дете усредсређени једни на друге, тако да је то диван начин да квалитетно проводите време сами заједно, истичу стручњаци који нуде часове пливања.

5. Гради мишиће

Време пливања помаже у промоцији важног развоја мишића и контроле код беба у младости. Малишани ће морати да развију мишиће потребне за држање главе, покретање руку и ногу и рад језгра у координацији са остатком тела.

Свимминг.орг истиче да време пливања за бебе не само да побољшава њихову мишићну снагу и способност споља, већ вежба пружа и унутрашње користи покретањем тих зглобова.

Пливање је такође одлично за кардиоваскуларно здравље и помоћи ће вам да ојачате срце, плућа, мозак и крвне судове вашег малишана.

6. Побољшава координацију и равнотежу

Уз изградњу мишића, време у базену може помоћи беби да побољша координацију и равнотежу. Није лако научити покретати те мале руке и ноге заједно. Чак и мали координирани покрети представљају велике скокове у развоју ваше бебе.

Студија из 2003. године открила је да часови пливања могу помоћи у побољшању понашања деце док расту. Студија није рекла зашто се деца која имају часове могу боље понашати ван воде у окружењу базена, али може бити да су обучена да слушају одраслог инструктора пре него што уђу у воду и затражена да следе упутства.

7. Побољшава обрасце спавања

Као што смо већ поменули, време базена узима пуно енергије за бебе. Они су у новом окружењу, користе своја тела на потпуно нове начине, а додатно се труде да остану топли.

Све те додатне активности троше много енергије, па ћете можда приметити да је ваше дете после лекције пливања поспаније. Можда ћете морати да закажете време за дремкање у базену или кретање према креветима у дане када вам је време пливања уобичајено.

8. Побољшава апетит

Не постоји ништа попут дана у базену или на плажи због којег ћете отићи гладни, а ни бебе се не разликују. Сав тај физички напор у води, као и енергија потребна њиховим малим телима да остану топла, сагорева пуно калорија. Вероватно ћете приметити пораст апетита код бебе након редовног времена пливања.

Савети за безбедност

Новорођенчад и новорођенчад никада не смеју остати сами око било које водене површине, попут када или базена. Важно је имати на уму да се дете може утопити и у само 1 инчу воде.

За децу млађу од 4 године најбоље је обавити „надзор додиром“. То значи да би одрасла особа требало да буде довољно близу да је стално може додирнути.

Ево још неких савета које треба имати на уму када је дете око воде:

• Имајте на уму чак и мале водене површине, попут каде, баре, фонтане, па чак и канте за заливање.
• Увек се побрините да ваше дете надгледа одрасла особа током пливања.
• Спроводите сигурносна правила око базена, као што је трчање или гурање других под водом.
• Користите прслук за спасавање док сте у чамцу. Не дозволите да се уместо спасилачког прслука користе играчке или душеци на надувавање.
• У потпуности уклоните поклопац базена пре пливања (ако базен има поклопац).
• Не пијте алкохол и отклоните сметње (разговор на телефону, рад на рачунару итд.) Ако надгледате децу која пливају.

Знаци утапања

ААП даје јасне смернице о могућим знаковима упозорења о потенцијалном утапању. Знакови који могу указивати на то да је особа у опасности од утапања укључују:

• глава је ниско у води, а уста су у нивоу воде
• глава је забачена уназад, а уста су отворена
• очи су стаклене и празне или затворене
• хипервентилација или дахтање
• покушавајући да пливају или покушавајући да се преврну

За понети

Све док предузимате све неопходне мере предострожности и посвећујете беби неподељену пажњу, време пливања може бити савршено сигурно.

Још једна предност пливања за дојенчад је та што је то предивно искуство везивања родитеља и детета. У нашем ужурбаном, брзом свету, успоравање ради једноставног уживања у заједничком искуству је ретко.

Време пливања са нашим бебама уводи нас у садашњи тренутак док их учимо важним животним вештинама. Зато узмите торбу за пливање и угазите унутра!