Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Није необично када после дужег седења осетите утрнулост у препонама или неком другом делу тела. Али ако вам утрнулост препона прати бол, други симптоми или траје неко време, време је да се обратите лекару.
Неколико ствари може проузроковати утрнулост препона. Читајте даље да бисте сазнали уобичајене узроке и опције лечења.
Узроци утрнулости препона
Херниас
Кила се јавља када се ткива, попут дела црева, истисну кроз слабо место у вашим мишићима, стварајући болно испупчење. Постоје различите врсте кила које се могу јавити у различитим областима. Врсте које могу проузроковати утрнулост препона су:
- ингвинални
- феморални
Ингуиналне киле су најчешће. Јављају се у ингвиналном каналу. Пролази дуж обе стране стидне кости. Можете приметити испупчење у пределу које се повећава или више боли када кашљате или се напрежете.
Ова врста киле такође може да изазове јаке сензације или притисак у препонама.
Феморална кила је ређа. Овај тип се јавља на унутрашњој страни бутине или препона. Такође може проузроковати утрнулост препона и унутрашње стране бутина.
Херниатед диск или нешто друго стискање нерва
Стиснути нерв се јавља када притисак на нерв врше околна ткива, попут костију или тетива. Уштипнути живац може се десити било где у телу. Најчешће се јавља у кичми због херније диска.
Уштипнути нерв такође може настати услед сужења кичменог канала (кичмене стенозе). Може се јавити из стања као што су спондилоза и спондилолистеза. Неки људи су такође рођени са уским кичменим каналом.
Где осетите симптоме стиснутог нерва зависи од погођеног подручја. Уштипнути нерв у доњем делу леђа, бутини или колену може да изазове бол, пецкање, утрнулост и слабост у пределу препона и бутина.
Бол од стиснутог нерва зрачи дуж корена нерва. То значи да хернија диска у доњем делу леђа може да изазове симптоме које осећате кроз препоне и до ногу.
Ишијас
Ишијас је још један могући симптом компресије нерва. Ишијатични бол се односи на бол дуж ишијасног нерва. Иде од доњег дела леђа, кроз задњицу и низ ноге. Ишијас и сродни симптоми обично погађају само једну страну тела, али могу утицати и на обе стране.
Уштипнути ишијасни живац може проузроковати:
- болови у задњици и ногама
- утрнулост задњице и ногу
- слабост ногу
- болови који се погоршавају приликом кашљања или седења
Цауда екуина синдром
Синдром Цауда екуина је озбиљан, али редак поремећај који погађа цауда екуина. Ово је сноп нервних корена у доњем делу кичмене мождине. То је хитна медицинска помоћ која захтева хитну операцију.
Ти живци шаљу и примају сигнале у и од мозга до карлице и доњих удова. Када се ови живци стисну, могу проузроковати:
- утрнулост у унутрашњости бутина, препона и задњице
- губитак контроле бешике или црева
- парализа
Позовите 911 или локалну хитну службу ако имате ове симптоме.
Мултипла склероза, дијабетес или друга стања у којима тело напада живце
Медицинска стања која оштећују живце (неуропатија) могу проузроковати утрнулост различитих делова тела, укључујући препоне.
Мултипла склероза (МС) и дијабетес су два од ових стања.
Симптоми могу укључивати:
- утрнулост
- парестезија, која се може осећати као игле, пецкање или осећај пузања коже
- бол
- сексуална дисфункција
- дисфункција бешике, као што је немогућност задржавања урина (инконтиненција) или покретања протока урина (задржавање)
Мералгиа парестхетица
Мералгиа парестхетица је стање које узрокује утрнулост, пецкући бол и пецкање у спољној страни бутине. Симптоми могу зрачити у препоне. Могу бити гори када стоје или седе.
Ово стање се развија када се врши притисак на нерв који даје осећај кожи на спољној страни бутине. Уобичајени узроци укључују:
- гојазност
- добијање на тежини
- трудноћа
- носећи уску одећу
Инфекција кичмене мождине
Инфекција кичмене мождине се развија када се бактеријска или гљивична инфекција прошири на кичмени канал из другог дела тела. Први симптом су обично јаки болови у леђима.
Бол зрачи из зараженог подручја и може проузроковати слабост и утрнулост кукова и препона. Ако се не лечи, инфекција кичмене мождине може проузроковати парализу.
Ако сумњате да имате инфекцију кичмене мождине, одмах се обратите лекару. Спиналне инфекције могу бити фаталне.
Повреда
Сојеви у препонама су најчешћи тип повреда препона. Појављују се када су мишићи адуктори на унутрашњој страни бутина повређени или поцепани. Напони у препонама обично се јављају током спорта, али могу настати услед изненадног или непријатног кретања ногу.
Најчешћи симптом повреде препона је бол у пределу препона и унутрашње стране бутина који се погоршава покретом, посебно приликом зближавања ногу. Неки људи осећају утрнулост или слабост у унутрашњости бутина и ногу.
Симптоми се могу кретати од благих до тешких, у зависности од степена повреде.
Лоше држање тела
Лоше држање тела повећава ризик од проблема са кичмом. Ово може утицати на ваше живце и изазвати бол и утрнулост у препонама и другим деловима тела.
Дуго седење погрбљено или нагнуто напред, попут рада за столом, може да створи додатни притисак на мишиће и живце у препонама. То може довести до осећаја игле или до осећаја да ваш регион седла „спава“.
Гојазност
Додатна тежина на кичменом стубу када имате прекомерну тежину или гојазност може значајно повећати ризик од хернија диска и спондилозе. Оба стања могу стиснути живце и изазвати бол и утрнулост доњег дела тела. Додатна тежина узрокује прекомерно трошење ваших пршљенова и других кичмених ткива.
Дуга вожња бициклом
Људи који дуже возе бицикле, попут курира и спортских бициклиста, имају повећан ризик од утрнулости препона. Притисак на препоне са традиционалног бициклистичког седла може то да изазове. Препоручује се пребацивање на седло без носа.
Анксиозност
Напади анксиозности и панике могу изазвати бројне физичке и емоционалне симптоме, укључујући утрнулост и пецкање. Остали симптоми који могу да се појаве укључују:
- нервоза или немир
- осећајући се забринуто
- лупање срца
- осећај предстојеће пропасти
- екстремни замор
- кратак дах
- бол у грудима
Чак и ако сумњате да су ваши симптоми последица анксиозности, нека лекар процени болове у грудима како би се искључио срчани удар.
Симптоми утрнулости препона
Утрнулост препона може проузроковати осећања слична уснувању стопала или ноге. То може укључивати:
- трнци
- жмарци
- слабост
- тежина
Вишеструки симптоми уз утрнулост препона
Укоченост препона праћена другим симптомима вероватно неће бити резултат предугог седења. Ево шта би ваши симптоми могли значити.
Утрнулост у препонама и унутрашњој страни бутине
Ингвиналне и феморалне киле, хернија дискова и повреда препона могу проузроковати утрнулост препона и унутрашњег дела бутине.
Ако такође осетите губитак осећаја у ногама или проблеме са контролом бешике или црева, одмах посетите лекара. Ово може бити узроковано цауда екуина, која захтева хитну операцију.
Утрнулост у препонама и задњици
Дуго седење може проузроковати утрнулост препона и задњице. Ако се симптоми не побољшају усправљањем или променом положаја, узрок може бити ишијас.
Ишијас такође може да изазове горући бол који се протеже низ ногу испод колена.
Лечење утрнулости препона
Лечење утрнулости препона зависи од узрока. Можда ћете симптоме моћи лечити код куће. Ако ваше здравствено стање узрокује утрнулост, можда ће бити потребан медицински третман.
Лечење код куће
Устајање и кретање могу да помогну у ублажавању утрнулости препона због предугог седења. Друге ствари које можете учинити које могу помоћи укључују:
- Избегавајте припијену одећу.
- Изгубите тежину ако имате прекомерну тежину.
- Правите паузе током дуге вожње бициклом или пређите на седло без носа. Можете га пронаћи на мрежи.
- Користите технике опуштања да бисте смањили стрес и анксиозност.
- Покушајте да се истежете како бисте ублажили ишијасни бол. Ево шест за почетак.
- Нанесите хладноћу и топлоту на доњи део леђа код ишијаса или хернија дискова.
Медицински третман
Лекар ће препоручити лечење на основу основног узрока ваше утрнулости препона. Лечење може укључивати:
- антиинфламаторни лекови
- лекови који се користе за лечење МС или дијабетеса
- операција за ослобађање заробљеног нерва
Када да се обратите лекару
Обратите се свом лекару у вези са утрнулошћу препона која нема очигледан узрок, као што је дуготрајно седење или је праћена другим симптомима. Губитак покрета или осећаја у ногама, као и дисфункција бешике или црева, посебно су забрињавајући. Можда ће вам требати хитна помоћ.
Дијагностиковање утрнулости препона
Да би вам дијагностиковао утрнулост препона, лекар ће вас прво питати о вашој медицинској историји и свим другим симптомима које имате. Затим ће обавити физички испит. Они могу наручити тестове за снимање, као што су:
- РТГ
- ултразвук
- ЦТ скенирање
- МРИ
Лекар вас може упутити и код неуролога. Они могу обавити неуролошки преглед како би проверили да ли има слабости.
Одузети
Ако вам се утрнулост препона побољша након што дуго устајете од седења, шансе су да немате због чега да бринете.
Ако имате друге симптоме, основно здравствено стање може бити узрок. Потражите дијагнозу код свог лекара. Што пре добијете дијагнозу и лечење, пре ћете се осећати боље.
Извори чланака
- Цауда екуина синдром. . хттпс://ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес–цондитионс/цауда-екуина-синдроме
- Даббас Н, ет ал. . Учесталост кила трбушног зида: Да ли је класично учење застарело? ДОИ: 10.1258 / шортс.2010.010071
- Санација киле бутне кости. . хттпс://ввв.нхс.ук/цондитионс/феморал-херниа-репаир/
- Ингуинална кила. . хттпс://ввв.ниддк.них.гов/хеалтх-информатион/дигестиве-дисеасес/ингуинал-херниа
- Стеноза лумбалног канала. . хттпс://ми.цлевеландцлиниц.орг/хеалтх/дисеасес/4873-лумбар-цанал-стеносис
- Особље клинике Маио. . Мералгиа парестхетица. хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/мералгиа-парестхетица/симптомс-цаусес/сиц-20355635
- Седла без носа за спречавање гениталне утрнулости и сексуалне дисфункције од професионалног бициклизма. . хттпс://ввв.цдц.гов/ниосх/доцс/вп-солутионс/2009-131/пдфс/2009-131.пдф?ид=10.26616/НИОСХПУБ2009131
- Утрнулост. (н.д.). хттпс://мимсаа.орг/мс-информатион/симптомс/нумбнесс/
- Схенг Б, ет ал. . Повезаности између гојазности и болести кичме: анализа студије о медицинским трошковима. ДОИ: 10.3390 / ијерпх14020183
- Спиналне инфекције. (н.д.). хттпс://ввв.аанс.орг/Патиентс/Неуросургицал-Цондитионс-анд-Треатментс/Спинал-Инфецтионс
- Тикер ТФ, ет ал. . Повреде препона у спортској медицини. ДОИ: 10.1177 / 1941738110366820
- Шта је дијабетичка неуропатија? . хттпс://ввв.ниддк.них.гов/хеалтх-информатион/диабетес/овервиев/превентинг-проблемс/нерве-дамаге-диабетиц-неуропатхиес/вхат-ис-диабетиц-неуропатхи
- Вилсон Р, ет ал. (н.д.). Да ли имам напад панике или срчани удар? хттпс://адаа.орг/ливинг-витх-анкиети/аск-анд-леарн/аск-екперт/хов-цан-и-телл-иф-и%Е2%80%99м-хавинг-паниц-аттацк-ор- срце-Атта
- Ву А-М, ет ал. . Лумбална стеноза кичме: Ажурирање епидемиологије, дијагнозе и лечења. ДОИ: 10.21037 / амј.2017.04.13
.jpg)
