Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кратки увид у врхунске услуге видеотерапије из 2021. године
- Најбоље за психијатријске услове: Амвелл
- Најбоље за широк спектар здравствених стања: МДЛиве
- Најбоља бесплатна процена менталног здравља: Доцтор Он Деманд
- Најприступачнија опција: Теладоц
- Најбоља корисничка услуга: Тхривеворкс
- Најпопуларнија апликација: Талкспаце
- Најбоља апликација за широк избор терапеута: БеттерХелп
- Најбоље за основне раднике: Коалиција за помоћ у терапији
- Најбоље за анксиозност и депресију: церебрална
- Најбоље за АДХД: Напред
- Најбоља персонализована нега: Бригхтсиде
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) известили су у октобру 2020. године да се видеотерапија повећала за 50 процената током првог квартала године, у поређењу са истим периодом 2019. године.
То није изненађење: Пандемија ЦОВИД-19 која је у току приморала је и пацијенте и терапеуте да иду на мрежу како би праксе биле у току.
Ево највећих предности видео терапије, као и онога што вас чини добрим кандидатом за услугу.
Шта је видео терапија?
Видео терапија је облик интернетске терапије у којој се терапеут и клијент виде преко видео снимка из удобности својих домова.
Главна разлика између традиционалне терапије и видео терапије је у томе што она „користи платформу за видео конференције на мрежи за повезивање терапеута и клијената са различитих локација“, каже Катие Леар, ЛЦМХЦ.
Те се сесије одржавају у реалном времену и могу се осећати личније од телефонских позива или терапије на мрежи путем текста.
Иако се ова ћаскања са видео терапијом могу осећати врло слично Зоому и Скипеу, терапеут ће користити специјализованију платформу која је у складу са ХИПАА да би осигурао вашу приватност као пацијента.
Које су предности видео терапије?
- Временска ефикасност. И клијент и провајдер штеде време уклањањем путовања до и до састанка.
- Велики избор терапеута. Уклањањем географских препрека имате веће шансе да пронађете терапеута који одговара вашим потребама.
- Уклањање социјалне стигме. Неки људи одбијају да потраже помоћ у менталном здрављу, јер не желе да их виде како одлазе у саветовалиште или седе у чекаоници терапеута због страха од онога што људи могу помислити. Помоћу видеотерапије људи могу разговарати са добављачем из приватности и удобности свог дома.
Да ли ради видеотерапија?
Кратки одговор је да. У више студија је утврђено да видео терапија има исти ефекат као и сесије терапије лицем у лице. У ствари, студија из 2018. године открила је да је „когнитивна терапија понашања путем интернета за анксиозност и депресивне поремећаје ефикасна и прихватљива“.
Неки клијенти се могу осећати пријатније у лечењу својих поремећаја на мрежи, јер им то помаже да се више отворе и боље повежу са неким ко зна како да лечи њихове проблеме.
Ко је добар кандидат за видео терапију?
Свако ко има приступ рачунару, поузданом интернету и приватном и тихом простору код куће може бити добар кандидат за видео терапију.
Поред тога, људи са депресијом, социјалном анксиозношћу, генерализованом анксиозношћу, паничним поремећајима, проблемима у вези, проблемима са спавањем, траумом или стресом посебно су сјајни кандидати за терапију на мрежи.
Студија из 2012. године открила је да су одрасли који пате од општег социјалног анксиозног поремећаја пријавили значајна побољшања у социјалној анксиозности, депресији, квалитету живота и искуственом избегавању током 12 недеља видео терапије.
То је речено, појединци са менталним проблемима попут активне психозе и неуправљане шизофреније често нису добри кандидати за ову врсту терапије, наводи Леар.
Због симптома шизофреније, који могу укључивати параноју и заблуде посматрања или илегалног надгледања, видеотерапија може заправо покренути или погоршати оваква понашања.
Остале особе које можда неће имати користи од видео терапије укључују оне са самоубилачким или убиственим мислима, поремећајима психозе и активним злостављањем интимних партнера.
Имати на уму
Видео терапија није замена за хитне службе. У случају нужде за ментално здравље - ако размишљате о наношењу штете себи или некоме другоме, назовите Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255.
Хеалтхлине-ови одабири за најбоље услуге видеотерапије 2021. године
Најбоље за психијатријско здравље
Амвелл
Амвелл вас повезује са низом пружалаца услуга менталног здравља, од психијатара и психолога до терапеута и саветника.
Једном када се пријавите, одговорићете на неколико питања и на основу кратког биолошког прегледа, прегледа пацијената и искуства одабрати најбољег пружаоца услуга за вас. Најбољи део ове мрежне терапијске платформе је тај што можете разговарати са својим лекаром 24/7. А ако ваш давалац услуга менталног здравља одлучи да ће вам можда требати лекове, они их могу прописати на лицу места.
Амвеллове посете коштају 79 долара, али већина здравствених осигурања може да помогне у плаћању рачуна.
Најбоље за широк спектар здравствених стања
МДЛиве
Према бренду, МДЛиве је домаћин највећем каталогу терапеута и пружалаца услуга. Лекари представљени у МДЛиве-у су сертификовани и лиценцирани и могу помоћи у лечењу свега, од анксиозности, депресије, зависности и пружања подршке ЛГБТКИА + заједницама.
Посете могу да се крећу од 0 до 82 УСД, у зависности од добављача осигурања.
Најбоља бесплатна процена менталног здравља
Лекар на захтев
Пре него што се упишете у Лекари на захтев, можете бесплатно да извршите процену менталног здравља.То ће вам онда помоћи да одаберете најбољег терапеута или психијатра за своје потребе.
Доктор на захтев радиће на персонализованом плану који ће вам помоћи да побољшате своје ментално здравље, укључујући и прописивање лекова ако је потребно.
Цена 50-минутне консултације са терапеутом износи 175 долара, односно 129 долара за 25 минута. Први састанак са видео снимком за психијатрију може коштати до 249 УСД, а накнадни заказивање износи 129 УСД.
Најприступачнија опција
Теладоц
Помоћу Теладоц-а можете да одлучите да разговарате телефоном или видео ћаскате са изабраним терапеутом о било чему, од депресије, анксиозности, стреса и посттрауматског стресног поремећаја.
Региструјте се на веб локацији или у апликацији, попуните кратку историју болести и започните сесију. Цена ваших сесија може варирати, у зависности од вашег здравственог осигурања. Неки програми помоћника запослених (ЕАП) могу обезбедити бесплатно чланство или сесије.
Коришћење Теладоца може бити само 0 УСД ако имате здравствено осигурање. Позовите их на 800-Теладоц да сазнају вашу доплату.
Најбоља корисничка услуга
Тхривеворкс
Тхривеворкс се специјализовао за саветовање о браку, саветовање о зависности, животни тренинг, па чак и дечију терапију.
Нешто што издваја услугу је могућност резервације телефонског термина за исти дан или следећи дан за видео терапију или састанке. Прихватају већину главних здравствених осигурања, укључујући Медицаид.
Пријављивање је бесплатно, али цене се заснивају на цени одређеног терапеута.
Најпопуларнија апликација
Талкспаце
Иако Талкспаце није само платформа за видео терапију, то је једна од најцењенијих апликација за онлајн терапију на тржишту.
У зависности од изабраног чланства, можете видео ћаскати и слати поруке са својим терапеутом 24/7. Увек су доступни у облику текста и можете да подесите недељне видео ћаскања која се не наплаћују.
Недељни план са Талкспаце-ом почиње са 99 долара.
Најбоља апликација за широк избор терапеута
БеттерХелп
БеттерХелп тврди да има највећи каталог терапеута у поређењу са другим платформама за терапију на мрежи. Слично Талкспаце-у, БеттерХелп нуди низ чланстава која укључују видео терапију.
Изаберите време и дан, пријавите се на захтев терапеута и разговарајте с њима. У поређењу са Талкспацеом, можда ће требати неколико дана да се упари са терапеутом.
Цена БеттерХелп креће се између 60 и 90 УСД недељно (наплаћује се сваке 4 недеље) у зависности од ваше локације, преференција и расположивих терапеута.
Најбоље за основне раднике
Коалиција за помоћ у терапији
Коалиција за помоћ у терапији блиско сарађује са терапеутима који су спремни да раде про боно или по много нижим стопама како би помогли основним радницима.
Унесите матичну државу, проблеме с којима желите да се позабавите и колико сте спремни да платите - 15, 25 или 50 УСД по сесији - пре него што се упоредите са професионалном видео терапијом која нуди.
Најбоље за анксиозност и депресију
Церебрални
Ако посебно тражите терапеута који лечи анксиозност и депресију, Церебрал би могао бити право место за вас.
Можете да започнете са бесплатном емоционалном проценом која ће вас обавестити да ли сте на правом месту пре регистрације. Церебрал нуди недељне видео разговоре са својим терапеутом, а у зависности од вашег плана чланства и потреба, такође можете добити прописане лекове директно на ваша врата.
Услуга износи 25 УСД месечно.
Најбоље за АДХД
Напред
Ахеад нуди терапију и помоћ онима који имају поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД).
Попунићете кратак упитник о својим симптомима и менталном здрављу и одмах ћете се упарити са пружаоцем услуга који може помоћи у лечењу овог поремећаја.
Напред вам такође може помоћи да постигнете дијагнозу АДХД-а ако сумњате да га можда имате. Даваоци услуга такође вам могу помоћи да пронађете прави лек.
Ваша прва посета кошта 225 УСД. Поред тога, ако се ради само о лечењу лекова, платићете 160 УСД по састанку или 275 УСД ако ваш састанак укључује терапију.
Најбоља персонализована нега
Светла страна
Бригхтсиде се такође фокусира на лечење анксиозности и депресије, два најчешћа поремећаја менталног здравља. Оно по чему се издвајају су персонализоване аудио лекције које самостално раде и вежбе које вам могу помоћи да превладате симптоме анксиозности и депресије.
Чланство се креће од 95 до 299 УСД месечно, у зависности од вашег чланства.
Одузети
У више студија је утврђено да видео терапија има исти ефекат као и сесије терапије лицем у лице. Постоји мноштво опција, без обзира да ли тражите јефтину платформу за видео терапију или ону која може понудити бесплатну терапију.
