Бол у дебелом цреву

Преглед

Дебело црево је део дебелог црева, које је део дигестивног тракта. Након што се храна разгради у желуцу и апсорбује у танком цреву, непробављива прехрамбена материја пролази кроз дебело црево. Дебело црево је одговорно за апсорпцију остатака воде, соли и витамина из прехрамбених састојака и кондензацију у фекалне материје. Фекалне материје се затим преносе из сигмоидног колона у ректум, где се држе пре него што се излуче као отпад.

Симптоми бола у дебелом цреву

Симптоми поремећаја дебелог црева обично укључују:

• бол у стомаку
• затвор
• дијареја
• гасни
• надимање
• грчеви
• умор

Шта узрокује бол у дебелом цреву?

Дебело црево је склоно упалама и упалним поремећајима које могу покренути:

• дијета
• стрес
• начин живота
• лекови

Када је дебело црево здраво, ефикасно ће уклонити отпад који вашем телу више није потребан. Међутим, када је дебело црево нездраво, то може резултирати разним болним проблемима. Најчешћи поремећаји дебелог црева су запаљенске болести црева као што су:

• улцерозни колитис, који узрокује бол у сигмоидном дебелом цреву - завршном делу дебелог црева који води до ректума.
• Црохнова болест, која обично узрокује бол око пупка или на доњој десној страни стомака
• дивертикулитис, који узрокује бол у сигмоидном дебелом цреву
• синдром иритабилног црева, који најчешће узрокује бол у доњем левом делу стомака
• колоректални рак, који ретко узрокује болове у стомаку

Како се лечи бол у дебелом цреву

Упалне болести црева покреће или погоршава лоша исхрана. У ствари, и до 70 процената ризика за рак дебелог црева - трећи најсмртоноснији облик рака у Сједињеним Државама - може се спречити променама начина живота попут здраве прехране.

Смањите унос одређене хране

Први корак у лечењу болова у дебелом цреву је модификација ваше дијете како бисте видели да ли можете смањити упалу и пронаћи олакшање. Одређена храна више доприноси упали, укључујући:

• црвено месо
• пржена храна
• рафинисани шећер и прерађени угљени хидрати
• алкохол
• кафу

Прилагодите свој животни стил

Други корак у лечењу болова у дебелом цреву је уношење других промена у начин живота, уклањајући понашања која негативно утичу на здравље дебелог црева, као што су:

• пушење цигарета
• прекомерно седење / седећи радни амбијент
• недостатак физичке активности

Преиспитајте лекове

Трећи корак је преглед лекова које узимате. Ако је могуће, престаните да користите нестероидне антиинфламаторне лекове као што су аспирин и ибупрофен који могу појачати упалу и утицати на цревну слузницу. Лекар може препоручити алтернативе.

Једите више влакана

Дијететска влакна убрзавају процес уклањања отпада, помажући у смањењу затвора и упала. Без довољно грубе хране за одржавање црева, столица може постати тврда и болна. Са довољно влакана дебело црево смањује напор и притисак који врши на стомак и вене, смањујући ризик од:

• киле
• хемороиди
• проширене вене
• канцер дебелог црева
• гојазност
• висок крвни притисак

Неки здрави извори дијеталних влакана које бисте требали размислити о увођењу у вашу исхрану су:

• мекиње
• житарице
• воће
• поврће
• ораси и семенке

Пити више воде

Дехидратација може допринети тврдој, болној столици и успореном, блокираном раду црева. Националне академије за науку, инжењерство и медицину препоручују пијење најмање осам чаша воде дневно од 8 унци како би се одржала правилна хидратација.

Вежбајте се више

Животни стил под високим стресом или седентар може погоршати дебело црево, па је важно пронаћи начине да се опустите и одвојите време како бисте дозволили свом телу вежбу која му је потребна да би остало у функцији. Студија из 2009. године открила је да редовно вежбање може смањити ризик од дивертикулитиса код мушкараца и до 37 процената.

Хирургија

У екстремним случајевима, операција је опција за ублажавање болова у дебелом цреву.

За понети

Запамтите да све што поједете утиче на ваше тело. Једење типичне западњачке дијете богате мастима и шећером са мало влакана доприноси упалама, затворима и боловима који могу изазвати непријатне болести црева. Ако пијете пуно воде, једете воће и поврће и смањите алкохол, цигарете, кофеин и прерађену храну, можете побољшати симптоме ако тренутно имате бол.

Према ЦДЦ-у, редовни скрининг, почев од 50 година, кључ је за спречавање рака дебелог црева. Дакле, ако имате 50 година или више, разговарајте са својим доктором о прегледу на рак дебелог црева. Већина колоректалног карцинома је излечива, под условом да се открије рано и одмах се лечи.