Са колико костију се рађају бебе и зашто имају више од одраслих?

Можда је тешко замислити када се гледа сићушна новорођена беба, али то дете има око 300 костију - и те кости расту и мењају облик сваког дана.

Одрасли, с друге стране, имају 206 костију, што чини око 15 процената њихове телесне тежине.

Чекајте - да ли смо заиста рекли да бебе имају скоро 100 костију више од одраслих? Како је то могуће?

Па, иако се чини да су кости жилаве и круте, оне су заправо састављене од живог ткива и калцијума који се увек граде и одбацују током вашег живота.

Погледајмо изблиза како ово објашњава несклад између бебе и вас.

Од чега су уопште направљене кости?

Већина костију направљена је од неколико слојева ткива:

• периост: дебела опна на спољној површини кости
• компактна кост: глатки, тврди слој који се види на костима скелета
• спужвасто: спужвасто ткиво унутар збијене кости
• коштана срж: желеовито језгро костију које ствара крвне ћелије.

Процес развоја костију назива се окоштавање. Заправо почиње око осме недеље ембрионалног развоја - прилично невероватно!

Упркос томе, при рођењу су многе кости ваше бебе у потпуности направљене од хрскавице, врсте везивног ткива која је жилава, али флексибилна. Неке кости вашег малишана су делимично направљене од хрскавице како би беба била лепа и податна.

Та флексибилност је неопходна како би се растуће бебе могле склупчати у затвореном простору материце пре рођења. Такође олакшава мами и беби када је време да беба пређе узбудљиво путовање кроз родни канал током порођаја.

Мењање кости како бебе расту

Како ваша беба расте у детињству, већи део те хрскавице биће замењен стварном кости. Али дешава се нешто друго, што објашњава зашто 300 костију по рођењу постају 206 костију у одраслој доби.

Многе кости ваше бебе ће се спојити, што значи да ће се стварни број костију смањити. Простор који раздваја крајеве две кости које се на крају спајају такође је хрскавица, попут ткива које имате на врху носа.

Спајање костију се дешава у целом телу. Можда ћете приметити да постоји један или више меканих простора између костију у лобањи ваше бебе. Ова „мекана места“ могу вас чак и помало уплашити, али су сасвим нормална. Зову се фонтанеле и на крају ће се затворити како кости расту.

Замена хрскавице сраслом кости почиње када ситни крвни судови - звани капилари - допремају крв богату храњивим материјама у остеобласте, ћелије које чине кости. Остеобласти стварају кост која у почетку прекрива хрскавицу, а затим је на крају замењује.

Тада се раст костију код деце јавља на крајевима многих костију, које имају плоче за раст. Растуће ткиво на свакој плочи одређује коначну величину и облик кости. Када особа престане да расте, плоче за раст се затварају.

Плоче за раст су слабије од осталих делова костура вашег детета, и стога су подложније преломима и другим повредама. Због тога ваше падање са бицикла може детета бацити у гипс, док ви можете сличним падом пасти и имати модрицу - можда на телу, као и на егу.

Каква је улога калцијума у ​​свему томе?

Калцијум је минерал неопходан за стварање новог коштаног ткива. Налази се и у мајчином млеку и у адаптираном млеку. А ако је ваше дете отпорно да касније једе лиснато зеленило, подсетите га да му калцијум који се налази у овом поврћу (као и у млечним производима) помаже да расте.

Промене костију се ту не заустављају

До ране одрасле доби, стапање костију и раст костију су престали. Кости одраслих су врло јаке, али лагане. И сигурно сте сада кад имате својих 206 костију спремни, зар не?

Па, не баш. Иако се чине чврстим и непроменљивим, кости непрестано пролазе кроз процес који се назива преуређивање. (Али истина је да се број костију које имате обично неће променити након овог тренутка.)

Преуређивање укључује стварање новог коштаног ткива и разградњу старије кости на калцијум и друге минерале који се ослобађају у крвоток. Овај процес је познат као ресорпција и то је сасвим нормалан и здрав део функције костију - у ствари, то се дешава током читавог живота. Али код деце, нова формација кости надмашује ресорпцију.

Постоје неке ствари које могу убрзати губитак костију. Ови укључују:

• хормоналне промене повезане са менопаузом
• прекомерна конзумација алкохола
• напредује старост

Најчешће стање које утиче на губитак костију је остеопороза, због чега кости губе део густине и постају рањивије на преломе.

Хајде да се забавимо чињеницама о костима

Оквир костију и зглобова у људском телу је и сложен и фасцинантан - баш као и ви. Кости се уклапају попут масивне слагалице и ослањају се на различите мишиће да би се кретали у зглобовима од врата и вилице до прстију.

Коштане чињенице

• Део тела који садржи највише костију је рука. Састоји се од огромних 27 појединачних костију.
• Већина црвених и белих крвних зрнаца у телу ствара се у коштаној сржи.
• Фемора, смештена у бутини, је најдужа кост у телу.
• Стапес, кост у облику стремена смештена дубоко у уху, најмања је кост у телу.
• Кости чувају око 99 процената калцијума у ​​вашем телу и састоје се од око 25 процената воде.
• Ваш скелет се у потпуности замењује сваких 10 година или преуређивањем. То је некако попут преуређења ваше кухиње, осим што нова изгледа језиво слична старој.
• Постоје две врсте коштаног материјала: кортикални, тврде врсте на коју помислите када сликате костур и трабекуларне, која је мекша и спужваста и често се налази унутар великих костију.
• Неке кости су дизајниране да издрже два до три пута већу телесну тежину на снази.
• Ткиво хрскавице нема редовно снабдевање крвљу и не обнавља се, тако да су повреде хрскавице трајне. Срећом, они су и ређи.

За понети

Процес раста и спајања костију код деце је изузетан. А како бисте били сигурни да кости вашег детета остају здраве током наредних година, важно је да пренесете неке важне лекције. Међу њима:

• Унесите довољно калцијума у ​​исхрану детета (и вашу такође). Тело не ствара калцијум, па сав калцијум који вам треба мора да се унесе у храну или суплементе. Здрава храна богата калцијумом укључује млечне производе са ниским садржајем масти (млеко, сир, јогурт), семе, бадеме, бели пасуљ и лиснато поврће, као што је спанаћ и поврће.
• Нека вежбе за ношење тегова, као што су ходање или дизање тегова, буду део ваше уобичајене рутине вежбања или забавне породичне активности. Вежбе које безбедно тестирају ваше кости и мишиће могу помоћи у промоцији здравља костију током целе зреле доби - али никада није прерано да почнете да размишљате о овоме!
• Обавезно унесите довољно витамина Д у исхрану или путем додатака. Витамин Д помаже вашем телу да апсорбује калцијум. Добивање довољно протеина је такође важно за дуготрајну снагу костију и мишића. Ако вас дете изненади раном изјавом о вегетаријанству, побрините се да осим меса познаје и добре изворе протеина. (И увек разговарајте са педијатром о променама у исхрани.)