Интро
Очистили сте свој распоред, наспавали се и појели лагани оброк. Осећате се енергично и узбуђено. Ваш партнер је на истој страници. Обоје сте спремни да се мало забавите у спаваћој соби.
Али ако вам је тешко да изразите да бисте желели да испробате нешто ново или сте једноставно помало несигурни како да партнеру дате до знања са чим волите да започнете, не брините - ово је природно. Најважније је бити искрен, одговарати према својим осећањима и вежбати.
Истраживања показују да је комбинација несексуалне и сексуалне комуникације повезана са везом и сексуалним задовољством. Могућност отворене дискусије о сексуалним жељама или бригама повезана је са већим сексуалним задовољством, сексуалним благостањем и задовољавајућим везама.
Користите овај кратки упитник који разматра пет чула да бисте схватили шта вас највише узбуђује, као и како можете да користите ове информације за појачавање врућине током следеће сесије ударања.
Имате ли одређени мирис који вас загрева испод крагне?
Ако је тако…
Додавање мириса - помислите на уља, парфеме и мирисне свеће - у игру ваше спаваће собе може вам побољшати искуство. Из забаве, зашто не бисте испробали инфузију ваниле и мошуса да бисте се довели у секси душевно стање? Прича се да је ова комбинација природни афродизијак и такође може олакшати људе.
Како започети разговор
- „Тај лосион / колоњска вода коју сте носили пре неки дан заиста ме зацрвени.“
- „Заиста волим када носите [колоњску воду / мирис].“
Да ли уживате у стимулативним окружењима или када видите свог партнера како носи одређени предмет или врсту одеће - или можда баш ништа?
Ако је тако…
Пристојно осветљење расположења може све променити и помоћи да ви и ваш партнер будете расположени. Набавите лампу од лаве или навуците смелу црвену кошуљу преко хладњака. Створиће секси амбијент и пружиће ласкаво слабо осветљење.
А што се тиче одеће, то зависи од тога шта вам прија. Иако би неки могли фаворизовати штикле и комад доњег рубља, јога панталоне би могле бити више за вас. На крају, реч је о ономе због чега се осећате самопоуздано и пријатно.
Како започети разговор
- „Заиста ме узбуђује кад носиш Кс.“
- „Волим кад палите свеће и палите лампу од лаве да бисте поставили расположење.“
Да ли волите када вам партнер шапће секси разговор на уво?
Ако је тако…
Уроните у звук гласа свог партнера. Поделите са њима оно о чему маштате, а затим затражите да вам грицкају ухо и да вам то понове.
Или вас можда расположење слуша одређени музички жанр. Музика изазива емоције. Направите секси листу за репродукцију и припремите се за забаву.
Како започети разговор
- „Кад ми тихо шапнете на ухо колико желите да ме окусите, у мени се сав врти у глави и желим да испустим све што радимо и почнем да се вадим.“
- „Када пустите Кс песму, стварно ме наквасите.“
Може ли вас партнер залуђивати једним додиром одређеног дела - или делова - вашег тела?
Ако је тако…
Размислите о томе где волите да вас додирују. Да ли волите меке или грубе додире? Шта волиш да те додирују? Перо? Весло? Језик? Најважније је да себи дате дозволу да искусите задовољство како бисте се осећали сигурније да пустите партнера.
Како започети разговор
- „Заиста волим кад радите меке кругове око мог клиториса.“
- „Заиста волим кад ме чврсто стиснете.“
Да ли је укус шампањца и јагода довољан да вас расположи?
Ако је тако…
Једите авантуристички. Покушавајући нову храну смелу или зачињену, бићете у новом начину размишљања. То ће вам омогућити да будете отворени за нова искуства и сензације, један од неопходних састојака за зачињен сексуални живот.
Здравствена апликација Лифесум спровела је истраживање прошле године и открила да људи чешће једу чоколаду пре и после секса. Али популарни афродизијаци на страну, дијета богата антиоксидантима, попут ланеног семена, промовише кардиоваскуларно здравље, што доводи до бољег протока крви у гениталије.
Како започети разговор
- „Откривам да вас желим више након што проведемо време истражујући нова места за ручак.“
Савети за улазак у расположење
- Управљајте стресом. Када стално трчите уоколо и скачете са једног задатка на други, ваше тело ће се тешко опустити.
- Изађите из зоне удобности. Сасвим је у реду да померите своје границе и испробате нешто ново.
- И запамтите: све док је споразумно, не постоји исправан или погрешан начин да се искуси задовољство.
Упознавање себе је авантура
Упознавање себе је авантура, а што се тиче секса, то може бити и забавно. Учење шта вас узбуђује и удобније дељење ваших интереса са вашим СО-ом је такође неопходно за промоцију задовољства у вези.
Размишљајте изван оквира и користите пет чула да бисте сазнали шта вас узбуђује. Ако сте заинтересовани за друге начине да зачините свој сексуални живот, погледајте неке од ових ресурса:
- за угоднији секс
- за испробавање тантричког секса
- за притискање дугмета „ресетовање“ на вашем сексуалном животу
Јанет Брито је сексуални терапеут са сертификатом ААСЕЦТ, који такође има лиценцу за клиничку психологију и социјални рад. Завршила је постдокторску стипендију на Медицинском факултету Универзитета у Минесоти, једном од само неколико универзитетских програма на свету посвећених обуци о сексуалности. Тренутно има седиште на Хавајима и оснивач је Центра за сексуално и репродуктивно здравље. Брито је представљен у многим продајним објектима, укључујући Тхе Хуффингтон Пост, Тхриве и Хеалтхлине. Обратите јој се путем њене веб странице или на Твиттеру.
.jpg)
