Преглед
Бројни су разлози због којих вам пета може осетити утрнулост. Већина је честа и код одраслих и код деце, попут предугог седења прекрижених ногу или преуских ципела. Неколико узрока може бити озбиљније, попут дијабетеса.
Ако сте изгубили осећај у стопалу, можда нећете осећати ништа ако лагано додирнете утрнуту пету. Такође можда нећете осетити промене температуре или ћете имати проблема са одржавањем равнотеже током ходања. Остали симптоми утрнулости пете укључују:
- осећај игле и игала
- трнци
- слабост
Понекад, утрнулост могу пратити бол, сагоревање и оток, у зависности од тога шта узрокује утрнулост. Ако имате озбиљне симптоме заједно са утрнулошћу, одмах посетите лекара јер комбинација симптома може указивати на мождани удар.
Утрнулост пете узрокује
Укоченост пете најчешће је узрокована сужењем крвотока или оштећењем нерва, што се назива периферна неуропатија. Узроци укључују:
Дијабетес
Око 50 одсто старијих људи са дијабетесом има дијабетичку неуропатију, која представља оштећење живаца у рукама или ногама. Недостатак осећаја у стопалима може се појавити постепено. Ако имате дијабетес, важно је да стопала проверите да ли има симптома попут пецкања или утрнулости. Посетите свог лекара ако приметите било какве промене.
Алкохолизам
Алкохолизам је чест узрок алкохолне неуропатије, укључујући утрнулост стопала. Витамински и други нутритивни недостаци који су повезани са алкохолизмом такође могу допринети неуропатији.
Недовољно активна штитна жлезда
Ово је познато као хипотироидизам. Ако ваша штитна жлезда не производи довољно хормона штитасте жлезде, временом може створити течност. Ово ствара притисак на ваше живце, што може проузроковати утрнулост.
Стиснути нерв у доњем делу леђа
Живци доњег дела леђа који преносе сигнале између вашег мозга и ваше ноге могу да се покваре када се стегну, што узрокује утрнулост ваше ноге и стопала.
Хернија диска
Ако се спољни део диска на леђима (познат и као оклизнути диск) пукне или одвоји, то може вршити притисак на суседни живац. То може довести до утрнулости ногу и стопала.
Ишијас
Када се корен кичменог нерва у доњем делу леђа стисне или повреди, то може довести до утрнулости ногу и стопала.
Синдром тарзалног тунела
Тарсални тунел је уски пролаз који пролази доњим делом стопала, почевши од скочног зглоба. Тибијални живац пролази унутар тарзалног тунела и може се стиснути. Ово може бити последица повреде или отока. Главни симптом синдрома тарзалног тунела је утрнулост пете или стопала.
Недостатак витамина Б-12
Низак ниво витамина Б-12 је уобичајен, посебно код старијих људи. Утрнулост и трнци у стопалима један су од симптома. Низак ниво витамина Б-1, Б-6 и Е такође може да изазове периферну неуропатију и утрнулост стопала.
Минерални недостаци
Ненормални нивои магнезијума, калијума, цинка и бакра могу довести до периферне неуропатије, укључујући утрнулост стопала.
Стиснути или заробљени нерв
Ово се може догодити на одређеним нервима на ногама и стопалима као резултат повреде. Понављајући стрес током времена такође може ограничити нерв, јер су околни мишићи и ткива упаљени. Ако је повреда узрок, можда имате и оток или модрицу на стопалу.
Неприкладне ципеле
Тесне ципеле које стежу стопала могу створити парестезију (осећај игле) или привремену утрнулост.
Хирургија гастричног бајпаса
Процењује се да 50 посто људи који имају операцију желучане апаратуре премости развија недостатак витамина и минерала који могу довести до периферне неуропатије и утрнулости стопала.
Инфекције
Вирусне и бактеријске инфекције, укључујући Лајмску болест, ХИВ, хепатитис Ц и херпес зостер, могу да изазову периферну неуропатију и утрнулост стопала.
Разне болести
То укључује болести бубрега, болести јетре и аутоимуне болести попут лупуса и реуматоидног артритиса.
Отрови и хемотерапија
Тешки метали и лекови који се користе за лечење карцинома могу изазвати периферну неуропатију.
Констрикција крвотока
Када пета и стопало не добију довољно хранљивих састојака и кисеоника због сужења протока крви, пета или стопало могу утрнути. Ваш проток крви може бити ограничен:
- атеросклероза
- озеблине на ултра хладним температурама
- болест периферних артерија (сужење крвних судова)
- дубока венска тромбоза (крвни угрушак)
- Раинаудов феномен (стање које утиче на ваше крвне судове)
Утрнула пета током трудноће
Периферна неуропатија у трудноћи може настати услед компресије нерва повезане са променама у телу. Неуропатија је честа током трудноће.
Синдром тарзалног тунела узрокује утрнулост пете код трудница, као и код других људи. Симптоми се обично уклањају након рођења бебе. Већина неуропатија током трудноће је реверзибилна.
Неке повреде нерва настају током порођаја, посебно продуженог порођаја, када се користи локални анестетик (епидурални). Ово је врло ретко. Студија из 2015. године известила је да је од 2.615 жена које су добиле епидуралну анестезију током порођаја, само једна имала утрнуле пете након порођаја.
Дијагноза утрнулости пете
Лекар ће вам прегледати стопала и поставити вам питања о вашој медицинској историји. Желели би да знају да ли имате историју дијабетеса или пијете пуно алкохола. Лекар ће такође поставити одређена питања о утрнулости, као што су:
- кад је утрнулост започела
- било да је у једној нози или обе ноге
- било да је константан или испрекидан
- ако постоје други симптоми
- ако нешто ублажи утрнулост
Лекар може наручити тестове. То може укључивати:
- МРИ скенирање да бисте погледали кичму
- рендген за проверу фрактуре
- електромиограф (ЕМГ) да бисте видели како ваше ноге реагују на електричну стимулацију
- студије проводљивости нерва
- крвне тестове за проверу шећера у крви и маркере за болести
Лечење утрнулости пете
Ваш третман ће зависити од дијагнозе. Ако је утрнулост узрокована повредом, болешћу или нутритивним недостатком, ваш лекар ће саставити план лечења како би решио основни узрок утрнулости.
Лекар вам може предложити физикалну терапију која ће вам помоћи да се прилагодите ходању и стајању са утрнутим петама и да побољшате равнотежу. Такође могу препоручити вежбе за повећање циркулације у стопалима.
Ако имате јаке болове заједно са утрнулошћу пете, лекар вам може препоручити лекове без рецепта, као што су ацетаминопхен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил), или лекове на рецепт.
Ево неколико других алтернатива лечењу болова које бисте можда желели да испробате:
- акупунктура
- масажа
- медитација
Када потражити лекара
Посетите доктора што је пре могуће ако утрнулост пете прати повреду или ако имате јаке симптоме заједно са утрнулошћу, што може указивати на мождани удар.
Ако се већ лечите од дијабетеса или зависности од алкохола или другог фактора ризика, обратите се свом лекару чим приметите утрнулост пете.
.jpg)
